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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 29-08-2023 à 21:09 | ||
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Quelle journée Mimi. bon courage et passe une bonne nuit.
BIsous. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-08-2023 à 19:55 | ||
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bonsoir!
un peu de panique aujourd'hui, ce matin Chéri a fait une sorte de malaise, il se sentait oppressé et avait du mal à respirer, avec ses problèmes cardio, son caillot dont on ne sait pas où il en est (echocardiaque après demain) et le covid qu'il vient juste d'avoir, j'étais assez tourmentée...ça a été mieux après un peu de repos, la tension était bonne ais il a eu une grosse suée...pas pensé à lui faire prendre de la ventoline, il en a mais n'a jamais eu besoin, ça ne m'est pas venu à l'idée....finalement on a vu le pneumologue comme prévu, il pense que c'est parce qu'il avait eu une grosse quinte de toux avant et qu'avec l'humidité revenue il fait une sortie de covid un peu asthmatiforme, il l' a remis sous Aérius mais quand on l'a vu, la crise était complètement passée et les tests d'effort respiratoires sont très bons, en amélioration sur 2022 bref on reprend des couleurs, on fait quelques courses, on s'arrête au resto et on file chez ma mère puisqu'on est tous les deux négatifs; on la trouve en robe de chambre, toute bouleversée et douloureuse, une nouvelle douleur violente au niveau d'une côte qui lui encercle toute la cage thoracique ...est ce qu'elle s'est fêlé une cote, est ce un disque qui est incé, a t elle fait un faux mouvement? elle dit qu'elle a eu une douleur il y a deux jours en voulant débloquer la clapet qui coince le haut desa porte fenêtre....mais elle était complètement démoralisée, parlant déjà de notre départ en cure qu'elle va gacher etc....on n'est pas encore partis moi je vous le dit!... :(( bon 2h après quand on est partis, le moral était meilleur, elle avait pris un anti douleur et la douleur un peu engourdie, mais je redoute le coucher et le lever....vraiment je n'en peux plus de tous ces contretemps qui s'enchainent sans répit, on n'a jamais plus de quelques jours où ça va, c'est minant.... |
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colombie répond | Posté le 29-08-2023 à 09:36 | ||
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Bonjour.
Oui, il fait frais ce matin Mimi, 12°C vers 7h. Je pense remettre une couverture car fenêre ouverte avec l'appareil à oxygène. Ce matin, passage à la pharmacie donc un peu de marche. J'espère être à 6000 pas/jour en aout mais je dois faire ce qu'il faut ces 3 derniers jours: surement marche et un peu de vélo d'appartement. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-08-2023 à 09:11 | ||
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hello tout le monde! bon vol à Béa et monsieur en souhaitant que cette escapade allège leur quotidien pleinde soucis
Hélène re-disparue, vas tu bien? Colombie en préparation des JO du Nord, va falloir mettre une petite laine sur ton jogging sexy, ça caille un peu ce matin, à peine 13° ce matin :-O hier aux infos j'ai vu qu'à Val Thorens dans les Alpes, il y a 4 jours ils avaient +30 et hier matin 15 cm de neige et 0°....ça craint quand même.... :-S |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-08-2023 à 22:24 | ||
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Bon voyage à vous et essayez de vous détendre !
Ce que je voulais dire pour Jean Pierre, c'est qu'un homme, retraité, n'a pas les contraintes d'une femme qui doit gérer aussi tout le reste, du coup il avait le loisir de marcher des heures, je lui reprochais juste de souvent insister que tout le monde peut le faire... Mais il avait indéniablement une grande volonté. Il me semble avoir lu qu'il n'avait jamais fait aucun écart... Les grosses pertes de poids ne sont pas rares, il y en a eu plusieurs, SM leur fait une belle place dans les temoignages ;) |
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colombie répond | Posté le 28-08-2023 à 22:09 | ||
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Bea, bon voyage et bon séjour au Maroc.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 28-08-2023 à 20:49 | ||
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Bonsoir a toutes,
Tu as vraiment un programme sportif complet Colombie,, je t'admire. Hier avec mon compagnon , vu que son genou ne le fait plus souffrir, nous avons été balader avec note toutou, mais on n'a pas marché autant que je l'aurais souhaité, cette fois ci, peu couvert, mon compagnon avait froid, il faut dire que le soleil était trompeur et qu'a l'ombre qu'effectivement, il faisait plus frais, moi j'avais prévu/ Du coup ce matin, je suis partie seule avec mon joli toutou et nous avons fait 4.5 , j'étais en nage car mon Roméo marche vite et que j'avais perdu l'habitude, mais tous les deux étions contents chacun a notre manière J'ai vu aussi pour le décès de Monsieur Lamarant, je n'ai jamais fait attention a ses publications, et je ne sais pas ou il avait vu que l'on pouvait marche 4/5 heures par jour, a part se lever aux aurores pour effectuer tout ce qu'il y a, a faire dans une maison, ca n'est pas permis a tout le monde et 40 kgs ce n'est pas une petite affaire, mais j'ai vu qu'une dame en avait perdu autant, et une autre a perdu 26 kgs en 26 semaines, elle a du être vraiment très stricte et peut être n'avait telle jamais fait de régime auparavant. en fin de journée, nous sommes allés déposer notre toutou chez sa nounou attitrée, et avons finalisé nos valise, nous partons demain vers 8 heures du matin pour décoller avant midi je crois, mais nous partons de Beauvais et non pas de Charleroi par commodités d'horaires. Nous serons a agadir en fin d'après midi. j'espère que cela sera bénéfique pour mon compagnon car depuis que nous sommes allés sur la tombe de sa fille, il n'est pas bien du tout, c'était a prévoir , du coup je ne sus pas trop top non plus de le voir si mal, si triste et déprimé. sur ce je vous souhaite une bonne journée et a plus des que la connexion sera possible, c'est a dire quand on aura acheté de l'internet... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-08-2023 à 19:19 | ||
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magnifique Colombie, belle persévérance, quand je me souviens du temps où tu avais du mal à dépasser 3000 pas, quels progrès tu as fat dans ta mobilité!
tout autre sujet, je viens de lire que le Jean-Pierre (lamerant) qui intervenait souvent dans les forums et les discussions Savoir Maigrir est décédé.... Il avait perdu 40 kg je crois comme une fleur et pronait que c'est que de la volonté (il m'a souvent agacé avec ses certitudes et son manque de nuances) mais en attendant il avait bien réussi et se maintenait bien....il disait marcher 4 à 5 heures par jour et exhortait tout le monde à le faire, comme si on n'avait pas autre chose à faire quand on est une femme avec une maison à tenir, parfois encore un boulot! Bref un bonhomme fort de ses certitudes mais quand même il représentait une des réussites du programme indubitablement.... |
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colombie répond | Posté le 28-08-2023 à 17:38 | ||
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Coucou.
Mimi, la tempête fait peur et en plus pas sympa pour des vacances. Aujourd'hui, première séance de rééducation respiratoire à l'effort: 15 mn de vélo à plat sans résistance mais juste autour de 25 watts et je dépassais les 115 en fréquence cardiaque puis quelques minutes d'exos respiratoires. Et enfin 10 mn de tapis : à plat, et à 3,4 km/h, j'ai terminé mais avec un pouls à 120. Cela s'est ajouté à ma demi-heure de marche en 4 tronçons. c'est une journée sport parmi les autres. Jeudi, kiné mais seulement les bottes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-08-2023 à 11:09 | ||
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ah oui ces trucs à étincelles puent très fort et dégagent beaucoup de fumée, m'étonne pas que ça soit nocif, c'est dommage, c'est joli ;)
beau temps sur ma région, opération ménage/poussières ce matin, plus quelques préparatifs pour la cure un de mes petits fils est en vacances pour la semaine à Majorque avec sa chérie, on a tous flippé hier soir en voyant les videos de a tempête qui s'y déroulait, le matin il se désolait parce qu'il pleuvait beaucoup, et puis vers 19 h ça a basculé en tempête de folie mais d'après lui ça n'a pas duré, vers 23h ça s'était bien calmé, on a pu se coucher rassurés :) et ce matin il dit qu'il fait beau, tout va bien... |
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