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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 21-03-2021 à 09:49
Coucou à toutes,

Désolée de vous avoir choqué avec mes propos, ce n'était pas mon but, peut être la peur... je suis native de la l'IDF et j'ai encore ma soeur là bas, alors vous pensez bien que je compatis... Pour vous donner un exemple, nous avons des amis qui viennent de partir au Portugal pour leur retraite, ils se sont fait confiner depuis 2 mois et ne seront pas déconfinés avant le 5 mai si tout va bien, car le pays était en rouge, avec des restrictions drastiques, ce qui a permis au Portugal de sortir du rouge... et ça je ne le souhaite pour France... De plus, nous n'arrivons pas à nous faire vacciner... Je pense que vous pouvez comprendre mon inquiétude, vivant dans un appartement, je sais ce que cela fait quand on ne peut pas sortir... Voilà, je voulais simplement vous donner mon point de vue angoissé, j'aimerai tellement que tout cela se termine et que tout le monde puisse aller et venir comme ils le souhaitent, mais pour ça il faut faire attention maintenant... Les médecins disent que la migration des personnes est un facteur important pour la propagation du virus, c'est pourquoi je pense qu'il faut être très vigilant.
Encore une fois désolée, je ne voulais pas vous offusquer.
Pour ma part - 100 g


locadance (, 77) répond Posté le 21-03-2021 à 09:38
t'inquiète Vivie, rien d'essentiel de perdu, c'est du papotage!!! Bravo pour ces 300 gr en moins, du coup tu as déjà atteint ton objectif du défi d'éliminer 3 kg, avec une régularité exemplaire en plus, félicitations, et bonne chance professionnellement

je ne peux pas dire autant, + 0.6 kg pour moi, rien ne va plus....snif...

j'ai parlé un peu vite en disant que je n'avais aucune réaction au vaccin, j'y suis allée de mon petit malaise vers 22h...montée en vague d'une sensation d'évanouissement proche, des picotements dans toute une jambe, nauséeuse et glacée même collée à la cheminée et pan j'ai senti venir la crise d'angoisse ....heureusement j'ai appris à les maitriser quand j'arrive à ne pas me faire submerger, tête sous une couverture pour respirer ma propre respiration pleine de gaz carbonique, c'est vite passé mais ça m'a laissée toute flagada et inquiète; comme je n'avais pas de symptome majeur de réaction violente j'ai pris 1/4 de bonbon-dodo qui m' détendue et j'ai dormi comme une souche sans passer la nuit à cogiter, et ce matin ça va....je me demande si c'est pas tout ce doliprane en 48h qui m'a secouée, je ne prends jamais de médocs ou presque et je suis très receptive, un efferalgan codéiné et je peux tomber dans les pommes....j'appréhende toujours les médocs depuis que j'ai fait un choc anaphylactique avec des anti inflammatoires, se voir gonfler de partout en un quart d'heure et avoir tout le corps qui démange, c'est extrêmement paniquant....

Bon enfin, ça a l'air de rentrer dans l'ordre, c'est déjà bien!

tant pis pour la Nième mouture de l'attestation, j'utiliserai celles imprimées hier , mes raisons de sortir sont toujours les mêmes, courses, chien ou oxygenation....

Vivie0614 (Deauville, 14) répond Posté le 21-03-2021 à 08:43
Bonjour les Filles

J ai beaucoup de retard dans la lecture de vos commentaires....
Va falloir que je récupère ce retard mais je ne sais point quand...

Pour cette semaine c est un-300g👍😁

Je vais aller sur le marché de Trouville pas trop tard car beaucoup de monde d arrivé ce week end.
Les enquêtes en gare de Deauville se passent super bien.
Demain... Mise en route de mon bilan de compétences... C est parti pour la grande ligne droite !

Je pense bien à Vous et vous dis à très vite

Bon dimanche 😘💋

colombie (, 59) répond Posté le 21-03-2021 à 08:18
Bonjour,
temps couvert ce matin.
+500g sur la semaine.Cela aurait pu être pire.

colombie (, 59) répond Posté le 20-03-2021 à 21:35
Bonjour,
j'ai été avec l'attestation, après une réunion zoom, de 11 à 12h, faire les courses, entre 12 et 14h m car peu de monde à l'intérieur mais j'aurais du prendre une collation avant de partir car grosse faim au retour. j'ai alors mangé pain et fromage +++. J'ai dormi un peu cet après-midi et juste 3100 pas au compteur.
La balance ne sera pas contente demain.
Comme il ne faut plus d'attestation dans un rayon de 10 km, je vais essayé de faire 2 sorties pour faire 1h au total car marcher 1h avec le masque c'est pénible. De plus, il devrait faire à peu près beau au moins dans les 15 j qui viennent.
Bonne soirée!

locadance (, 77) répond Posté le 20-03-2021 à 21:13
Tu es inquiète Béa, en plus de tout le reste qui nous bride, le grave souci de santé de ta belle fille, c'est la goutte d'eau en trop.... Tu vas te rassurer en y allant et en lui étant sûrement bien utile ;)

Bon il viennent de réaménager l'attestation mise en ligne hier soir, maintenant elle fait 3 pages, on court à la déforestation nationale !!! :D et en p'us sur la 3e page il y a juste date et signature c'est un peu se foutre du monde... Surtout qu'on n'en a plus besoin pour les sorties diurnes dans un rayon de 10 kms jusqu'à 18h59 !!!

Pouhhhhh, ça devient compliqué, je sens que les humoristes vont s'en donner à cœur joie :D

beamoni (, 59) répond Posté le 20-03-2021 à 20:33
Bonsoir a toutes, bon je vois que je ne suis pas la seule a avoir des mouvements d'humeur, c'est sans doute le confinement de trop mais comment faire, même si on râle après le gouvernement, je pense qu'ils essaient de faire au mieux, ls ne décident pas seuls mais comme un seul homme au nom de l'europe.
Pour le vaccin j'aurai sans doute droit à l'askazaneca, il faut que je prenne un rdv auprès de notre pharmacie habituelle, mon compagnon est 70ème sur la liste..ou que je vois avec mon amie qui est pharmacienne, mais il faut que je m'inscrive sur un site, de toute façon tout cela est remis en question, car nous devons aller chez ma belle fille qui s'est fait opérer en fin de matinée, cela s'est bien passé, elle ressent des difficultés a respirer vu qu''un morceau de la plèvre lui a été oté, je pense qu'elle sortira mardi prochain, elle aura au moins 15 jours de convalescence. Nous partirons donc mardi après midi, pour l'aider au niveau des enfants, des repas, et lui permettre ainsi de récupérér, son mari travaillant, il ne peut toujours avoir des congés. Je ne saurai plus participer au challenge, car je n'embarque pas ma balance qui a rendu l'ame, j'ai changé les piles il y a peu, je pense donc qu'elle a rendu l'âme a force de voir un poids qui ne m'agrée pas et qu'elle ne doit pas apprécier non plus... j'ai du la fatiguer avec mes kilos en trop, en parlant de kilo, j'ai perdu 100 grs... quelle victoire mais j'imaginai le pire, vu que j'ai chocolaté un max.. la crise est passée comme ma crise d'humeur, je suis de mauvais poil depuis hier, je ne sais trop pourquoi, avant j'aurai dit... c'est a cause de mes hormones, mais je ne peux plus dire cela, un ras le bol général.. ca va passer.. nous souhaitions nous faire tester avant d'aller chez ma belle fille, mais le centre etait fermé, alors qu'il etait écrit en lettres capitales ouvert tous les jours... nous irons lundi, car nous voulons vérifier que nous sommes sains avant de partir.

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 20-03-2021 à 18:03

Tu as raison, le ciel était bleu.
Après 27 km à pédaler, mon cerveau se détend , on ne pense qu'au prochain coup de pédale.😀😀

locadance (, 77) répond Posté le 20-03-2021 à 16:30
je me doutais bien que ce petit Nino tout chétif aurait besoin d'une garde partagée de toute urgence !!! :D
Oui tu as tout à fait raison, je suis pro vaccin, j'attendais après pour me délivrer l'esprit de ce souci et être sûre de ne pas contaminer mon mari à risques, je relativise tout le côté politique de la suspension qui je pense était un acte européen de soutien les uns aux autres, mais quelque part ça s'est infiltré dans ma cervelle pour me pourrir ma nuit! mais je viens de me rattraper avec une grosse sieste bien récupératrice, et le temps que je fasse mon dodo le temps a changé et s'est mis au tout bleu, tout ensoleillé, alors que ce matin c'était grisouille...je pense que ça y est le cap des doutes est passé, je ne peux rien dire, je n'ai pas l'ombre d'un léger mal de tête si même une sensation d'engourdissement....le rappel du Tétanos avait été plus fiévreux...

dire que je devrais être en train de siroter un café en faisant une partie de pétanque dans le jardin de ma fille...pfffffffff, trop les boules, c'est le cas de le dire, mais bon dans 4 semaines on retente!!! :D on ira porter tous les miasmes de la seine et marne en Aquitaine pour la peine....

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 20-03-2021 à 15:43
Si on ne peut se projeter dans un futur , même très proche, apprécions le présent, le fait d'être vivant sur cette terre, réalisons notre chance d'être humain et de pouvoir choisir notre perception du monde.
Pas toujours facile, je vous l'accorde.


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