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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-12-2023 à 14:28 | ||
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Merci de votre sollicitude MImi et Colombie c'est sympa.
Je me repeserai demain matin, le résultat sera plus réel.. mais encore une semaine, avant de faire des folies raisonnable. merci pour les infos recettes, j'irai y passer ma curiosité, ca évitera d'acheter les bouquins. Continue a prendre soin des tes genoux Mimi, c''est fragile ces articulations, le mien fait des siennes également, mais il me semble un mieux avec une cure de collagène marin.. Bon déménagement Annette et bonnes vacances si tu ne reviens pas nous faire coucou d'ici la. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 15-12-2023 à 14:24 | ||
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Helllo me voici de retour, hier journée assez laborieuse, rdv fixé a 11 h 15, je suis arrivée dans la chambre vers midi, et j'ai attendu, attendu... j'avais une compagne d'examen et nous avons attendu impatiemment notre tour, on regardait la chaine 3 et fait express, on ne voyait que des émissions ne parlant que de repas et pour ma part je n'avais rien mangé depuis la veille 19 heures, et pas même un verre d'eau le matin, c'est vraiment longuet. Apres je suis descendue a bloc, la aussi attente, puis l'examen, le réveil et retour dans la chambre... je suis rentrée chez moi vers 20 heures...
Quant au résumé succint du médecin, elle a enlevé des polypes, j'ai tjrs des diverticules et au niveau estomac, une hernie, j'avoue que je n'ai pas bien entendu, je suis un peu étonnée car je ne souffre plus ou rarement, de "brulures" d'estomac... bref j'attends le compte rendu. Alors au niveau balance, je suis arrivée au poids que je souhaitais obtenir pour la mi décembre, mais sans nul doute, cela va repartir à la hausse, vu que je reprends une alimentation normale.. je contrôle donc.. ce matin j'ai fait comme d'hab mon ménage mais la je me sens un peu fatiguée et j'ai mal au dos.. alors grosse déception, j'attendais mon fils et sa compagne pour ce soir, mais les congés de mon fils ont été remis en question, car plusieurs de ses collègues ont le covid et restent chez eux, dernier arrivé et donc dernier a avoir posé ses congés, ceux ci sont sucrés, et comme il reprenait le boulot le jour de noel , c'est raté pour moi., évidemment j'avais tout préparé, literie, serviettes, repas etc.. etc. des petits cadeaux. c'est la troisième fois que son arrivée est reportée, je me suis dit que je ne préparerai plus les lits à l'avance, ca me porte la poisse. Du coup Noël n'a plus la même saveur, le jour même nous partons voir les petits enfants et le beau fils de mon conjoint .. mais bon,je me faisais une telle joie de voir mes enfants.. bref.. bon cet après midi, coiffeur, ca me reposera. |
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colombie (, ) répond | Posté le 15-12-2023 à 13:43 | ||
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Bonjour à toutes.
Bea, j'espère que l'examen s'est bien passé. Courses faites. Trois jours de repas festifs prévus: le 24 au soir, le 25 au déjeuner et le 31 au soir. Ma pesée officielle est le dimanche matin, donc avant ces repas familiaux ou amical, donc une semaine pour corriger les écarts: repas légers et bouger. |
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Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 14-12-2023 à 22:36 | ||
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Hello les filles
Je ne vous oublie pas,mais j'ai beaucoup à faire, Aujourd'hui j'ai réussi à vider le sous-sols, et amener les derniers carton etc. dans le garage,, L'obectif s'était vider, parce que samedi j'ai engagé une entreprise pour le nettoyage complète de notre maison. Les futurs acheteur m'a confirmé, les remise des clé, pour fin janvier, alors dvivi là il faudra encore déménager pour vider le garage, entre 2 nous partons en vacances en montagne, à notre caravane. Je vous envoie mes salutations Annette |
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colombie (, ) répond | Posté le 14-12-2023 à 21:25 | ||
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Il faut savoir écouter son corps. j'aurais aimé faire l'ensemble mais je ne pouvais pas.
Du repos c'est parfois nécessaire. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-12-2023 à 21:15 | ||
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:-q :-q :-q bravo!
Moi j'ai honte, 1207 pas, je crois que j'ai jamais si peu bougé... Si seulement ça pouvait être bénéfique :^> |
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colombie (, ) répond | Posté le 14-12-2023 à 20:20 | ||
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J'ai enfin trouver une séance de Léa, du jeudi à 18h30 , plus cardio que celle du mercredi à 8h, mais pas directement du site.
C'était une séance d'octobre. j'ai arrêté au milieu du second tour, car essoufflée, ni fait le 3è aussi prévu. Mais j'ai ainsi bougé: Bonne nuit. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-12-2023 à 19:29 | ||
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Ah tiens j'avais un souvenir il y a 2 ans où tu mesurais l'espace entre mur et fenêtre pour y caser un tapis, je dois confondre avec quelqu'un d'autre... :^>
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colombie (, ) répond | Posté le 14-12-2023 à 19:01 | ||
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Mimi, je n'ai jamais eu de tapis de marche mais un vélo d'appartement.
On peut en louer un chez décathlon ou un elliptique pour un minimum de 4 mois mais à 35€/ mois. c'est plus cher qu'un abonnement aux salles de sport proche de chez moi et en un an, je pourrais en acheter éventuellement un en mettant de côté ce montant chaque mois. Il reste les AR kiné avec 1 séance de réadaptation à l'effort.. je vais marché aussi un minimum en allant accueillir 7 soirs des mineurs isolés sans-abri à la paroisse. j'ai aussi regardé les séances de Léa mercredi matin pas difficiles en général en replay,, 8h c'est un peu tôt., Et aussi le vélo. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-12-2023 à 18:33 | ||
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Tu as toujours ton tapis de marche Colombie ? C'est le moment de le faire chauffer :D !
Mon genou ça va à peu près, au repos sportif depuis une semaine, je fais le lézard sur canapé, ça commence à me gaver... Entre-temps je prépare les réveillons et repas de fête, liste de courses, recettes, etc... Alors Béa tu en es où ? |
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