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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 21:02 | ||
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Béa je t'avais bien inclus dans les possible partantes, j'attendais juste ton choix de défi sportif pour finaliser
Jacqueline super pour le tapis de marche, c'est une aide précieuse d'avoir un tapis chez soi, surtout avec la mauvaise saison qui approche, tu vas le rentabiliser et te faire du bien, tu vois tu peux adapter le défi à ta forme du moment et à tes possibilités :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 20:51 | ||
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Pakilou, je crois que tu n'as plus rien à perdre, tu es au delà de ton objectif il me semble avec-11 kg, c'est ça
Ton objectif pourrait être de stabiliser comme il faut en ajoutant 100 ou 200 cal, 1 jour, puis 2 etc... En dyrveillant Et marcher pour passer tes nerfs oui, même si c'est autour de ta salle à manger ! ;) Tu dois bientôt revoir to' médecin ou cardiologue pour débriefer ce nouveau traitement ??? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 20:47 | ||
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Ma petite Karine, non tu n'es pas transparente, pas du tout, au contraire je cherche souvent si tu as posté tjrs un peu perdue dans tes multiples déplacements ;) je n'ai simplement pas vu ton message, je note au fur et à mesure ce que chacune propose pour son défi, j'ai dû sauter ton message, excuse moi, mea culpa
Je vous que tu rejoins le Club des - 5, on va faire une secte ! :D |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-10-2021 à 19:48 | ||
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Bonsoir Rivières, je suis aussi du Nord (près de Maubeuge et de la frontière belge) ainsi que Colombie qui est vers Lille, tu es de quelle partie du Nord ?
Super Domi, tes cyclistes, et super aussi que les travaux de douche se terminent, tu vas vraiment apprécier, pour mettre des photos sur le site, je suis pour ma part obligée de le faire a partir de mon portable, mais j'avoue que je ne suis pas du tout ou très peu les recettes JMC, elles ne m'inspirent pas, cela ne veut pas dire pour autant que je ne cuisine pas. pour conforter Colombie, je suis entrée dans le defi ce jour, en commençant par ne pas me peser, car mon compagnon dormait encore et que la balance est dans la chambre, ca commence bien et je n'ai pas fait mon sport car j'avais cours d'anglais et cet après midi, differentes courses avec mon compagnon. Je mettrais donc les bouchées doubles si l'on peut dire demain, peut être du vélo elliptique? Enfin quelque chose de menée a bien : le respect du plan alimentaire. Hé oui Vali ou es tu ???on t'attend pour entrer dans la ronde des défis.. |
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rivieres (, 59) répond | Posté le 04-10-2021 à 18:55 | ||
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Bonjour à toutes j'habite dans le nordEt j'ai repris le programme car j'ai repris5kg ...j'ai73ans et j'avoue que j'ai besoin de soutien ..si j'ai un challenge à faire je voudrai perdre 2kg d'ici la fi. Octobre et faire plus de sport je vous souhaite une bonne soirée
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 04-10-2021 à 16:33 | ||
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Dominique - bien tes cyclistes --Super
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 04-10-2021 à 16:31 | ||
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Re coucou -
KARINE je viens lire tous les messages tous les jours ----Mais pour l envoie des photos je ne sais pas comment faire --Pas douée la fille !!! Ce matin marche 15 minutes sur le tapis ---je vais re faire encore 10 a 15 minutes d ici ce soir ---Je viens de remettre le chauffage -- temps tres humide en Franche comté -- Bonne soirée et a demain |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 04-10-2021 à 15:16 | ||
Coucou les amies. Non non Karine tu n’es pas transparente loin de là tes posts sont toujours colorés et surtout dynamiques. Pour moi ton idée de photo des plats et recettes est excellente, le seul problème c’est que beaucoup de nos amies ne sont pas équipées pour mettre des photos , d’ailleurs on l’a déjà essayé avec Valie ( où es tu Valie) et c’est vraiment motivant. Alors bonnes nouvelles ….en principe le carreleur a fini vendredi donc le plombier vient installer la robinetterie de la douche et une partie des meubles et tout sera terminé lundi prochain , j’aurais au moins la douche fonctionnelle vendredi soir. Ouf la douche provisoire dans la buanderie dans une grande bassine ça devient un peu rasoir……mais à la guerre comme à la guerre. A+++++++ amitiés Domi. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-10-2021 à 14:59 | ||
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Bonjour toutes, Hello everybody, i come back from english lessons... bref, j'avais bien indiqué hier mais cela a du se perdre dans mon blabla que je prenais part au défi avec les mêmes dispositions que Mimi et Domi, c'est a dire 2 kgs en octobre, 2 en novembre et 1 en décembre, j'ai pris mes mesures hier. Et quand a mon défi, j'indiquai que je voulais me peser tous les jours afin de m'habituer a ne pas faire l'autruche, c'est vraiment un défi pour moi et m'astreindre a boire 2 litres d'eau. Pour le sport, a part la marche et le vélo que je fais actuellement, je ne rajoute rien d'autre pour le moment.
OK pour la tirelire, et ok pour la communication idem quand je serai au maroc. Voila pour le défi. Ce matin après le cours d'anglais, ca y est, c'est repris, et c'est augmenté en tarif lol, nous avons nettoyé et rangé tout le mobilier de jardin, barbecu, plancha, chaises longues, qui n'ont fait que de la figuration, car l'été n'a vraiment pas été à la hauter, par contre je pense que l'automne va tenir son contrat, températures en baisse, baisse de la luminosité et absence de soleil, la c'est toujours top l'automne. |
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PAKILOU répond | Posté le 04-10-2021 à 09:44 | ||
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Bonjour tout le monde …..
Bonne initiative de marcher … même quand il pleut Ouiiii…. je fais à la maison plusieurs tours et ça « marche » …. Avec mon récent traitement je dois apprendre à rester calme…. ça m’énerve plutôt !!! Bon alors MIMI … comment faire je dois regarder seulement ?? Je vais observer et noter ….?? de toute façon j’ai gardé de bonnes habitudes je cuisine toujours pareil et moins de MG et ça me va très bien DOMI … je me disais aussi faire des repas pour les spécialistes du bâtiment…!!! Donc courageuses les partantes…. |
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