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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 09-07-2021 à 14:04

Ce matin j'ai préparé mon plat de midi, car rentrée de Lyon à 12 h 45, et on repart chercher le petit à 15 h, ça speed chez les Mercier...
J'espère que pour ma connexion téléphone ça va s'arranger, sinon je ne pourrais pas vous suivre pendant les vacances, et ce serait dommage...
Plat JMC de midi : Axoa de veau (thermomix) je l'ai fait sur le gaz. et ajouter quelques tomates cerises en légumes... très bon, même si j'ai forcé un peu sur le piment d'espelette
https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/1358044


PAKILOU répond Posté le 09-07-2021 à 11:11
Bonjour à toutes
Bon séjour à Agadir…BÉA . J’ai bien aimé c’était dans les années 84/85 …
HÉLÈNE…. bonnes vacances !! espérons que le soleil nous fasse risette …
Pour le moment il fait une sorte de grisaille mais là pluie nous guette…. comme je partirai en août …d’ici là j’espère bien un peu plus de rayons solaires …
MIMI…un peu de sport un peu de repos pour retrouver ton énergie. … et bonne santé à tes deux «  patients »
Et pourquoi « patient » ?? de quoi ??

Hier soir une vraie lavette…ça va au gré des infos je devrais les zapper….nuit blanche + attente labo + livraison de courses lourdes et rangement…. Pfff…
Vais aller pourtant chercher des légumes ça me fera bouger ….




beamoni (, 59) répond Posté le 09-07-2021 à 10:02

Le pott d’Essaouira

beamoni (, 59) répond Posté le 09-07-2021 à 10:01
Bonjour a toutes, toujours sur Agadir, ou nous nous la coulons douce. Hier nous nous sommes leves avec un soleil éblouissant qui a dure toute la journée, vous savez le truc jaune qui chauffe O:-) mais ce matin est différent, il fait un peu gris, mais pas froid néanmoins.
Rien de spécial de prévu , a part cuisiner les légumes achetés au souk, ce sera du faux filet grille ce lidi avec haricots verts et riz. Les légumes et fruits ici sont excellents après-midi balade en bord de mer, on ne va plus se baigner car mon conjoint a bouffé tout son capital soleil et ne supporte plus de rester allongé sur le sable ou chaise longue, du coup he bien, je m’en passe, enfin il y a tant de monde que cette fois je ne rale plus, la reprise du virus ici nous obligeant a faire attention. Bonnes vacances a Helene, bonne continuation a tes convalescents Mimi, pense a te poser également sous réserve a ton tour de tomber sur le cul. Plein de d’ondes positives a toutes les autres. Et désolée pour les fautes, car sur le tel et sans lunettes, j’ai du mal. Bonne journée


romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 09-07-2021 à 09:03
Coucou les filles,

Domi, je pars à l'Ile d'Oléron 15 j et ensuite 1 semaine à Arcachon, ma belle soeur d'Arcachon organise ses 80 ans dans les Landes, mais son frère à refuser d'y aller à cause du virus, donc on restera à Arcachon ce jour là, pas grave, il vaut mieux éviter les contacts, nous emmenons notre dernier petit fils qui a 4 ans, il est tout excité à l'idée de partir en vacances, ses parents lui ont demandé s'il allait s'ennuyer d'eux, il leur a répondu que non car il serait avec Papy Mamie, donc les parents sont rassurés.
Je ne sais pas pour vous, mais moi je ne peux plus me connecter sur le site via le phone, je suis chez orange, pas mal de problèmes en ce moment, conversation coupée et l'ordi rame...
Je vais appeler le site pour qu'il me reconnecte
A+ je pars pour mon rendez vous à Lyon



bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 09-07-2021 à 08:53
Coucou les amies.
Désolée mais j’ai été très prise hier soir, la tarte était extra sauf que Vianney n’a pas aimé la rhubarbe ( il a appelé ça la courgette) . Plaisir il est très sage mais seulement en photo. En fait il faut toujours être avec lui et le surveiller il est très turbulent tout comme l’était sa maman ( les chiens ne font pas des chats) mais à l’époque de sa maman j’étais plus jeune et je courrais vite.
Pas l’instant ça dort encore……..aussi tôt qu’ils sont levés la journée est à cent à l’heure.

Mimi super si Micou va mieux, tu vas pouvoir souffler un peu.. merci pour la récapitulation.

Romgil, j’ai zappé…tu pars où en vacances pour être aussi chargée.

Colombie le repos est souvent une bonne solution, prends soin de toi.

Pakilou sympa ton nid de piaf, c’est des pousses d’épinards autour ????

A +++++++

locadance (, 77) répond Posté le 09-07-2021 à 07:08
J'ai rattrapé ma courte nuit etc.....

locadance (, 77) répond Posté le 09-07-2021 à 07:07
Oui moi aussi j'aurais bien voulu des nouvelles de la tarte !!!! :D
Allez zou, je me secoue, j'ai courte nuit d'hier, ma jambe s'est faite oublier, la perspective de se faire larder d'aiguilles à dû lui faire peur !!! :-S
Je me prépare et j'y vais, tant pis pour elle !

plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 08-07-2021 à 23:05
Holà les abeilles
Dis donc Domi Vianney à l'air très sage.
Et alors cette tarte ? Parce que tes aides pâtissiers nous ont fait saliver :-q

Merci Mimi pour cette récap. Moi je dis que notre arbre ne sera pas tout nu :-q enfin :-bd
As tu réussi à faire tes sorties sport ?
Merci Miss_tam pour le correctif d'épice. Je ne pensais pas que le cumin faisait un rendu aussi jaune. Fort appétissant
Ah Pakilou et son nid. C'était pourtant très ressemblant.
Hélène ta voiture est un break pour tout emporter 🤪
En espérant que la météo soit de la partie.
Allez il est l'heure pas de télétravail dans le Berry.
Bonne nuit 🌃
Karine

Schtroumpfette69 (, 10) répond Posté le 08-07-2021 à 22:14

Bonjour a tous
C est incroyable, ça fait 3 semaine qui pleut tous les jours, et entre 2 pluie je peux faire du jardin, tendre le gazon ou cueillir mes raisinets, ou peintre des planches.
Voilà mon résultat du défi, comme je n ai pas du réseau ce week-end, c est pour cela que je donne mes résultats
P moins 3cm
T moins 2cm
H rien perdu et rien prit
Les pas ok
Recette fait "tomates cocktail farcies au chèvre" s'était un régal et facile à faire
Pesée +300gr moins cool
Je vous souhaite bon week-end
Annette schtroumpfette


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