En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Anna1292 (, ) répond | Posté le 06-06-2021 à 09:11 | ||
Coucou tout le monde, Bravo pour vos résultats ! Et félicitations en particulier à toi Karine pour tes -1,8 ! J’ai vu que tu n’as pas eu le boulot que tu espérais, ce sera pour la prochaine fois. Tu as quand même passe 2 entretiens, ce qui est bon signe. Quant à moi j’applique à la lettre la formule che va piano va sano et vous annonce un - 100 gr Je vous avoue que j’ai eu un petit moment de découragement dans la semaine en voyant que mon poids ne descendait pas mais j’ai écouté une vidéo de JMC sur le phénomène de stagnation, paraît-il inévitable dans tout régime. Il disait qu’il faut tenir et que ça finit par se débloquer, alors je tiens ! :^> ( courage Bea, on va y arriver ! ) Côté défi, malgré une semaine moins sédentaire, je n’ai pas réussi mon défi sportif, mais réussi mon défi glouglou. Quant à la recette, je vous poste la photo de mes œufs sur un lit de poivrons, délicieuse recette JMC que je fais de temps en temps. |
||||
 | ||||
 |
romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 06-06-2021 à 08:07 | ||
|
Coucou,
pas très présente cette semaine, très prise par mon dossier avocat à scanner les documents qu'il m'a demandés et en plus faire le compte rendu de l'AG de la copropriété, pas facile surtout quand on a un voisin emm... mais bon, j'attends encore quelques docs que mon fils doit m'envoyer et le dossier avocat sera terminé, j'espère qu'il n'aura pas besoin d'autre chose... Karine dur dur les réponses négatives... mais belle compensation par cette perte de poids hebdomadaire... Je vois que c'est reparti pour une belle descente globale, c'est rassurant et motivant Pour moi, - 400 g + 1 recette, pas une grande perte, mais j'ai fait un écart avec de la glace :(( :(( :(( enfin je me suis régalée, de temps en temps ça fait du bien... je ne culpabilise pas, c'est fait c'est fait... semaine prochaine, je serai + sérieuse, sauf mardi car nous sommes invités chez les beaux parents de mon fils ainé... je sais que ce sera un repas simple, mais sans trop de légumes, plutôt pommes de terre... bon j'aurai le mercredi pour me rattraper, il ne faut pas non plus couper l'aspect social... Astrid, belle fin de cure... Bon dimanche à toutes |
||||
| ||||
 |
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 07:54 | ||
|
Correction du matin, si tu veux bien Mimi : 300 g en ➖ par rapport à hier, ce qui nous fait ➖ 500 g , ce qui est quand même mieux..
Bon dimanche , je reviens plus tard. |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 06-06-2021 à 07:31 | ||
|
Coucou les filles,
Bon cette semaine c'est pas top : pas réussi à faire mes 4 séances sportives ni même une recette JMC, trop occupée chez mes beaux parents. Poids : stable, c'est déjà ça. Pour semaine prochaine, je poursuis chez mes beaux parents, donc semaine encore compliquée mais je vais me mettre au défi de caler 2 séances de sport. Vos recettes Light sont très appétissantes et donnent des idées. Fraises et salade du jardin Domi : magnifique production. Mon mari dit toujours que lorsqu'il était jeune avec ses 5 frères ils aidaient leur père aux champs pour ramasser les bottes de foin et qd ils rentraient leur mère broyait des fraises de jardin et y mettait de la crème et du sucre, ils se régalaient ++++entre le chaud de dehors et ce dessert bien frais.... Bon dimanche à chacune |
||||
| ||||
 |
melusine68 (, ) répond | Posté le 05-06-2021 à 22:48 | ||
|
Avec la photo c mieux, 3 ème essaie,
|
||||
| ||||
|
|
melusine68 (, ) répond | Posté le 05-06-2021 à 22:48 | ||
|
Avec la photo c mieux, 3 ème essaie,
|
||||
| ||||
|
|
melusine68 (, ) répond | Posté le 05-06-2021 à 22:47 | ||
|
Avec la photo c mieux
|
||||
| ||||
|
|
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 05-06-2021 à 22:33 | ||
|
Rapidement aussi ce soir: ‐ 200 g.
Ce n'est pas beaucoup, mais c'est du moins. Pour le sport. , on verra demain, mais ça semble compliqué. La météo ne m'a pas aidée, mais ce n'est pas une excuse suffisante. J'aurais dû changer mon défi car je recommençais les cours à la salle et je savais que je ne pouvais pas tout faire. D'ailleurs la semaine prochaine je changerai en fonction de ça. Donc pour l'instant 2 🍒🍒 et 1 🍌. On verra demain pour l 🍍 . |
||||
| ||||
|
|
melusine68 (, ) répond | Posté le 05-06-2021 à 21:29 | ||
|
Rapidement mon assiette de midi ,
|
||||
| ||||
 |
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 05-06-2021 à 21:02 | ||
|
Coucou je passe vite fait pour le bilan
Pesé ‐ 300g cette semaine Sport : 55 000 pas ok en 7 jours, vélo pas fait de la semaine, recette JMc pas fait non plus. Voili voilou, je vous lirez demain, bises à tous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
