En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie répond | Posté le 06-09-2023 à 17:08 | ||
|
Bonjour.
bonne cure Mimi. Bonne reprise Tam. aujourd'hui, repos niveau activité physique. Quand il fait chaud, mes sorties à pied sont limitées à l'obligatoire, Demain aquagym + kiné, vendredi courses en matinée et réunion l'après-midi (il faut y aller et revenir: même trajets que pour le kiné, la copine qui nous reçoit habite en face). je rentre du moules -frites chez ma copine de sport.. |
||||
 | ||||
 |
Miss_TAM (77) répond | Posté le 06-09-2023 à 09:33 | ||
|
Coucou les copines.
Béa, bon séjour au Maroc, profite pour bien décompresser. Hélène, j'espère que tu vas bien vite récupérer. La grosse chaleur n'est peut-être pas étrangère à ton état. Mimi, bonne cure. En général je crois que tu pars pour 3 semaines, non ? Colombie, tu es bien motivée, bravo pour cet emploi du temps bien rempli. Attention quand même à la chaleur . Ce matin de bonne heure j'ai accompagné Chéri à la gare. Il part en Bretagne pour aider au déménagement de notre aîné , pas très loin de leur maison actuelle, leur propriétaire ayant décider de vendre. De nouveau seule pour environ 2 semaines. Je vais profiter de mon mercredi pour préparer les menus, vérifier les stocks au congélateur et organiser mon emploi du temps , car seule en bossant, il vaut mieux prévoir ! Encore une journée de grosse chaleur. J'ai déjà vérifié l'eau des poussins( 1 mois et demi) 4 petits boules de plumes tous mignons. Et s'il ne fait pas trop chaud j'irai au cours de postural fit ce soir. Belle journée à toutes. |
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 06-09-2023 à 08:46 | ||
|
Cc les filles
Bonnes vacances Mimi et surtout reposes toi bien, tu en as bien besoin après toutes les péripéties que tu as vécues... tu fais une cure de combien de jours ? Béa, profites bien de ton séjour et de tes belles balades et surtout de vos amis ça changera les idées de ton compagnon... Colombie, pas trop de problèmes avec les grosses chaleurs ? Moi, hier, j'étais naze, je suis restée couchée toutes la journées, j'ai dormi toute la journée et toute la nuit, ce matin encore un peu fatiguée, mais il y a du mieux... je ne vais pas m'écouter et m'activer un peu... Bonne route Mimi A+ les filles |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 06-09-2023 à 07:30 | ||
|
Un petit coucou de l'étape, nous sommes à mi-chemin, près de Lyon dans un motel où nous avons nos habitudes
Un peu la chaleur, un peu la fatigue, hier soir j'ai bu un pauvre kir, ça m'a rétamée comme si j'avais descendu une bouteille, complètement pompette ! Personne sur la route, très beau temps, tout va bien On se remet en route vers 10h pour Manosque, Gréoux et notre mobil-home, des amis nous attendent À plus ;) |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 05-09-2023 à 15:51 | ||
|
Hello a toutes, super d’avoir de tes nouvelles Tam, une copine en plus pour nous tirer vers la perte de nos kilos.
Alors oui, il fait assez chaud Helene, surtout quand le vent s’est absenté, heureusement le vent revient assez vite et c’est supportable, voire agreable. Les genoux de mon compagnon ont retrouve une certaine souplesse ce qui fait que nous marchons entre 4 et 6 kms, ce qui est exceptionnel pour lui. Nous avons retrouvé des amis qui sont venus passer 7/10 jours a Agadir et nous avons eu plaisir a leur montrer l’essentiel. Demain nous partons à Essaouira, in y dort le soir et on repart en fin de journée, nous connaissons bien’cette ville, et nous adorons y passer un peu de temps, la semaine qui suivra, nous partirons 2 jours pour Tanger. Grosse cure de poissons, crevettes et homard qui est gourmand de cette bestiole et vu le prix attractif, on aurait tort de s’en priver. De tout cela moins 1 kilo, youpee. Bonne cure Mimi, bonnes séances de kine Colombie et bonne reprise ds ton programme Helene. A plus |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 05-09-2023 à 10:40 | ||
|
Cc les filles
Alors Mimi les valises sont bouclées pour le grand départ ? Nuit très chaude, du mal à dormir, aujourd'hui je vais me mettre à jour de la lessive et profiter du beau temps, il parait qu'en fin de semaine ça va changer... Bonne journée à toutes A+ |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 04-09-2023 à 08:05 | ||
|
Cc les filles
Contente d'avoir de tes nouvelles Miss Tam, je croyais que tu prenais ta retraite cette fin d'année, les derniers mois seront longs, mais tu seras tellement contente d'être libre... Pour la reprise de poids, t'inquiètes on est toutes pareil on se lâche pendant les vacances, et ça fait du bien, le tout c'est de reprendre sérieusement après... Colombie, attention à toi, les efforts physiques oui mais pas au détriment de ta santé... Mimi, alors cette fête d'anniversaire de ta maman, ça s'est bien passé ??? Béa, bonnes balades au Maroc ? il ne fait pas trop chaud ? Hier, j'ai commencé à préparer les repas de la semaine, à midi clafouti de brocolis JMC avec une salade verte... ce matin RV dentiste à 9h, et RV toutes les semaines jusqu'en novembre... ça va être long... Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 03-09-2023 à 20:06 | ||
|
Bonsoir à toutes.
Miss TAM, contente d'avoir de tes nouvelles. Bonne reprise en main et bonne route professionnelle pour cette dernière ligne droite, je l'espère pour toi. bonn enuit. |
||||
| ||||
|
|
Miss_TAM (77) répond | Posté le 03-09-2023 à 18:53 | ||
|
Coucou les copines.
Après un été chargé je reviens vous saluer. J'ai plusieurs fois démarré des messages qui se sont volatilisés dans les limbes de la toile, soit par mauvaise manip de ma part ( sur le téléphone c'est toujours galère, on ne voit pas ce qu'on écrit, et lors de corrections, il suffit de faire page arrière au lieu de descendre, dans le texte et bim, on perd tout). Et chaque fois la flemme de tout récrire car bien sûr c'était long. Par sécurité cette fois j'écris sur Samsung notes, histoire de ne pas récidiver. 3 semaines de vacances en août. Je suis partie 2 semaines quasiment chez ma fille. On a vu tous les enfants et petits fils mais jamais tout le monde ensemble, à cause des animaux à garder. Chéri repart en Bretagne chez notre aîné qui doit déménager à qq km de chez eux, leur propriétaire ayant décider de vendre. J'ai repris le boulot le 21 pour la dernière ligne droite avant la retraite le 1 er juillet 24 en principe. Niveau programme, j'ai à nouveau tout oublié pendant les vacances. Dame balance n'a pas apprécié du tout. Je vais tâcher de la réapprivoiser. On a eu, avant et après nos vacances des petits neveux( frère et sœur de 10 et 8 ans ) à garder, suite à de gros problèmes familiaux. On a géré mais ça a été compliqué et fatigant, je vous épargne les détails. La maison est redevenue calme et je vais pouvoir reprendre le sport tranquillement. Je vous ai lues plus ou moins en diagonale faute de temps. Je vais essayer d'être plus souvent présente. Bonne fin de week-end à toutes. |
||||
| ||||
|
|
colombie répond | Posté le 03-09-2023 à 18:04 | ||
|
Bonjour.
Ce matin, installation de notre nouveau curé et retour à pied. Il fait de nouveau chaud et c'est prévu pour toute la semaine. Et comme d'habitude, chez nous, cela entraîne une pollution à l'ozone: chaleur, soleil et peu de vent, conduit à formation d'ozone dans un ciel chargé de particules fines. Pour moi, activité physique limitée à l'obligatoire dans l'après-midi (AR kiné) et si activités perso en matinée, plus courte et plus lente. mardi aquagym et kiné et idem jeudi. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
