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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, ) répond | Posté le 19-12-2023 à 21:44 | ||
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Bonjour.
De la pluie toute la journée. Journée chargée aujourd'hui et le compteur de pas sera à 12000 .il y a longtemps que je n'ai pas atteint ce chiffre. Vu l'ophtalmo ce matin. Avant d'envisager une opération pour corriger mon strabisme, il faut opérer la cataracte. premier œil surement fin janvier, le gauche, le plus touché. Puis gym senior cet après-midi et ce soir CA du CCAS. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 19-12-2023 à 17:46 | ||
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Cc les filles,
Depuis notre retour c'est un peu la course, on est déjà mardi et je n'ai pas vu les jours passés... hier je suis allée voir l'atelier couture au centre social, très bonne ambiance, certaines sont bien concentrées sur leur travail, et d'autres rigolent de leur bêtises, je commence donc le 8 janvier prochain, 2 h le lundi, ça me fera du bien de voir du monde et de pouvoir avoir un lien social, je vais commencer par faire des essuie mains avec du tissu éponge que je vais découper sur un peignoir de bain que le chien m'a déchiré, comme ça je m'habituerai à la machine... Bon je ne vais pas vous répondre chacune votre tour car je n'ai pas encore rattrapé mon retard de lecture... Pendant mes vacances j'ai bien pensé à vous qui étiez dans la grisaille, alors que nous, 18 à 20°, on a même été prendre dimanche l'apéro sur la plage et déjeuner un bon poisson grillé sur la terrasse du resto, belles vacances et en bonne compagnie... c'était super, et ça m'a fait du bien au moral... Nous avons fait le retour Portugal Bordeaux en 1 seule traite, whoua que c'est long, 12 h de route (mais que de l'autoroute)... Aujourd'hui pour reprendre les habitudes, courses, on est rentrés à 15 h 30 et il fallait encore tour ranger... Les prix ont augmenté d'une force pour les fêtes, c'est de la folie, je voulais prendre des noix de saint Jacques pour Noël mais à 65 euros le kg, on s'en passera, à Bordeaux j'avais commandé des confits et foie gras chez mon éleveur habituel, donc on se fera une salade gourmande du sud ouest, et ça ira comme ça... Je reviendrais plus longuement les prochains jours Bonne soirée à toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-12-2023 à 09:32 | ||
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coucou bonjour, brouillard humide et froid, c'est tout moche!
Béa dommage pour ta buche...effectivement une seule feuille de gélatine c'est un peu léger pour faire prendre la préparation entière, on compte 2% du poids de la crème pour une texture ferme mais pas collée; si tu as 500 gr de crème il faut compter 10 gr de gélatine soit 5 feuilles de 2 g et il faut bien sûr que ta crème soit chaude quand tu incorpore les feuilles réhydratées; si la crème est froide il faut faire fondre la gélatine avant au bain marie c'est délicat l'utilisation de la gélatine, perso je préfère l'agar-agar, c'est plus précis à doser puisque c'est une poudre qu'on pèse et puis c'est des algues et pas de la gelée d'os et de peaux de porc :( j'ai eu en 2016 des injections d'acide hyaluronique,moi ça ne m'a rien fait, pourtant j'ai peu de cartilages aussi, mais mes soucis sont plutôt d'ordre "mécanique" faut dire....Tant mieux si ça le soulage, par contre moi je ne comprends pas son rhumato, je trouve que l'opérer le plus tôt possible quand il est encore valide c'est lui offrir des années de mieux être, de meilleure vie, de possibilités physiques...à quoi ça lui servira d'être opéré à 80 ans quand le reste de son physique ne suivra peut être plus ses genoux tout neufs? Mon mari a un seul regret avec ses opérations, c'est d'avoir perdu 10 ans ;) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-12-2023 à 21:16 | ||
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Hello les filles ! Hou ça caille, vent froid., 1 petit degré et gros brouillard épaisse qui ne s'est jamais levé :(
Ce matin radio d'une épaule de Mr, il y a 18 ans il s'est rompu les 2 tendons en chutant dans une descente, se sentant glisser il a envoyer la main pour se freiner et s'est détruit l'épaule dans le choc Grosse opération, 2 mois de rééducation en centre fermé à 100 kms de chez nous, mais avec le temps, l'usure, l'âge, il a mal et son épaule se figé un peu.... Bilan de l'écho les 2 tendons se sont tellement usés qu'ils ont doucement "fondus",il n'y en a plus Pas d'opération possible à son âge, on lui propose des infiltrations De là on est allés au resto puis faire les dernières courses de Noël avant le départ, je suis contente j'ai tout trouvé :-q 10100 pas et 7,2 km et genou impec, bien bandé serré, bien tartiné de crème aux Hé, mon moral est remonté de 5 étages !!! Demain je vais, zapper le stretching postural (faut que je cuise mon foie gras pour Noël !) et j'irai juste au yoga en faisant très attention, la prof connaît mes soucis de genou, elle sait que si je ne fais pas c'est que je ne peux pas Mais vraiment c'est un gros soulagement que ça aille mieux :) |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-12-2023 à 20:22 | ||
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Hello mesdames, je viens de mettre en l'air tout le message que je venais d'écrire, je fulmine. (Bonne nouvelle pour tes genoux Mimi ... a mon avis, ils n'aiment pas trop l'humidité..) et justement,
J'écrivais que cet après midi, j'avais accompagné mon compagnon voir le médecin orthopédiste qui le suit depuis peu, celui ci a accepté de lui faire des injections d'acide hyaluronique couplée a de la cortisone dans les deux genoux, tant que cela lui fait effet plusieurs mois d'affilée, c'est bon. Le bien être se fait déjà sentir, mais je ne pense pas qu'l puisse tenir comme cela a vitam eternam, car il n'a plus du tout de cartilage. Il va essayer de tenir toute cette année ou tout au moins jusque septembre octobre, car il a déjà réservé toutes nos vacances. Si l'on veut des prix intéressants, il faut prévoir à l'avance. Le temps est des plus humides, ce matin, je suis partie dans un beau brouillard au dernier cours d'anglais de l'année, après on avait l'impression que le brouillard nous tombait dessus, Alors au niveau poids, j'ai repris ce que j'avais perdu avec ma diète forcée, donc statut quo.. on va voir ce que cela pourra donner samedi avant que les agapes ne démarrent. Bon dimanche oui ma foi , j'ai raté mon dessert, j'ai tenté une buche tiramisu, j'étais dubitative, car il y avait bcp trop de biscuits à la cuiller et la crème devait tenir avec une seule feuille de gélatine, bref, tout s'est écoulé, j'ai gouté et je n'ai pas aimé, mon compagnon non plus, bref on ne s'est pas goinfré et j'ai tout jeté.. quel gâchis, mais c'était une expérience , car je dois apporter un dessert chez mon beau fils pour Noël, je vais tenter une buche tout chocolat, car les enfants n'aiment que cela, bon moi pas trop, je préfère les buches avec des fruits., mais ce n'est pas la peine de leur apporter cela, ca me restera sur les bras.. du coup je ne mangerai pas une grosse part.. avez vous terminé vos achats de Noël ? Belle soirée a vous deux... |
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colombie (, ) répond | Posté le 18-12-2023 à 19:12 | ||
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Bonjour.
temps gris et froid(4 à5°C, sensation renforcée par un vent glacial. Sortie kiné aujourd'hui. J'ai diner à 18h10 car froid et faim J'avais du mal à me rassasier. Bonne nuit. Bises! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-12-2023 à 21:36 | ||
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J'avais compris Colombie :x et en plus ça a tenu toute la journée, marche presque normale sans boiter ni souffrir, bon 3000 pas à peine, mais j'y vais doucement... Tellement soulagée ! Ça ne signifie pas que tout est rentré dans l'ordre mais au moins la situation n'est pas irréversible, c'est bon pour le moral... Je vais bien sûr passer les radios et aller voir le chirurgien, maintenant que je suis décidée j'irai au bout pour anticiper l'avenir mais au moins, je suis moins dans l'urgence, j'entrevois de pouvoir m'organiser s'il faut prévoir une opération :-q et si je peux m'organiser tout va bien :D
Avez vous toutes passé un bon dimanche ? Il a fait très beau et froid ici, on a commencé dans le brouillard et on finit pareil, mais entre temps... Soleil !! |
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colombie (, ) répond | Posté le 17-12-2023 à 17:18 | ||
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Coucou.
Contente et non conte. 28 mn de vélo d'appartement. |
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colombie (, ) répond | Posté le 17-12-2023 à 10:53 | ||
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Coucou. Je suis conte pour toi Mimi que ton genou aille mieux.
Bon dimanche. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-12-2023 à 10:02 | ||
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Bravo pour les 800 gr Colombie, - 400 gr pour moi et poids santé/ IMC confirmés, et amélioration du genou confirmée aussi, c'est pas pleine forme mais c'est mieux :-q
Bon dimanche à toutes :x |
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