En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-05-2020 à 10:34 | ||
|
Bonjour à toutes et tous :D :D :D
début de matinée active et laborieuse On vient de passer 2 heures dans notre sous-sol à trier papier/carton/ verre/plastique Cet après-midi direction déchetterie On mettait tout çà dans un grand sac On vient de répartir en 4 sacs qu'on laissera au sous-sol et à l'avenir on fera le tri directement au départ J'en ai profité aussi pour mettre de l'ordre dans notre petite cave à vin. J'ai vidé 8 bouteilles ( vidé pas BU ! ) qui étaient très vieilles 1998 ( pas des grands crus qui vieillissent bien ) Bouteilles rincées et direction déchetterie aussi On ne va plus stocké de vin ( juste 20 bouteilles ) Avec çà on fait au moins 6 mois Et quand j'aurai besoin d'accompagner un repas j'irai chez un caviste près de chez Grand frais qui conseille bien Repas/ vin qui va avec. Je rachèterai juste du Käefferkopf en Alsace car on en trouve pas dans le commerce.Petit vignoble spécifique à Ammerschwir et qui est soit vendu à Ammerschwir soit part à l'export. Trop bon avec du foie gras ! Assez parlé de bonnes choses mais la vie c'est aussi çà ! des efforts réguliers et du bon plaisir de temps en temps sinon on fait des fixettes J'ai perdu 2,5 kgs depuis mi mars et ne les ai pas repris J'ai racheté par site internet 4 pantalons dont 3 me vont très bien. Le quatrième va repartir tissu trop raide pour l'été. Les pantalons d'été de l'an passé étaient trop larges et plus d'allure. Bon courage à tous ! Bises à LENELPP et ODELINE Ce midi Dos de cabillaud vapeur + P de T vapeur et tomates provençales @+++++ |
||||
 | ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2020 à 20:27 | ||
Un vase Gallé |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-05-2020 à 20:26 | ||
Coucou du soir :D :D :D :D :D Journée chargée Ce matin de 10 à 12 visite du cimetière.En tout 5,3 kms En photo la tombe d'Emile Gallé pour celles et ceux qui aiment la période Ecole de Nancy et ses célèbres pâtes de verre Une tombe sobre et telle qu'il l'avait dessinée pour lui-même. Et un vase de sa création ( inabordable financièrement ! ) Ensuite BBQ à la maison avec un couple amis. On a bien mangé , trop pas JMC Demain on se remet dans les rails fini le confinement On revient aux fondamentaux : Repas JMC / Activité physique / hydratation/ Pas de grignotage |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 24-05-2020 à 14:17 | ||
Pizza : Tomate - oignon nouveau - salami champignon - gruyère . |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 24-05-2020 à 14:17 | ||
En dessert : Banane flambée au rhum : |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 23-05-2020 à 20:35 | ||
|
Coucou les filles ,
ANITA , Vous pourrez faire votre barbecue , sans problème . Il va faire beau demain. Cette pluie d'aujourd'hui était bénéfique pour le jardin qui est en souffrance. Demain , on va faire des pizzas dans notre four à bois. Puis , une petite balade avec mon homme. Bonne soirée ODELINE et ANITA. BISES. |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-05-2020 à 19:31 | ||
Coucou du soir à tous :D :D :D :D :D Samedi tranquille. Il a plu une partie de la journée. Çà fait du bien hier c'était étouffant D'ailleurs hier matin on s'est payé un ventilateur qui fait froid, chaud, purification d'air. Merci les économies dues au confinement. Du coup on s'est fait plaisir. Il paraît que l'été va être chaud voire ++++ donc on a pas hésité à investir dans du bon matériel. Demain visite du plus vieux cimetière de Nancy ( c'est un peu notre Père Lachaise) avec ses tombes de gens qui ont fait l'histoire ce Nancy. Puis BBQ avec un couple d'amis. En photo l'iris que m'a offert ma voisine. Un gros pieds de tubercules replantés qui refleuriront j'espère l'an prochain Couleur très particulière ! Belle soirée et bon dimanche RV lundi :x :x :x :x :x :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-05-2020 à 08:53 | ||
|
Coucou à toutes et tous :D :D :D :D
Et surtout LENELPP et ODELINE On a retrouvé du goût à la vie cette semaine ! Mercredi marche de 5 kms avec une amie. On a rasé les murs il faisait chaud mais çà fait du bien Hier pique-nique dans le jardin d'un couple amis avec chacun son panier repas et à distance correcte.On était 5 couples On a pris le soleil bien ri et retrouvé le goût de l'amitié. Ce matin on part à la recherche d'un super ventilateur car l'été va être chaud paraît-il et l'an dernier on a souffert on était pas assez bien équipés Dimanche matin je vais visiter avec une amie le plus vieux cimetière de Nancy avec une guide par groupe de 5 C'est là que sont les tombes des gens célèbres qui ont fait l'histoire de Nancy : Daum, Gallé , Majorelle , Emile Friant etc... Cà nous fera une belle ballade à pieds et son mari nous rejoindra à midi pour faire un barbecue sur notre terrasse. D'après les données des hôpitaux de la région on serait passés en zône verte depuis 3 jours dans l'Est mais on se garde bien de nous le dire. Va savoir pourquoi ? Ils ont peur qu'on se lâche trop. Gardez la forme et le moral et déconfinez tranquillement mais avec prudence Il faut retrouver du lien social c'est vital pour l'être humain Bisessssssssssssssssssss et @ +++++ |
||||
| ||||
 |
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 21-05-2020 à 21:58 | ||
Coucou les deux amies non LENELPP Je n 'ai pas fait de mèches déjà avec la couleur c'était long et mon nouveau masque m'empêchait de bien respirer car il était très épais ! FRANCINE dix kg de perdus c'est toujours ça c'est bien ! ANITA tu vas bien depuis le déconfinement ? j'espère que tu as passé une bonne journée avec tes amis au soleil ! nous on a reçu notre fille et son mari et notre petit fils avec toutes les précautions d'usage ! vivement que l'on puisse faire des bisous! bonne soirée et bisous virtuels ! PHOTO bouillabaisse revisitée recette savoir maigrir § |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-05-2020 à 17:39 | ||
Coucou à toutes et tous :D :D :D Et plus particulièrement LENELPP et ODELINE Matinée chargée. Nous avons fait un voyage de 160 kms A/ R pour aller nettoyer la tombe de mes parents et la fleurir Le cimetière est dans un piteux état ! On en a profité pour faire du réappro de produits italiens car il y a beaucoup de gens d'origine italienne dans ce coin là et donc des magasins bien approvisionnés se sont installées J'y achète de l'huile d'olive, du vinaigre balsamique , des pâtes , du coulis de tomates etc... J'ai fait le plein pour 3 mois et j'ai fait un colis pour mon fils Cet après-midi REPOS Demain nous faisons une bonne marche avec une amie Et jeudi on se retrouve à 5 couples dans le jardin d'un couple qui a un très grand terrain On va venir chacun avec son panier à pique-nique et on se mettra à distance pour déjeuner et faire la causette Belle soirée à toutes :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* En photo un arbre en plein centre de Nancy. Je ne connais pas cette variété. Couleur violette ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
