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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 06-09-2021 à 14:01 | ||
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Pardon -Suite - je trouve les renseignements en cliquant sur j Accéde à ma session de coaching -et c est là que je trouve mes menus ----pour la salade en question - j ai la reponse -Merci --
Pakilou a ce soir |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 06-09-2021 à 13:45 | ||
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MIMI -- Chaque matin je reçois un Mail du site - avec toutes les indications -----Fiches - Pratiques --Nutrition --Coaching -- Communauté --- et videos -et là j ai mon programme de la journée ---
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-09-2021 à 13:23 | ||
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on croise les doigts pour toi Pakilou!!!! :-q à tout à l'heure
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PAKILOU répond | Posté le 06-09-2021 à 12:24 | ||
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Coucou tout le monde… c’est l’été qui revient 27* cet après-midi….et on range le petit pull et l’on ressort le teeshirt…
Alors là je vais me « restaurer » un peu et je reviens vous voir après mon rdv Cardiio Bon appétit…. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-09-2021 à 12:11 | ||
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ValElise, ça va bien se tasser ce tourbillon de la rentrée! combien as tu d'enfants alors?
bravo pour les 1200 grammes virés, ça c'est super; moins super toutes ces petits douleurs qui t'accablent, mais si tu perds bien ça va un peu soulager tes articulations, penses y ;) Béa contente de lire que monsieur remonte un peu la pente et surtout que tu as mis les points sur les iiiiiii ;) parce que à ce rythme, lui il ira mieux mais toi tu vas broyer du noir à ton tour! Très bien la reprise en ain, on va dire que tu commences demain alors... ;) Colombie, oui sois prudente, repose toi et soigne ta toux...petites tisanes de thym peut être? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-09-2021 à 12:08 | ||
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Jacqueline, c'est quoi ce menu, c'est la proposition du site????? si c'est ça, normalement "salade rustique" doit être écrit en bleu ou en couleur différente et quand tu cliques dessus ça te renvoie à la recette...il y a tellement longtemps que je ne regarde plus les menus, je ne vois que ça!!! à mon avis il doit y avoir des oeufs ou de la viande ou du poisson dedans sinon tu n'as aucune protéine dans le repas de midi
ça fait copieux comme menu, moi je ne pourrai pas avaler tout ça! :D je suis étonnée que tu aies faim... |
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colombie (, 59) répond | Posté le 06-09-2021 à 11:41 | ||
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Bonjour à toutes.
Bon retour Anna. Je ne suis pas sortie hier. aujourd'hui, cela va un peu mieux mais reste la toux comme à chaque fois. Pesée ce matin et non ce WE car en cas de pb de santé, j'ai tendance à gonfler un peu. -500g depuis jeudi. J'espère que dimanche prochain, je continuerais la pente descendante. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 06-09-2021 à 10:22 | ||
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Enfin ! Ma petite puce de 19 mois joue tranquillement 😀, les autres sont à l'école..
J'ai réussi à lire presque tout 😁... pioupioupiou ça y est notre petit groupe revient tranquillou...coucou Anna ravie de te revoir, t'inquiète pas ça arrive à tout le monde...moi même je fais des petits épisodes quelques fois comme toi, les plus anciennes comme Mimi, Dom et Tam le savent maintenant...mais je revient toujours 😉😄 Oh la la Béa, je suis à cent pour cent avec toi... je sais comme il est difficile de s'occuper d'un chéri en dépression ... il faut avoir un moral d'acier surtout quand il y a en plus l'adiction alcoolique... mise à part cette adiction je me retrouve dans tes écrits.... allez courage... de gros bisous 😘😘😘 Courage à toi aussi Pakilou.... c'est très gentil à Jacqueline de t'avoir réconforté ainsi d'avoir eu les mêmes soucis de santé aide beaucoup plus... moi je n'ai pas les mots...😘😘 Quand à moi..pesé samedi très contente moins 1,2 klg ...ce matin.... punaise 😑🤨 le week-end à été rude..je vais essayer de prendre tes conseils judicieux Mimi... côté douleur le genou droit recommence à dérouiller...ma jambe gauche me retiraille pas mal..debout, assis, allongé...pffff... quand au bras droit pour le moment ça va mieux...par contre chéri lui...pffff même problème qu'il y a 2 ans après une épaule opéré...je crois bien que l'autre va y passer... rendez-vous que dans 1 mois pour radio et échographie.... Bon allez je vous laisse, plein de petites choses à faire ☺ |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 06-09-2021 à 09:50 | ||
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Je vous souhaite a toutes une tres bonne journée - courage a vous qui avez des soucis de santé --
Je me melange encore un peu avec vous --- Je reviens |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 06-09-2021 à 09:46 | ||
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Oui coucou BEA MIMI et les copines ----- Je ne voudrais pas etre trop envahissante - mais je pense que avec votre aide ça va marcher --
Mes previsions de menus de ce jour --Salade Rustique ++ vinaigrette +-300 grs choux fleurs -30 grs cancoillotte + 40 grs pain complet +i fruit + café -- Soir 150 grs endives + 125 grs escalope de veau +courgette vapeur curry --20 grs comté +15 grs pain complet - 1 fruit +café Que doit on mettre dans la salade rustique ???Merci |
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