En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 23-11-2023 à 08:30 | ||
|
Bonjour.
J'ai passé une bonne nuit. Je fais les courses une fois par semaine avec une copine connue en club de sport et mon frère, ou l'un des deux. Ils achètent parfois au supermarché, articles oubliés à Auchan ou Leclerc ou moins chers. En rentrant après rangement des courses, on prend le café avec une mignonnette de chocolat noir. |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 23-11-2023 à 07:43 | ||
|
Donne moi le nom de ton resto Hélène, on va à Arcachon chaque fois qu'on vient, c'est à 50 kms environ ;)
|
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 23-11-2023 à 07:35 | ||
|
Cc les filles,
Debout à 6 h ce matin, mais je me suis levée qu'une fois à minuit et demi, mais hier je n'ai pas trop bu, ça doit être pour ça... il faut que je me prépare une nouvelle bouteille, ça m'incite à boire, je vois le niveau qui descend au fur et à mesure... Merci Mimi pour les conseils de prise de boisson, je vais y faire attention... à Arcachon tu n'en n'a pas profité pour aller faire le plein de poissons à la grande poissonnerie de l'Aiguillon ? tellement bonne qu'on achèterait tout le magasin, et ils font toujours des prix souvent sur les soles, ce que je préfère chez eux ce sont les crabes farcis, un petit jésus en culotte de velours... si tu retournes faire un tour à Arcachon, il y a aussi un très bon resto sur la digue du port de plaisance, on y mange très bien... Bon petit séjour en famille Lydie, ça va te ressourcer et te donner un bon moral... Colombie pas facile quand on est seule et sans véhicule, surtout quand il y a des packs d'eau ou de lait qui sont lourds tu dois être obligée de prendre au fur et à mesure, moi, mon mari veut toujours m'accompagner pour faire les courses, de temps en temps je préfèrerais y aller seule pour pouvoir flâner à ma convenance... Passez une bonne journée, A+ |
||||
| ||||
 |
Lydie_p25356365 (Die , 26) répond | Posté le 23-11-2023 à 05:45 | ||
|
Coucou les filles
Trop contente après mon boulot je pars rejoindre ma famille. 3 h de route mais rien que de savoir que je vais être 4 jours avec eux m’enlève la fatigue de la route. J’y vais seule mon conjoint à d’autres occupations ici. Mon magasin ici c’est Inter, le plus cher de France paraît il :^> Bon on est 2 et le congélateur est tellement plein que je n’y vais ue pour les légumes qui ont bien augmentés Arcachon qu'elle belle ville, nous y sommes allés en vacances il y a 2 ans. Nous avons fait un plein ventral de fruits de mer. Bon ma montre me rappelle qu’il faut que je parte travailler pour mieux me reposer après. Merci pour vos encouragements pour ma perte, je suis vos conseils pour éviter de grignoter. A demain et profitez bien de votre journée :x |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 22-11-2023 à 22:30 | ||
|
Moi je fais la plupart de mes courses à Inter, je trouve que les prix sont tenus et ils font des efforts promotionnels, je stocke quand ce sont des articles dont j'ai l'habitude... La semaine dernière mes capsules de café étaient à-60% la 2e boîte de 50, j'en ai pris 6 boîtes, le maximum permis, c'était intéressant et la 1ere boîte était bien au prix habituel, pas gonflé pour tricher... Ça se garde bien et je vais utiliser ces 300 capsules...
Hélène, concentre ta prise de boisson avant 16h/17h, après contente toi d'un verre ou deux au dîner, tu seras moins dérangée la nuit, le bénéfice de boire plus est anéanti par la fatigue de ce sommeil haché, finalement tu n'en tires pas le bien être escompté... Colombie bravo pour la marche !! Nous sommes allés passer une partie de la journée à Arcachon, déjeuner sur le front de mer, huîtres et bar grillé, un excellent baba au rhum en dessert... :-q il faisait beau mais pas chaud, on a pris un bol d'air iodé c'était bien ;) Dîner ultra léger du coup et demain une bonne marche éliminatoire... ;) |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 22-11-2023 à 20:50 | ||
|
Bonsoir.
Mon supermarché c'est Match, du "groupe" Cora, qui donne son nom à la marque distributeur. Au départ, c'était des magasins ouverts par les Docks, donc le frais en général est relativement moins cher. Seule et sans voiture, je ne fais pas trop de magasins. mon supermarché est près de la mairie et de la poste |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 22-11-2023 à 20:15 | ||
|
Cc Annette, ton idée à l'air de marcher, je vais essayer, merci du conseil...
|
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 22-11-2023 à 20:12 | ||
|
Cc tardif les filles,
Oui Mimi, magasin de primeurs très attractif au niveau prix, je peux te dire que je suis contente de l'avoir trouvé car 5 à table ça part très vite, mais j'y vais qu'une fois par mois car c'est à Moulins donc 30 kms, j'y vais en même temps qu'à Leclerc... aujourd'hui j'ai fait un pot au feu pour nous réchauffer, avec la viande, je ferais un hachis parmentier diététique pour demain soir, si je n'ai pas de brocolis je mettrais des épinards... Bravo Lydie pour ta perte de poids, à ce rythme tes 5 kgs vont partir très vite... Colombie, c'est qui ton supermarché moins cher ? moi j'ai trouvé que c'était Leclerc qui était le plus compétitif, ensuite Lidl et Intermarché après... par contre j'ai un petit magasin ATAC à côté de chez moi où je je me dépanne, le mardi il fait du haché de boeuf en vrac er pas gras à 1 kg acheté 500 g offerts, lors je m'approvisionne et je fais des parts en steacks, boulettes épicés et du vrac pour les différentes recettes (bolognaise etc) c'est très avantageux, vive le congélateur... c'est petit magasin de la marque Auchan... En fait mes problèmes de sommeil viennent du fait d'aller aux toilettes plusieurs fois par nuit et donc j'ai du mal à me rendormir... alors je cogite, me refais les plans des travaux, voir si je ne me suis pas trompée dans les mesures, quelques fois je retourne mesurer à 3 h du matin... mon fils me dit d'arrêter et d'attendre que tout soit dégagé pour y voir plus clair et modifier le cas échéant, ces travaux me tourmente, je voudrais tellement que ça aille plus vite... de ce fait je suis fatiguée, demain je vais aller au marché avec mon mari, j'espère qu'il ne pleuvra pas, j'en profiterai pour faire un grand tour de marche... Je suis bien décidée à me prendre en mains et de recommencer le programme sans écart et avec de la marche... dans ma tête c'est bien programmé, c'est le corps qui a du mal à suivre, il faut absolument que je me booste... Bonne soirée à toutes A demain |
||||
| ||||
 |
Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 22-11-2023 à 19:18 | ||
|
Un grand merci, de ma bienvenue, Super que vous m'avez pas oublié.
Lydie oui effectivement nous avons la même objectif, et bravo pour tes 3kg de moins. Aujourd hui journée de travail, j'ai réussi de ne pas grignoté, entre les repas, et j'ai bien bu, ce que je ne fais pas habituel. Cet été j'ai entendu à la radio en France, et j'ai testé, si j'ai faim, je me dis dans 10 min je peux manger, et ça marche, toit d'un coup c'est 20 min plus tard ou plus, quand j ai de nouveau faim. Bonne soirée Annette la Schtroumpfette |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 22-11-2023 à 17:40 | ||
|
Bonsoir.
Beau temps frais sur Lille aujourd'hui. Le sentier du jardin collectif est redevenu un sentier. je suis allée à Auchan pour acheter un nouveau sac à main, le mien donne des signes de fatigue. Pas trouvé ce que je veux mais il m'en fallait un, j'ai pris un à 15€. on verra plus tard pour un plus multipoches. J'en ai profité pour faire quelques courses alimentaires mais j'ai limité car beaucoup de choses plus chères que dans mon supermarché et en plus il fallait porté même si une bonne partie en bus. Je serai à plus de 6000 pas ce soir. Bises! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
