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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 01-09-2026 à 19:28 | ||
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Cet après-midi, lors de l'AR chez le podologue, je n'ai pas eu de pb malgré un peu de chaleur en raison du soliel.
j'ai fait plus de 8000 pas à cette heure. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-09-2026 à 18:40 | ||
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Peut etre la chaleur qui revient Colombie? Ou un manque d'eau ? Je sais pas vous mais avec la chaleur retombée on boit bien moins, pourtant Dieu sait qu’on y est sensibilisés avec les exploits de chéri !
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colombie (59) répond | Posté le 01-09-2026 à 14:35 | ||
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bonjour.
Aujourd'hui, beau temps pas trop chaud. Bravo Nathalie pour la pertede 4kg. Ce matin première inscription pour le sport aquagym senior. pour la gym senior. il n'y avait personne sur le créneau horaire fixé. j'ai attendu 1/4h et je suis partie. je suis à plus de 5900 pas à cette heure et j'ai RDV chez le podologue à 15h30. J'ai eu un malaise, sorted e vertige sur le retour. Cela peut être un symptôme d'un épisode d'arythmie. j'en parlerai à l'angiologue demain (rdv à 8h20). |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-09-2026 à 10:01 | ||
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super Nathalie, 4 kg c'est magnifique! bien méritée la petite veste :-q
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-09-2026 à 09:57 | ||
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hello la team bonne et belle 1ere journée de sept!!! il faisait moche ce matin et là, ça se décante; soleil, ciel bleu, petite brise tiède...
Solène ça ne m'étonne pas cette réponse vague, tu auras plus d'infos en cherchant sur internet!sinon la poudre de protéines peut effectivement te caler comme tu peux de toi même augmenter tes parts de VPO en diinuant les glucides pour équilibrer; les protéines calent bien, longtemps, elles sont longues à digérer, et ne provoquent pas de pics quand l'effet se dissipe comme les glucides sinon pas encore partie, c'est pour jeudi; aujourd'hui j'utilise un de mes cadeaux de Noël , 2h de soins-soins en institut, soin visage et massage du dos, ça va être le pied; et tantôt gouter avec Micou pour fêter ses 97 ans demain |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 01-09-2026 à 09:04 | ||
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Bonjour la team 😁
Bonne rentrée à tous vos petits et moins petits. 😆😆 Moi, je file. Rendez-vous kiné, suivi d'une heure de marche et séance d'hypnose cet après-midi. Bonne journée à toutes. 😘 |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 01-09-2026 à 07:25 | ||
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Coucou ma team
Bravo Nath !!! Wahouuuu ce n'est pas rien -4kg. Bonne rentrée à vos loulous, bonne reprise Solène, courage et après on dirait qu on n est même pas parti en vacances... Hier soir, j ai appris que notre amie celle qui a la leucémie, la greffe n a pas pris,ses jours sont comptés. Sa situation familiale est en plus compliquée...ce soir,si elle se sent on l emmène voir le coucher du soleil, entre amies. Et essayer de lui faire vivre tout ce qu elle a encore envie. Alors les copines, profitons et croquons la vie à pleine dents. Bonne journée 😘 |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 31-08-2026 à 21:31 | ||
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Géniaaaaal Nathalie pour ce rendu de 4 kilos à l univers !!!!
Et très belle assiette 😋😋 |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 31-08-2026 à 20:47 | ||
Bonsoir à toutes😁 Alors, bonne nouvelle pour moi, je me suis pesée ce matin et ma balance affiche moins 4 kilos ce mois-ci. Pour me récompenser, je me suis offert une petite veste magnifique. Et une de plus dans ma collection😆😆😆 Je vous envoie également mon assiette de ce soir, je me suis régalée. Différentes tomates, courgettes et échalotes + un haché du boucher. Bon, d'accord, pour le dessert, j'ai un peu craqué. Je me suis pris une petite crêpe avec une petite cuillère de confiture à la framboise. Oups Maintenant, je vais vous lire et prendre de vos nouvelles. Je vous fais de gros bisous à toutes😘😘😘😘 |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 31-08-2026 à 20:40 | ||
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Salut la Team 😊
Reprise du boulot aujourd'hui pour moi, donc journée assez sédentaire 😑 Températures correctes. Pas de pluie ici. Tout se passe bien Miimi du côté de Bordeaux ? Un petit peu déçue de la réponse d Amanda sur les compulsions alimentaires, elle m a répondu comme si c était de la faim, du grignotage, on n est pas vraiment là dessus. J ai profité de la consultation de JMC ce soir pour lui demander son avis. Me dit de prendre de la poudre de protéines 2 fois par jour, à tester. Ce soir je pense regarder Campi paradis, j aime bien. Belle soirée ! |
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