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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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PAKILOU répond | Posté le 18-08-2021 à 14:16 | ||
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Coucher ….
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locadance (, 77) répond | Posté le 18-08-2021 à 11:01 | ||
Tiens Karine voilà ma carte postale de ce matin ! Météo pas flambante, c'est nuageux et autour de 22°mais bon pour marcher c'est bien Dernière journée de vacances, la famille est répartie, petit fils et sa chérie sont bien arrivés en Rep Dom, très angoissés par le séisme en Haïti (pays mitoyen sur la même île) la tempête tropicale annoncée et la pollution des plages par une invasion de sargasses ! Les pauvres ont cherché à annuler mais malgré l'assurance ils n'auraient récupéré que 47 euros, alors.... On les a eu en visio tard hier soir, la tempête a été rétrogradee en dépression, les sargasses sont bien là, mais le vol a été parfait sans la moindre turbulence (9h de vol) et l'hôtel all inclusive est très bien... Ouf !!! De plus en p'us mignon Prince Nino ! Il a l'air vraiment d'une bonne nature... |
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Jo-Anne (44) répond | Posté le 18-08-2021 à 09:19 | ||
Bonjour les amies merci Locadance pour ton soutien ,je suis à 1600calories pour démarrer, ça va tout se passe bien ,parfois des soucis de connexions avec l'application, je suis obliger d'aller sur le site lors du live.sinon je gère, ce midi je reçois je vais être très prudente ,plus simple toute seule mais voilà il fzut une vie ėpanouie avec le régime. Bon courage à tout le monde et très belle journée |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 21:35 | ||
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bonsoir le abeilles
Merci Miss_tam pour les cartes postales ! superbe paysage. Et qu'est-ce qu'il est croquant ce p'tit bonhomme. Jo-anne ou est-ce ta carte postale ? côte Atlantique mais après ???? En tout cas ça secoue pas mal. Bon alors hier j'avais du mal à savoir quel jour nous étions :-S Et aujourd'hui méga chance, train bus tout à l'heure j'ai pu aller voir ma copine qui est à l'hôpital. Bon je regarde l'heure et beurk c'et l'heure de filer sous les couettes. Belle soirée Karine |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 20:12 | ||
On ne s'en lasse pas |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 20:10 | ||
Passiooé par ses nouveaux jouets |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 20:08 | ||
Mon petit Prince |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 20:06 | ||
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Mimi, oui, j'ai récupéré Chéri depuis lundi de la semaine dernière déjà.
Aujourd'hui a été une journée bien occupée 😀😀: marché local à Allanche, sur le plateau du Cézalier , dont j'ignorais totalement le nom et l'existence. Petite route bien tortueuse pour y accéder. Rythme total de vacances. Ensuite nos jeunes sont allés avec un couple de copains faire la randonnée d'hier et pique nique avec Nino.. Puis je me suis occupée de Nino : grande balade en poussette dans le village puis jeux divers et variés. Pendant que les jeunes profitaient ensemble. Ils étaient ravis. Par contre, niveau alimentation c'est totale relâche. Franchement je n'ai pas la tête à ça, on verra ça au retour. Je me vide la tête, je profite de mon petit bout , et je marche. C'est un très bon programme estival. 😀😀😀 |
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colombie (, 59) répond | Posté le 17-08-2021 à 14:10 | ||
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Bonjour à toutes.
Aujourd'hui, de la fraîcheur mais pas de pluie, et un soleil timide. Petite marche nordique (35 mn) avec ma copine. pas de besoins physiques de pause souffle, juste un arrêt devant le panneau d'un producteur de légumes bio: horaire et légumes dispo cette semaine, voisin du parc |
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locadance (, 77) répond | Posté le 17-08-2021 à 13:40 | ||
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Bonjour Jo-anne, je vois ton pseudo revenir depuis quelques jours, apparemment tu commençais hier, c'est ça ?
Tout va bien, tu t'y retrouves dans le programme, pas de questions ? Tu suis quels menus en termes de calories ? J'ai lu que tu avais environ 40 kg de trop mais que tu te fixes des étapes de 10 en 10, c'est très raisonnable et motivant :-q Moi je me fixzis des objectifs de 5 kg et je m'offrait un cadeau, ça me servait de carotte pour avancer, un parfum, un nouveau mp3, un casque pour ce mp3 ( je marche beaucoup et en musique !) etc... N'hésites pas si tu as des hésitations, on est des pros du programme à nous toutes, on devrait pouvoir t'aider si besoin |
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