En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 25-11-2023 à 23:52 | ||
|
Très belle journée ici, fraiche 6°ce matin, mais pas de vent et le soleil est chaud
Journée d'anniversaire de chéri donc débordement entre champagne et paella plus un millefeuille très crémeux absolument délicieux... Encore demain, et on rentrera, à nous les légumes verts et une semaine très light pour compenser ;) pas de regrets, c'était une bonne soirée en famille :) |
||||
 | ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 25-11-2023 à 19:45 | ||
|
C'est vrai Colombie, j'avais oublié que j'avais toujours quelques soucis quand je mangeais du saumon ou de la truite fumée, je n'y ai pas pensé et en plus, il n'est pas dans mes habitudes de manger salé.
Merci de ton conseil, j'ai déjà bu pas mal et demain je boirai encore plus. Alors dans mon secteur j'ai eu de la pluie toute la journée et je peux te confirmer qu'il faisait bien bien frais. Bonne soirée Colombie. Bonne soirée a toutes |
||||
| ||||
 |
colombie (, ) répond | Posté le 25-11-2023 à 14:23 | ||
|
Bea, il faut boire pour éliminer le sel.
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 25-11-2023 à 14:22 | ||
|
Bonjour Bea. Ce n'est surement pas la tarte feuilletée dans son ensemble mais le sel qu'elle doit contenir, donc un peu de rétention d'eau temporaire.
Un peu plus de sel que d'habitude, c'est souvent le cas quand on achète tout fait, cela peut vite faire prendre 1kg mais qui part tout seul ensuite.. Sur Lille, temps gris et juste parfois quelques gouttes. courage! Courage! |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 25-11-2023 à 13:05 | ||
|
Hello tout le monde,
temps de mer... depuis ce matin, je suis allée sur le marché et j'ai presque eu les "piquettes" car je n'avais pas mis de gants, il a plus depuis le tout début de ce matin et ca perdure encore en ce moment; Alors dégoutée ce matin, je me pese et j'ai repris 500 grs, je pensai aller dans l'autre sens, mais non, après j'ai compris que la tarte feuilletée avec du saumon et du fromage blanc en base (oublié le nom) ne m'avait pas aidé du tout et pourtant je n'ai pas fait d'excès et j'ai accompagné de verdure sans assaisonnement.. Je pensais avoir bien anticipé en ne prenant pas de féculents le midi mais ca n'a nullement empêché cette reprise, le pire est qu'il en reste, je l'aisserai mon compagnon en manger quelques pièces mais je ferai l'impasse dessus, je prendrai un potage et un fromage blanc, d'autant que demain nous sommes invités à une raclette... je peux me mettre a la diéte pendant quelques jours car je ne peux compter sur les marches vu le temps pluvieux. Bonne journée Colombie, tu as fait des réserves de sommeil on peut dire, Mimi, je te rejoins donc dans le club de la raclette, bonne continuation de vos vacances en esperant que la plluie vous épargne. Bonne après midi a toutes... a plus |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 25-11-2023 à 10:56 | ||
|
Bonjour à toutes.
Nuit de près de 10h. Temps couvert mais clair. Rien de spécial prévu pour la journée! Bisous! |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 25-11-2023 à 07:45 | ||
|
Bon personne hier, bon week end à toutes !
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 24-11-2023 à 08:58 | ||
|
bonjour tout le monde!
ma vie se complique, 2eme raclette en 4 jours, il restait du fromage.... :-S Bon tant pis, la balance n'est pas contente mais je sais pourquoi, sans parler que demain soir c'est l'anniv de mon mari donc excès en vue, on reprendra le fil en rentrant; pour compenser on essaie de beaucoup marcher....mais ça suffit pas! :D :D |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 23-11-2023 à 13:32 | ||
|
Suite, pour les fromages Hélène, je fais pareil mais quand il reste de bons fromages gouteux, dur dur de les laisser dépérir dans le frigo, d'autant que le fromage n'est pas donné non plus.
pas de pluie pour le moment, mais il fait un peu gris.. j'espère juste que l'on n'aura pas la neige annoncée dans les prochains jours, ma foi on peut faire sans, tant que les montagnes en sont fournies, c'est la l'essentiel, n'est ce pas Lydie et Annette. |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 23-11-2023 à 13:30 | ||
|
Bonjour a toutes , je vois que vous êtes toutes en forme. Bonnes vacances Lydie, une coupure fait toujours un bien fou, profites donc de ta famille. Pour ne pas etre en reste au niveau infos magasins, nous faisons nos courses dans un petit Leclerc qui est bien achalandé et bien moins cher que chez Carrefour Market ou nous prenons ce que nous n'avons pas trouvé chez Lelerc., par contre pour ce qui concerne les légumes, c'est plus intéressant chez Carrefour. Nous devrions avoir l'année prochain un magasin GRAND FRAIS dans une aire commerciale mais dans une ville voisine. Par contre au niveau producteur locaux, nous n'avons presque rien, seul un fermier du secteur vend ses légumes bio mais ils ne sont pas donnés.
Hier nous avons fait quelques emplettes chez Picard pour prendre quelques crustacés en prévision des fêtes et comme tu dis Hélène, vive le congélateur., hier soir je suis retournée au Qi Quong et ce matin j'ai bien apprécié ma séance de Yoga. Cet après midi je retourne a Inter marché chercher deux produits pour ma mère que j'ai cherché vainement chez Leclerc d'abord, carrefour market et ensuite Auchan, je ne les ai pas trouvés, donc en dernier j'essaie Intermarché ou ma mère faisait ses courses et puis je vais la voir avec tous ses achats. L'ennui est que ma mère ne peut plus faire ses courses et qu'elle est restée boquée sur des marques qu'elle avait l'habitude de prendre, et elle reste dubitative quand je lui dis que les produits n'existent plus car avec l'augmentation dans l'alimentation, certains magasins n'achètent plus les marques qu'ils jugent trop chères. Au niveau poids je reperdu mon poids avec un bonus, que je surveille en espérant le voir descendre au moins jusque dimanche matin. Je vais tester également ton astuce Annette, ca ne coute rien. D'un autre côté mon conjoint a bientot terminé la boite de chocolats , ne restent que ceux avec de la crème qui ne sont pas mes préférés. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
