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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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cricri_10340 (, 10) répond | Posté le 10-12-2023 à 22:27 | ||
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Colombie je suis sereine pour ton objectif pour le mariage en Août, 474g par semaine c'est tout a fait réalisable !!!! 🤞👍👍👍🤗
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colombie (, ) répond | Posté le 10-12-2023 à 21:18 | ||
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Merci Mimi.
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-12-2023 à 20:51 | ||
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Ça me semble faisable Colombie et quelle plus belle motivation ? ;) allez zou, objectif mariage !!! :-q
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colombie (, ) répond | Posté le 10-12-2023 à 20:47 | ||
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Bonsoir.
Le repas chez mon beau-frère s'est bien passé. repas festif, pas JMC, mais sans excès. Et nous avons reçu le faire-part de mariage le 31 août 2024 de sa plus jeune fille. C'est dans 38 semaines. Comme j'aimerai atteindre au moins mon objectif santé, soit 13 kg à perdre à partir d'aujourd'hui, soit passer en obésité légère (IMC de 35) en perdant 18kg d'ici là (environ 474g/semaine). |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-12-2023 à 10:42 | ||
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ah d'accord, à la lecture de ton message j'avais compris 100 tout ronds, je me disais qu'entre 100 / 3 chiffres et 99.9 /2 chiffres, il n'y avait que 100 grammes! :D
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colombie (, ) répond | Posté le 10-12-2023 à 09:52 | ||
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Coucou.
Aller à 99,9kg cela ferait 3 kg à éliminer en 3 semaines, j J'en rêve mais je pense que 100,9 kg est déjà un défi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-12-2023 à 09:17 | ||
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petite joueuse Colombie :D :D tant qu'à faire aller à 100, autant viser 99.9 et les 2 chiffres, non? ;) ;) ;)
- 500 gr pour moi, je suis toujours en "surpoids" à 0.12 de "poids santé" grrrrrrrrr, IMC 25.12 ! c'est l'objectif de la semaine prochaine, passer sous IMC 25.0 !!!! et pourtant je n'ai quasiment aucune activité physique tant mon genou me fait mal quand je marche, par contre aucune douleur à monter et descendre les escaliers, c'est très bizarre...je glace, je pommade, j'argile et je repose, on verra bien, ça va un peu mieux quand même Ce matin fantaisie de la semaine, une part de brioche tiède, 75 g / 255 calories, miammmmmmmmm c'était trop bon et ça remplacera le dessert du dimanche; pot au feu au programme, ça va c'est pas super riche comme plat, beaucoup de légumes... J'espère que Hélène s'amuse bien et profite de ces quelques jours de détente et de dépaysement, elle va nous revenir gonflée à bloc Béa ta pesée de la semaine te réjouit toujours? c'est bien que tu aies tranquillement éliminé 1.1 kg, tu vois que tu y arrives de mieux en mieux, bravo! et bon courage pour les examens à venir mais après tu seras débarrassée de tout ça Lydie, Julcange, quid de vous? vous avez déserté, vous êtes surbookées? ne égligez pas le pouvoir de l'effet de groupe, parler de ses réussites et de ses échecs, c'est déjà en évacuer une partie ;) Bon dimanche à toutes |
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colombie (, ) répond | Posté le 10-12-2023 à 06:51 | ||
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Bonjour.
Je suis rentrée hier soir de Paris. Béa, bien pour résultats du cardiologue. Réveillée à 4h30 après 5h30 de sommeil. Poids stable cette semaine. Cet après-midi repas chez mon beau-frère, mari de ma sœur décédée, quelques jours avant son anniversaire mais qu'il ne veut pas fêter ce jour-là. Reprise en main du programme tant au niveau alimentation que celui de l'activité physique. je voudrais au moins retrouver le 100 à défaut d'un poids à 2 chiffres pour le 31 décembre, donc perdre 2 kg en 3 semaines. faisable mais c'est un défi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-12-2023 à 14:27 | ||
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Bon c'est déjà bien pour le cardiologue :-q quand à l'otorhino ça me semble indispensable vu tes soucis... C'est vrai que tu cumules les rdv chez les ....-ogues en ce moment, c'est souvent comme ça, on se dit que tant qu'à faire autant se débarrasser ;)
Le souci de frein de parking viendrait de la poignée, un mauvais contact, mais seul Peugeot peut le faire, faut attendre lundi pour prendre rdv... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-12-2023 à 13:32 | ||
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il faut dire que mon cardio est jeune, une petite quarantaine, mais avec au moins 25 kilos en trop, donc j'imagine qu'il ne se sent pas en mesure de faire des réflexions désobligeantes aux patients en surpoids, il est mal placé. Enfin, il est super sympa et humain et ce qui ne gâte rien, est reconnu par ses compétences.
Bon lundi ce sera anesthésiste .. et mercredi examen.. bon vivement que cela soit terminé. Temps hyper moche aujourd'hui, beaucoup de grand vent et une pluie fine qui fouette bien avec ce vent, les fenêtres sont cinglées par la pluie quelque chose de bien, il ne manque que le savon et le vent se chargera de les nettoyer. J'espère que ton problème de freins sera réglé cet après midi et il vaudrait mieux si vous devez faire autant de kilomètres car ce serait pu rassurant et dangereux par ailleurs, les passages avec ralentisseur sont de vrais dangers pour les voitures.. on en a des sérieux aussi par chez nous et je peux vous dire qu'avec la corvette qui est très basse, ce n'est pas top du tout, je vous fais grâce des jurons que mon compagnon laisse échapper et pourtant il prend grand soin pour les aborder avec cette voiture. Au fait avez vous fait les sapins et tutti quanti chez vous ? sur ce je vous souhaite une belle après midi malgré ce temps de saison, je ne vais pas tarder à aller voir ma mother... dans son réfrigérateur.. des bises a celles qui viendront;.. :-q |
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