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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-05-2024 à 09:54 | ||
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coucou Béa, profite bien, tu peux abuser du melon et des fraises, c'est 250 gr la portion, ça fait une grosse portion, les cerises oublie, c'est trop calorique!!!
donc pour cette 5e semaine, je note - 400 gr, c'est ça? Pour moi - 100g, petite perte mais bon perte quand même; sans doute qu'avec la brocante où on mange sur place, et 4 jours avec les enfants, la semaine prochaine sera difficile à controler...tant pis, je vais faire au mieux des évènements et je m'y remettrai strictement après...en plus c'est la semaine de mon anniv , j'ai prévu couscous royal et bubulles, donc....je ne vous disputerai pas la médaille la semaine prochaine, c'est sûr!!! :D :D :D petit concert hier soir pas loin de chez moi, autour des chansons de Michel Berger, par le chanteur Renaud Hantson qui il y a 30 ans avait in,terprété 2 personnages de Starmania en, remplacement de Balavoine....un peu déçue, il est sur le retour le chanteur, pas du tout charismatique, une belle voix bien assurée mais aucune présence, des blagues lourdingues entre chaque chanson, une allure à la Gainsbourg mi-crasseuse mi-"qu'est ce que je fus là", et en plus 4 pintades juste devant nous, un peu alcoolisées et très bruyantes...bref je me suis un peu ennuyée mais c'est à 15 mn de chez nous, 15 euros la place, une jolie salle, comme m'a dit mon fils, c'est pas Bercy hein! :D :-q |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-05-2024 à 08:49 | ||
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Bonjour a toutes, oui bien arrives a Agadir, l’avion était a 22 heures, mais a decolle avec retard, bref, ns sommes arrivés chez nous vers 2h 30 du matin, soit 3h30 en france. Comme nous nous sommes réveilles sur l’heure de france, imaginez bien’que nous n’étions plus très frais. Vendredi nous avons fait lez courses , dont souk de légumes et de poissons. Il faut que je fasse attention avec les fruits, fraises, framboises, peches,brugnons, melon… j’ai envie de tout, je n’ai pas vu de cerises par contre. Hier et aujourd’hui nous récupérons notre manque de sommeil et de soleil, quel plaisir d’ouvrir les volets et de voir le soleil et d’en ressentir la chzleur, par contre, il y a du vent. Bref mon compagnon revit, car il filait un mauvais coton, ses genoux lui foutent la paux, bref je vais peut être pouvoir me détendre..
Merci pour les récapitulatifs Mimi, ça fait plaisir et ça rebooste pour persévérer, vendredi matin j’avais un kilo en moins et j’étais contente d’avoir retrouvé mon objectif perso mais c’était sans compter les effets du restaurant de vendredi midi, un apero, une puzza vege et une grosse salade de fruits ça ne pardonne pas, bien’que je rectifie raoidos, ça olus les 6 kms .. mais bon ce matin je peux annoncer moins 400 grs, ici je n’aurais pas le souci fromage car ils ne sont pas top et chers mais j’oublie de peser les fruits, ou je suis large.je le sais.. donc je vais faire mieux. Une pensee pour toi Helene, je vais chez l’esthéticienne ce matin pour un bichonnage des pieds et pose de vernis. Profitez bien de ta fille Mimi et bon séjour en bretagne Tam. Bon dimanche Colombie ainsi qu’a toutes. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-05-2024 à 08:49 | ||
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Bonjour a toutes, oui bien arrives a Agadir, l’avion était a 22 heures, mais a decolle avec retard, bref, ns sommes arrivés chez nous vers 2h 30 du matin, soit 3h30 en france. Comme nous nous sommes réveilles sur l’heure de france, imaginez bien’que nous n’étions plus très frais. Vendredi nous avons fait lez courses , dont souk de légumes et de poissons. Il faut que je fasse attention avec les fruits, fraises, framboises, peches,brugnons, melon… j’ai envie de tout, je n’ai pas vu de cerises par contre. Hier et aujourd’hui nous récupérons notre manque de sommeil et de soleil, quel plaisir d’ouvrir les volets et de voir le soleil et d’en ressentir la chzleur, par contre, il y a du vent. Bref mon compagnon revit, car il filait un mauvais coton, ses genoux lui foutent la paux, bref je vais peut être pouvoir me détendre..
Merci pour les récapitulatifs Mimi, ça fait plaisir et ça rebooste pour persévérer, vendredi matin j’avais un kilo en moins et j’étais contente d’avoir retrouvé mon objectif perso mais c’était sans compter les effets du restaurant de vendredi midi, un apero, une puzza vege et une grosse salade de fruits ça ne pardonne pas, bien’que je rectifie raoidos, ça olus les 6 kms .. mais bon ce matin je peux annoncer moins 400 grs, ici je n’aurais pas le souci fromage car ils ne sont pas top et chers mais j’oublie de peser les fruits, ou je suis large.je le sais.. donc je vais faire mieux. Une pensee pour toi Helene, je vais chez l’esthéticienne ce matin pour un bichonnage des pieds et pose de vernis. Profitez bien de ta fille Mimi et bon séjour en bretagne Tam. Bon dimanche Colombie ainsi qu’a toutes. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2024 à 09:23 | ||
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tu sais Hélène, moi aussi je cuisine beaucoup parce que j'aime bien ça surtout mais comme toi il y a des jours sans, sans idée, sans envie, sans le temps parfois....dans ces cas là, je tape dans les plats que je congèle justement pour ces cas là; comme je vous l'ai dit je cuisine souvent en double, voire en triple, je congèle et hop, un plat tout prêt maison disponible, ça dépanne et sans culpabilité puisque c'est du fait maison; et puis il y a certains plats tout prêts bien pratique, j'utilise beaucoup les poêlées de légumes surgelés, celles qui ne sont pas cuisinées en lisant bien l'étiquette, c'est vraient pratique et ça me sauve souvent en cas de légumes absent ou long à éplucher /préparer
Toi qui as la chace d'avoir un jardin et un jardinier bénévole ;) , profites pour emmagasiner, comme le fait Domi, ça te servira toute l'année! et le gout est incomparable... :-q Oui Sorcineuse est déjà venue mais n'a jamais répondu à notre accueil.... |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 04-05-2024 à 06:44 | ||
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Suite
Mimi, hé bien tu n'a pas le temps de t'ennuyer, tu arrives à tout faire dans une journée ? :-O :-O :-O l'avantage quand on est bien occupé comme ça, c'7 kg sur un moisest que l'on ne pense pas à grignoter (sauf un mille feuilles >:) >:) >:) bien sûr, mais qu'est ce c'est réconfortant), profites bien de fifille... Merci Mimi pour ces résultats, ça nous booste encore plus, on y go... :-q :-q :-q Miss Tam, super si la communauté de communes s'intéresse à ton cabinet, tu partiras plus tranquille à la retraite... Le petit Marty est bien entouré avec grands parents présents le plus souvent possible, et sa tante qui le câline... comme dit Mimi, ça va peut être lui donner l'idée d'une petite soeur au petit Nino :D :D :D Béa, bien arrivée au Maroc ? profites du soleil, des fruits et du poisson... et en plus tu es partie avec les lauriers du 1er mois, bravo Mie bravo pour ta perte de la semaine dernière, maintien le cap, peut être que ton jeûne d'opération t'a déclenché la perte de poids, donc ça va dans le bon sens... ne relâches pas tu vas y arriver... Bienvenue à Moon92, c'est un bon début cette perte de 1.7 kg sur un mois, continues sur cette lancée, tu es sur la bonne voie... Bienvenue à Sorcineuse, mais il me semble que tu es déjà venue sur notre forum, je me trompe ? puisque tu fais beaucoup de sport, les mensurations seront plus importantes que le poids, tout le monde sait que le muscle est plus lourd que la graisse, le tout c'est de la réduire au max... alors continues bien le sport, et c'est dans les vêtements que tu te rendras compte des effets... Je vous laisse je vais boire un petit café... ha au fait, l'hypno m'a beaucoup aidé pour le sommeil, mais pour la cigarette, non, je pense que je n'étais pas réceptive cette fois ci, car j'ai dormi pendant la séance, l'esthéticienne m'avait tellement détendue le matin... A+ |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 04-05-2024 à 06:17 | ||
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Cc les filles,
problème d'ordi ces derniers jours, il a été bloqué par je ne pas quoi, enfin j'ai réussi je ne sais pas comment à le débloquer, pourtant il est neuf, mais pas beaucoup de capacité, alors il bloque les mails et tout le reste, bon je vais essayer de le vider malgré mes essais improductifs de ces derniers jours... Je suis contente, je suis passée de 1,5 à 2 l d'eau à 2 à 2.5 l d'eau par jour, et ça m'aide à éliminer... pour les repas, amélioration sans craquage, hier par exemple le midi poisson, quinoa et boulgour et haricots vert et le soir, salade composée thon, salade verte et tomates (je prends tomate ananas et côtelée rouge elles sont meilleurs et ont du goût) et tzatziki mélangé au thon à la place d'une moyo... c'était très bon... A midi, je vais faire des escalopes de poulet marinés au citron et herbes de provence poêlées accompagnées de patates douces sautées à l'actifry pour les légumes verts je ne sais pas encore je vais voir ce que j'ai dans le congèl, il faut que je le vide d'ici fin juin avant que le jardin ne produise ses fruits, cette année j'ai prévu de faire plus de conserves, plus facile à gérer dans le temps... et demain je ferais des tomates farcies, là aussi les tomates me prennent beaucoup de place dans le congèl... mon mari a commencé à repiquer des salades, poireaux, semer des haricots vert et petits pois, nous avions déjà planté les PDT, quelques rangs histoire d'en avoir en PDT nouvelles, pour l'hiver je préfère les acheter directement au producteur, et j'ai commandé chez un producteur BIO des plans que j'aurai fin mai (poivron, tomates, piment et courgettes), si avec tous ces légumes verts je n'arrive pas à perdre du poids ce sera désolant :-S :-S :-S ... Le ramassage des légumes a ouvert ses portes, mais pour l'instant pas encore grand chose (salade, côte de bette etc) Quelque fois j'en ai assez de toujours cuisiner surtout quand je n'ai pas d'idée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-05-2024 à 23:24 | ||
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Très occupée en ce moment, beaucoup de choses à gérer, des rdv médicaux qui se multilient, entrainent d'autres rdv de radios, d'analyses etc...aussi bien pour Micou que mon mari, ma fille qui arrive mercredi pour 4 ou 5 jours avec son mari, la brocante au village pour Jeudi (5 ans que j'entasse des trucs et qu'au dernier moment je ne peux pas la faire), Micou qui patauge avec son nouveau lave-linge, obligée d'aller l'aider sur place, sans parler des 7 déclarations de revenus familiales qui s'annoncent (j'en ai déjà réglé 3...), bref je suis un poil surbookée en ce moment, je ne sais plus où donner de la tête,je me fais des listes jour par jour histoire de ne rien oublier et surtout de m'alléger la tête mais c'est usant.... ;)
Bon, on va bien y arriver...sûrement...petit craquage aujourd'hui sur un millefeuille qui ma foi était très bon mais sûrement très riche :-S Oups....j'étais passée à la patisserie commander les gateaux préférés de ma fille, et il était là à me faire des yeux de biche "vas y, sauve moi de la vitrine, goûte moi"....pas pu résister ! :D je suis très faible devant un mille-feuille en perdition.... :(( |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-05-2024 à 23:13 | ||
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ah enfin une éclaircie pour ton cabinet, bien contente pour toi MissTam!!! dis donc, ça sentirait pas la petite soeur en vue pour Nino ;)
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 03-05-2024 à 21:41 | ||
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Bonsoir,
Mon projectif est un jour arriver à 95 kg, samedi dernier j'étais à 108,7 kg, Je rentre de mes séances aquagym, et j'essaie de marcher mais avec la pluie pas trop facile, sinon je vais 3 fois par semaine dans 1 salle de sport. Je suis même étonnée que malgré le poids, j'arrive à bouger beaucoup. Je m'appelle Martine et j'habite dans l'Isère. Bonne soirée à tous et à bientôt. :-q |
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 03-05-2024 à 08:16 | ||
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Merci Mimi pour ces résultats.
Le deuxième mois commence, il faut persévérer. Toute la petite famille est repartie. Mercredi on a gardé Nino et ses parents sont allés à Paris voir des amis et aussi bien sûr faire connaissance avec le petit Marty. Ma fille a été très émue , elle l’a gardé dans ses bras toute le temps de la visite. Week-end calme en perspective, puis je pars mardi pour la Bretagne pour presque une semaine . Gros rush au cabinet. Alors que c’était très très calme, les patients téléphonent à tout va . A priori la communauté de communes accepterait de reprendre le matériel, je j’aurais pas besoin de tout vider. On a un rendez-vous dans le mois pour organiser tout ça. |
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