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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 11-07-2021 à 11:18
Ma pauvre Mimi, pas de repos pour toi, non physique mais moralement, as tu quelqu'un qui pourrait prendre ta relève qq jours pour que tu puisses souffler un peu (un frère ouune soeur), à moins que tu sois fille unique...



locadance (, 77) répond Posté le 11-07-2021 à 11:04
hello bonjour tout le monde, bonne route Hélène, rstez prudents, le bonheur est au bout , veinarde...pour moi je vois les chances de pouvoir partir retrouver mes enfants et petits enfants se réduire comme peau de chagrin, je pense qu'il va falloir tout annuler; après 2 ou 3 jours de mieux Maman est en trainde replonger dans les douleurs, et ce coup ci c'est quand elle marche qu'elle ressent comme des coups de poignards dans le dos localisés plutôt à gauche...hier a été catastrophique et surtout nous sommes tous très découragés, je ne sais plus quoi faire, depuis ce matin j'étudie les possibilités de consulter un rhumato en urgence dans un hopital parisien, curieusement il y a des RDV possibles sans trop trop de délais, sans doute les craintes covid qui empêchent les gens de consulter, je ne vois que ça...
Bon enfin ça ce sont mes problèmes , pas les vôtres

en ce qui me concerne j'ai repris 3 feuilles, plus le temps de cuisiner vraiment, je me contente de faire à manger point barre, pas l'envie nonplus faut bien reconnaitre....sport c'est bon, j'ai mon compte de pas mais rien de sportif là dedans, ni de plaisant, ni de constructif...pas de recettes, pas de cms envolés



romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 11-07-2021 à 07:00
Coucou les filles

Ça c'est parti pour 3 semaines de changement de vie, c6va faire du bien... vive le soleil et la plage
Contente de retrouver la petite famille (soeur, nièce etc...), ça fait 1 an que l'on ne s'est pas vu, on va en avoir des choses à se raconter... la langue va chauffer :D :D
Pakilou, sympa ton assiette et bravo pour ta perte...
Val, où es tu ? Tu ne passes plus, ça va ? Le moral ? Tes travaux avancent ?
Mimi, comment va Micou aujourd'hui ?
Miss Tam, bonne recette JMC et pour toi qui ne mange pas de viande c'est un plat complet
Bon plus que 8 h de route, plus les arrêts pipi pour le petit...
Bonne journée

PAKILOU répond Posté le 10-07-2021 à 22:30

Saumon et ratatouille sans MG

PAKILOU répond Posté le 10-07-2021 à 22:26
Coucou … effectivement ça fait plaisir de voir un joli groupe de BB ….pour très bien tôt !!!! Beaucoup de joyeuses émotions….

KARINE. je devais faire une mini croisière à partir de Venise tout annulé…trop de restrictions gâchent Nous resterons dans nos frontières Nous avons beaucoup voyagé avec mon mari que ce n’est pas une punition…
VALELISE ..c’est pour quand ton investiture de mamie ???
C’est BÉA qui nous fait saliver avec homard et langouste….
MIMI… ta maman n’est pas toujours remise de ses douleurs lombaires Je ne comprends pas tu aurais dû avoir un rapport des résultats scanner et irm …ne serait ce que pour son médecin traitant…??
Bonne nouvelle pour moi … j’ai dégommé encore 200 grs résultat.. j’ai atteint mon objectif… 10 kgs en moins avec beaucoup de difficultés… je suis contente pour une fois !!!
J’aime bien le resto japonais rien n’est gras à conditions de faire les bons choix
Défi glouglou…. 1 litre d’eau pour l’instant
Défi recette je poste une recette de jeudi
Défi sport … 00

Bonne nuit….




plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 10-07-2021 à 21:20
bonsoir les abeilles,
Qu'il est bon de lire de bonnes nouvelles :D
Plein de BB à venir .....
Merci Béa pour les photos.
Alors ma semaine
ON va rajouter des feuilles, + 700 grammes :-bd
Sport OK je suis souvent rentrée à pieds cette semaine, y compris ce matin car mon vélo n'a pas pu être réparé et je l'ai ramené à la maison avec un méchant bruit X( j'ai voulu prendre le vélo de mon amoureux, mais impossible de regonfler les pneus, ce qui fait que je suis allée aux serres à pieds, histoire de lâcher ma colère sur le chemin >:)
Recette ok
et mensuration je ne dois pas m'y prendre correctement ; pas de moins mais pas de plus !
Alors papouillage de la tête Mimi ? c'était bon ?
Est-ce que Micou n'a pas peur de se retrouver seule dans sa maison ?
Pakilou, une photo de la préparation des légumes. Et toi tu vas partir où cet été ?
Allez la semaine prochaine va être étrange avec le 14 juillet en milieu de semaine.
jours à Paris seulement B-)
Bon dimanche les gazelles!
Karine


Miss_TAM (, 77) répond Posté le 10-07-2021 à 19:58

Autrement je vous annonce une jolie nouvelle :
Nino, mon ptit Prince, va avoir un (e) cousin (e) en janvier.
Mon fils aîné, qui habite en Bretagne, a accompagné hier, sa femme, pour la 1 ère échographie: tout va bien pour bébé breton😀😀❤❤. Il nous avait annoncé la nouvelle il y a 3 semaines lors de l'anniversaire de sa sœur.
Ils auront moins d'un an d'écart, ce sera super.
Et en plus, la sœur de ma belle fille va avoir une petite fille d'ici fin juillet. Bébé breton aura : 2 cousin(e)s d'un âge proche du sien.
ValElise, quand arrive ton petit fils, déjà ?

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 10-07-2021 à 19:48
Défi sport OK, defi recettes : 2 du coup.
Je donnerai mes mesures poids et mensurations demain, car ce matin, j'étais un poil en retard pour le sport et j ai oublié.
Mimi, c'est galère pour Micou, ces douleurs. Le nouveau médoc ne fonctionne pas ?
J'espère que ta pause coiffeur t'a changé les idées.
Béa, sympa cette photo, vous avez dû vous régaler.
Encore 3 semaines de boulot avant les vacances. J'espère qu'il ne va pas y avoir de nouvelles mesures sanitaires avec ce nouveau variant. Ras le bol ....

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 10-07-2021 à 19:34
J'ai oublié, même si ça m'a semblé évident : photo avant et après cuisson.
Au lieu du basilic, j'ai mis du thym .

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 10-07-2021 à 19:32

Coucou les copines
Une nouvelle recette pour cette semaine que Karine avait faite: gratin d aubergines et tomates à la mozarella.
Je dois dire que que j'ai eu un franc succès : Chéri et fiston benjamin , revenu hier soir l'ont vraiment apprécié. Ils ont rajouté 2 œufs mollets cassés dessus.


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