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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Anna1292 (, ) répond Posté le 11-03-2021 à 22:08
Coucou,
A suivre tout de même ce problème avec l’Astra Zeneca...Même si statistiquement cela ne représente pas grand chose. Ne vaut-il pas mieux attendre le Pfizer ? Mais jusqu’à quand ?
Tout à l’heure, j’ai parlé avec ma voisine qui avait l’air très préoccupée par la situation sanitaire en Ile de France et qui m’a dit qu’il y avait une progression importante du nombre d’hospitalisations. Je dois dire que je n’ai pas trop suivi ces derniers jours. J’espère qu’on ne va pas être reconfinés ... :P J’ai repris le Taï chi aujourd’hui, je suis super contente.
Cela commençait à me manquer de ne faire aucun sport.Après 4 mois sans rien faire, j’étais vraiment rouillée, mais je sens que ça m’a fait du bien.
Ça a l’air super bon tes aiguillettes de canard Domi ! J’essaierai.
Bonne nuit à toutes !

locadance (, 77) répond Posté le 11-03-2021 à 20:50
Oh ben vous avez un abonnement Hélène !!! ;)
Sympa ton repas..

Apparemment la Norvège et l'Islande rejoignent le Danemark pour 15 j sans vaccin AZ... Mais d'après les stats il y aurait eu 30 cas de caillots pour 5 millions de vaccinés, c'est quand même très peu pour tout stopper (si les chiffres sont avérés) même si être dans les 30 ne doit pas être marrant burn sûr

Mais si on raisonné comme ça, on ne fait plus rien...le risque zéro hélas n'existe pas

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 11-03-2021 à 18:34
Autant pour moi Mimi, je n'avais pas entendu ce matin qu'il s'agissait du Danemark, mais à midi je l'ai entendu...

merci Domi pour la photo, tu as dû te régaler...

Pour moi à midi mon plat c'était : Bolognaise / pates dans la limite du poids autorisé, champignons et endives poêlés, super bon aussi (surtout quand on a faim ;) ;)
Demain ça va être compliqué, j'accompagne mon mari pour sa coloscopie (chacun son tour) et rendez vous de très bonne heure l'après midi...
Je vais voir pour me préparer une petite salade et un fruit...

A+


locadance (, 77) répond Posté le 11-03-2021 à 13:28
Miammm c'est une recette que je fais régulièrement Domi, c'edt vraiment très bon :-q

locadance (, 77) répond Posté le 11-03-2021 à 13:27
Coucou... Pas entendu ça, enfin si mais ça concernait le Danemark.... À suivre, on verra bien... Ce que je ne saisis pas c'est que tout le RU n'a été vacciné qu'avec l'AZ depuis janvier, vu que c'est un vaccin britannique et aucun problèmes de coagulation signalé à ma connaissance, et même hier ils publiauent une chute de 80% des hospitalisations et des décès...


bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 11-03-2021 à 13:24


Coucou les amies.

Il ne fait pas froid mais quel vent.....bon vu mon poids pas de risque que je m’envole.

J’espère que vous allez toutes très bien, pour Hélène je mets une photo de mon plan pour deux «  aiguillettes de canard aux oranges maltaises » recette JMC accompagnées de haricots vert et champignons de Paris poêlés.

A+++++Domi

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 11-03-2021 à 11:25
Coucou,

Pas grand monde ce matin, que es travailleuses qui sont passées... :D :D
Et les autres ? grasse matinée ??? :D :D :D
Bon il est vrai qu'aujourd'hui le temps n'est propice à sortir, froid et gris, il vaut mieux rester sous la couette...lol
Locadance tu ne devais pas te faire vacciner prochainement avec le Astrazeneca ? ils viennent de le suspendre pour cause de mauvaises réactions... on a pas besoin de plus de malades...

A+ les filles


sophie0312 (limogne en Quercy, 46) répond Posté le 11-03-2021 à 07:51
Wahou coucou a toutes..merci pour ces présentations..cest super sympa :-q j e passe en speed ce matin mais je prendrais le temps ce soir de revenir sur le forum
Bonne journée
Bizzzz

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 10-03-2021 à 21:49
Sylvie, alias miss Tam, dentiste de mon état, 3 enfants : 1 fils de 38 ans , marié, vivant en Bretagne, ma fille de 35 ans qui vient de donner naissance à notre petit Prince Nino( 1 mois samedi prochain ) et qui habite Pantin, et le petit dernier , 29 ans, tantôt chez sa copine, tantôt chez nous.
Je suis sur le programme depuis mai 2019 et j'ai largué les 15 kilos prévus, en 6 mois. Reprise de 4 entre le 1 er confinement et Noël et là je galère pour les reperdre.
A part ce fichu boulot qui me prend bien trop de temps je fais du sport ( reprise active de cours quand mon objectif a été atteint, natation mais là c'est rapé, yoga, Pilates, vélo, randonnée, )
J'ai repris le tricot pour l'arrivée du petit Prince, la cuisine n'es pas forcément mon truc, surtout que Chéri est un fin cuisinier.Je bouquine aussi pas mal, .
Je commence à avoir envie de lever le pied au boulot pour avoir plus de temps pour moi
3 chiens adorables qui aiment les balades, 8 chats, plein de poules ( qui ne pondent pas en ce moment !!), plein de poissons dans le bassin. Bref l'arche de Noé dans notre verte campagne seine et marnaise..

beamoni (, 59) répond Posté le 10-03-2021 à 18:43
Bonsoir a toutes, journée bien glaciale une nouvelle fois, ce matin, j'ai fait les courses mais il faisait soleil, un grand vent s'est ensuite levé, d'ailleurs il ne s'est pas couché et il commence a pleuvoir.
Premier épisodes des peintures terminé, il nous reste la cuisine a faire et la évidemment ce sera un plus gros travail, et c'est prévu pour mardi prochain, pas évident cependant de cuisiner ce que j'aimerai, mais bon je tiens..
je ferai donc un programme poireaux une fois mes peintures terminées,
Pour Sophie je me prénomme Béatrice, j'ai 64 ans, un fil dont je n'ai pas de petits enfants, trois petits enfants de coeur car ce sont ceux de mon compagnon, j'habite le nord prés de la frontière Belge ou plus précisément près de Maubeuge et son fameux clair de lune qui est le même que partout. J'ai perdu lentement mais quand même 11 kilos, et j'en ai encore 13 a perdre, car j'ai repris dernièrement 2.9 kilos.. j'ai tendance a me priver des que je fais un mini excès, dur dur de réacclimater mon cerveau et mon corps que j'ai privé pendant des années... j'arrive lentement mais surement a dégager ces kilos en trop et j'espère y arriver a terme cette année.. j''ai eu un gros coup de mou mais depuis peu je me sens remotivée pour repartir sur de bonnes bases... allez savoir pourquoi...
ah oui tout comme Domi, j'aime la lecture, les thriller aussi Domi, cuisiner, tricoter, nouvelle passion et marcher que je pratique depuis peu. J'ai d'ailleurs prévu de marcher demain et j'espère qu'il ne fera pas aussi froid qu'il est prévu. Bonne soirée a toutes.


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