En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 27-05-2021 à 20:07 | ||
Coucou les amies. Ma recette JMC du jour « bourguignon diététique » j’ai juste rajouté des champignons de Paris frais et cuit le tout au cookeo.....c’est bon mais la sauce manque d’onctuosité. Si non j’ai mes nouvelles lunettes...👓.je revis , demain matin coiffeur. Une tête nouvelle pour la fête des mères. Avec chéri on a fait un tour dans la galerie marchande après avoir réceptionné mes lunettes.....très peu de monde et moi aussi rien ne m’a tenté chéri n’a même pas trouvé des chaussures à sa taille dans les modèles qui lui plaisait. Dès qu’on pourra aller à Criel on ira dans nos boutiques préférées. En rentrant on a passé 2 h au jardin avec un beau soleil....que ça fait du bien !!!!!!! Plein de pensées positives à toutes amitiés Domi |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 27-05-2021 à 17:26 | ||
|
Il est superbe ton arbre ValElise !!! Moi j'ai pas trouvé de gommettes fruits, je vais aller voir chez Truffaut au rayon créatif...
Bea MissTam n'est pas seulement pas fan de viande elle est végétarienne !!! Tu as le détail des quantités à associer entre céréales et légumineuses dans les fiches pratiques pour avoir ta dose de proteines végétales et les diets en parlent souvent sur leur forum |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 27-05-2021 à 17:21 | ||
|
Vas y Pakilou fais provision de cerises !!! :D j'espère que tu pédales et que tu glougloutes, je ne te vois pas souvent vider ton verre, gare !!! :D
Bon un peu déçue par ma virée leche vitrine, j'ai plus l'habitude je suis HS et puis c'est plutôt des soldes d'hiver que de la promo d'été, même Camaïeu était aux 2/3 rempli, d'habitude on a du mal à se faufiler entre les portants, là y a plus d'allées que de rayons... J'ai plus de jambes et ma hanche brûle, je suis saoule de monde et pourtant c'était loin d'être la foule, pas bon de vivre recluse à la campagne !!!! :^> |
||||
| ||||
 |
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 27-05-2021 à 16:40 | ||
Voilà j'ai préparé mon arbres de vie et de défi 😄☺😉 |
||||
| ||||
|
|
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 27-05-2021 à 15:42 | ||
|
Voici le lien ;) : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/818120?fromMp=False
|
||||
| ||||
|
|
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 27-05-2021 à 15:04 | ||
Bonjour 👋 Voici mon repas de midi: Courgette et hachis de bœuf à la tomate recette jmc, je mettrais le lien plus tard 😉 avec 100g de pates complète, 1cc d'huile d'olive, 2 kiwis avec 2 petits suisses émultionnés avec 1 stick de édulcorant vanille, le tout arrosé d'un peu d'extrait de vanille. |
||||
| ||||
 |
plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 27-05-2021 à 14:39 | ||
Bonjour en passant Balade dans Paris façade insolite J'ai la chance de travailler dans un immeuble particulier et j'avais la terrasse pour moi toute seule en plein ☀️ Hummmmm je vous dis que cela 😁 |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 27-05-2021 à 14:32 | ||
|
Bonjour, gros souci pour me connecter sur le site de savoir maigrir, "error"... j'ai du passer par un autre navigateur, j'ai ce souci depuis ce matin, pas de problèmes pour vous ?
@j Tam, 'aime beaucoup grain de malice car j'y trouve ma taille, et auparavant je m'habillai beaucoup chez Jacquelin Riu en Belgique mais le magasin a fermé, et l'autre magasin est un peu loin pour moi, j'ai décidé de ne pas trop m'acheter de vêtements tant que je n'approche pas de la taille idéale, donc inutile de vous dire que j'ai grand ras le bol des vêtements que je porte actuellement. Aujourd'hui, pas de pluie, mais elle est prévue en milieu d'après midi, zut car nous avions programmé de cimenter de ci delà la terrasse. Nous avons encore pas mal de peintures a faire, mais la pluie nous empêche de mener notre programme comme nous le souhaiterions. En accord avec Tam, je pèse particulièrement le fromage et les féculents, la viande n'étant pas fan, je ne dépasse jamais les quantités et les légumes ma foi, on peut en manger pas mal, mais je suis persuadée que la non plus personne n'excède les quantités. Je crois me souvenir Tam que tu n'es pas fana de viande, et plutôt légumes et céréales, as tu déjà fait le soir un repas avec un féculent et céréales pour remplacer la portion de viande, la nutrionniste qui s'occupe de mon cas me proposait 100grs de riz , semoule ou pates (mais je n'aime pas les pates), a coupler avec des céréales, je ne sais plus combien, pour avoir ma dose de protéines, je suis tentée mais je n'ai pas encore sauter le pas car cela me mangerait de mes habitudes alimentaires, mais j'en ai aussi ras le bol, du jambon, thon, saumon etc... Je viens vous lire régulièrement mais j'avoue que je n'ai pas grand chose d'intéressant a raconter. Bonne après midi |
||||
| ||||
 |
PAKILOU répond | Posté le 27-05-2021 à 14:27 | ||
|
Coucou le soleil 🌞 ... j’espère cette fois qu’il ne se sauve pas.... c’est terrible cette envie de lâcher les pulls....
J’ai toujours adoré shoppiner.....plus regarder qu’acheter !!! quoique... parfois il faut faire rougir la CB Comme je chausse du 36 .... il m’arrivait de prendre deux et même trois paires à la fois pour autant mon plaisir que celui du chausseur ...content de voir partir les pointures en soldes....et la ristourne pour moi Pour le reste ... j’avais ma meilleure amie et sa jolie boutique de fringues ..comme nous avions les mêmes goûts je n’ai jamais été aussi bien servie ... aujourd’hui disparue le choix est restreint...pas de réassort d’été ...pandémie oblige Mais il y’a encore quelques bonnes marques pour assouvir les envies de certaines.... une robe longue pour mon anniversaire plein Août... face à la mer .... Ben voyons... il reste encore quelques semaines..... En attendant ces joyeuses perspectives j’ai l’intention de décrocher quelques cerises 🍒....dans mon panier la banane s’ennuie ferme.... Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
|
|
PAKILOU répond | Posté le 27-05-2021 à 14:27 | ||
|
Coucou le soleil 🌞 ... j’espère cette fois qu’il ne se sauve pas.... c’est terrible cette envie de lâcher les pulls....
J’ai toujours adoré shoppiner.....plus regarder qu’acheter !!! quoique... parfois il faut faire rougir la CB Comme je chausse du 36 .... il m’arrivait de prendre deux et même trois paires à la fois pour autant mon plaisir que celui du chausseur ...content de voir partir les pointures en soldes....et la ristourne pour moi Pour le reste ... j’avais ma meilleure amie et sa jolie boutique de fringues ..comme nous avions les mêmes goûts je n’ai jamais été aussi bien servie ... aujourd’hui disparue le choix est restreint...pas de réassort d’été ...pandémie oblige Mais il y’a encore quelques bonnes marques pour assouvir les envies de certaines.... une robe longue pour mon anniversaire plein Août... face à la mer .... Ben voyons... il reste encore quelques semaines..... En attendant ces joyeuses perspectives j’ai l’intention de décrocher quelques cerises 🍒....dans mon panier la banane s’ennuie ferme.... Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
