En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 10-07-2021 à 14:33 | ||
|
Coucou les amies. Béa tu me fais saliver…..dans 3 jours ce sera mon tour YES . Super matinée chez IKEA avec Marion et les loupiots j’adore chiner dans ce magasin on y trouve de tout pour la décoration et plein de choses pour la table. J’ai un peu fait chauffer la CB. Mais là je suis crevée heureusement j’avais préparé hier soir un gros plat de tomates et courgettes farcies pour ce midi , restait plus que cuire du riz. En plus c’était les premières courgettes rondes du jardin. Niveau défi….1,1 kg ( super contente) 2cm TH rien pour TT et TP. Défi abdo ok j’ai même fait 6000 pas hier un exploit pour moi. Pas de recette JMC difficile avec les petits. Là ils sont partis avec leur mère pour acheter les fournitures scolaires elle me les ramène ensuite et je les ai jusqu’à lundi soir. J’en profite pour faire mes sols et un peu de rangement. A++++++++Amitiés Domi. |
||||
 | ||||
 |
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 10-07-2021 à 10:22 | ||
|
Béa, quelle chance tu as de pouvoir manger langoustes et homards, tu m'invites ? j'arrive ;) ;) ;)
Bon coiffeur mimi, pendant 1 à 2 h tu vas pouvoir faire relâche... Moi aussi j'ai mis mes résultats de la semaine, et j'en suis contente surtout pour la mensuration... Maintenant je vais mettre la balance dans la valise... pour ne pas l'oublier... |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 10-07-2021 à 10:11 | ||
Bonjour toutes, moins 500 grs, sport ok’et balance ok Pas de mesures, car je n’ai pas de centimetres. Ciiel gris également ce matin, le soleil se leve vers 10/11 heures mais il ne fait pas froid, nous devrions meme avoir des températures avoisinant les 49 degres a partir d’aujourd’hui, on verra bien. Je ne fais pas de recettes Jmc car pas très equipee mais j’ai mange des langoustes et ce midi homard, sans mayonnaise pour moi avec lsalade etc… Bon coiffeur Mimi, espérons que les douleurs de ta maman vont s’estomper avec la prise de médicaments, la mienne souffre toujours énormément de la hanche et ceci est la résultante de son ostéoporose, donc rien a faire hormis se poser au plus fort de la douleur et prendre des dolipranes. Bonne journée a toutes |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 10-07-2021 à 09:15 | ||
|
hello tout le monde! fait vilain sur le 77, pas froid mais gris et mou, rien qui mette dusoleil dans le coeur dès qu'on se lève
Micou replonge depuis hier dans les douleurs après quelques jours de mieux...le moral n'est pas terrible, c'est dur d'avoir repris espoir et de ressombrer.... je vais me changer les idées chez le coiffeur ce matin, une petite parenthèse pour souffler... Bon allez, semaine , n'oubliez pas dans vos résultats de prendre vos mensurations, c'est la semaine ad hoc ;) Bravo Violette, 1ère à donner ses chiffres et 4 cms en moins :-q |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 10-07-2021 à 07:57 | ||
|
Coucou les filles
Un petit passage vite fait avant le départ demain matin de très bonne heure, pourvu que le l'on se réveille tôt... dernières mesures : poids - 300 g mensurations : - 6 cms sport : nul comme d'hab, même si j'ai couru partout cette semaine, je vais me rattraper pendant les vacances, beaucoup de marche Recettes ok Bonne journée |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 10-07-2021 à 06:52 | ||
|
Bonjour à toutes,
Coucou rapide car j'ai la maison pleine d'amis de nos enfants. Pas de recette JMC faite cette semaine Sport OK Poids stable et Mensurations : _ 4 cm |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 09-07-2021 à 14:04 | ||
Ce matin j'ai préparé mon plat de midi, car rentrée de Lyon à 12 h 45, et on repart chercher le petit à 15 h, ça speed chez les Mercier... J'espère que pour ma connexion téléphone ça va s'arranger, sinon je ne pourrais pas vous suivre pendant les vacances, et ce serait dommage... Plat JMC de midi : Axoa de veau (thermomix) je l'ai fait sur le gaz. et ajouter quelques tomates cerises en légumes... très bon, même si j'ai forcé un peu sur le piment d'espelette https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/1358044 |
||||
| ||||
 |
PAKILOU répond | Posté le 09-07-2021 à 11:11 | ||
|
Bonjour à toutes
Bon séjour à Agadir…BÉA . J’ai bien aimé c’était dans les années 84/85 … HÉLÈNE…. bonnes vacances !! espérons que le soleil nous fasse risette … Pour le moment il fait une sorte de grisaille mais là pluie nous guette…. comme je partirai en août …d’ici là j’espère bien un peu plus de rayons solaires … MIMI…un peu de sport un peu de repos pour retrouver ton énergie. … et bonne santé à tes deux « patients » Et pourquoi « patient » ?? de quoi ?? Hier soir une vraie lavette…ça va au gré des infos je devrais les zapper….nuit blanche + attente labo + livraison de courses lourdes et rangement…. Pfff… Vais aller pourtant chercher des légumes ça me fera bouger …. |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 09-07-2021 à 10:02 | ||
Le pott d’Essaouira |
||||
| ||||
|
|
beamoni (, 59) répond | Posté le 09-07-2021 à 10:01 | ||
|
Bonjour a toutes, toujours sur Agadir, ou nous nous la coulons douce. Hier nous nous sommes leves avec un soleil éblouissant qui a dure toute la journée, vous savez le truc jaune qui chauffe O:-) mais ce matin est différent, il fait un peu gris, mais pas froid néanmoins.
Rien de spécial de prévu , a part cuisiner les légumes achetés au souk, ce sera du faux filet grille ce lidi avec haricots verts et riz. Les légumes et fruits ici sont excellents après-midi balade en bord de mer, on ne va plus se baigner car mon conjoint a bouffé tout son capital soleil et ne supporte plus de rester allongé sur le sable ou chaise longue, du coup he bien, je m’en passe, enfin il y a tant de monde que cette fois je ne rale plus, la reprise du virus ici nous obligeant a faire attention. Bonnes vacances a Helene, bonne continuation a tes convalescents Mimi, pense a te poser également sous réserve a ton tour de tomber sur le cul. Plein de d’ondes positives a toutes les autres. Et désolée pour les fautes, car sur le tel et sans lunettes, j’ai du mal. Bonne journée |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
