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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 23-03-2021 à 11:35 | ||
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Val, si tu es à 1600, peux tu demander à la nutritionniste pour descendre à 1400, ce qui te permettrai de perdre un peu et ça t'encouragerait (enfin c'est ce que je pense, pas forcément la bonne solution)
le mieux c'est l'avis de pro... As tu encore beaucoup à perdre ? en fait c'est dans la tête que tout se passe, souvent quand on est un peu déprimés par les soucis, ou même marre de la contrainte régime, on compense (et j'en sais quelque chose, moi c'est le chocolat au lait, je n'en achète plus, comme ça pas tentée) et comme JMC dit, il ne faut pas se frustrer non plus (bien sûr sans faire d'excès), mais plutôt qu'un bol de choc au miel, tu peux sucer un petit carré de choc noir en le laissant fondre doucement dans la bouche enfin c'est ce que je ferais, ce n'est pas forcément l'avis de tout le monde. Sans vouloir m'immiscer, il faudrait que tu contactes la nutritionniste, elle a toutes tes données personnelles pour t'aider à redémarrer, moi je ne suis pas pro et ça reste qu'un avis aléatoire... Gardes courage, tu va y arriver... |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 23-03-2021 à 11:17 | ||
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Bon courage pour tes résultats Hélène
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 23-03-2021 à 11:15 | ||
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Je suis à 1600.... je suis plus dans le réconfort doudou en ce moment 😔
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 23-03-2021 à 10:31 | ||
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Coucou à toutes,
Courage Val tu vas y arriver, tu es dans quel type de structure 1200 ? Je ne sais pas ce qu'en pense Mimi, mais ne vaut il pas mieux commencer par la structure au dessus pour ne pas avoir faim et ne pas grignoter, puis quand c'est bien établi reprendre le programme normal, ou bien voir avec la nutritionniste, je pense que les soucis engendrent un besoin de compenser par du grignotage d'aliments "défendus" c'est humain... Aujourd'hui je n'ai pas reçu le message de JMC, et vous ? Grand soleil ce matin, un peu froid, mais le vent est tombé, une belle journée de printemps, enfin !!!! Ce matin pesée intermédiaire, dame balance a été sympa, ça fait du bien d'avoir enfin une bonne nouvelle... mais je crie pas victoire, car le yoyo je connais. Mimi, comment vas tu quelques jours après le vaccin ? toujours fatiguée ? merci pour le tableau, et bravo à Vivie, c'est vrai qui a bien mérité la clochette d'or... Aujourd'hui RV médecin, verdict de tous mes examens... je croise les doigts pour qu'ils soient bons... Bonne journée |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 23-03-2021 à 09:59 | ||
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Bonjour
Un énorme bravo à Vivie 👏👏👏 Moi j'essaie de maintenir le cap.... j'ai bien lu et écouté ton message Mimi (pour mon genoux)... hier presque réussi à suivre ma structure.... seul le soir où j'ai craqué sur une tasse de chocolat miel.... et pourtant j'ai lutté.... Aujourd'hui est un autre jours...je vais essayer de faire mieux.... Bonne journée à toutes 😘 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-03-2021 à 08:58 | ||
lire "à + ou - 11 participantes" pas 121!!!! et dans le titre du tableau, résultat semaine 7, pas semaine 6... et la clochette reconnaissante va à Vivie, on ne peut plus méritée et légitime!! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-03-2021 à 08:56 | ||
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hello bonjour!!!
Pas de changement dans le défi, toujours assez nul, mis à part Valie qui caracole toujours en tête et de la semaine et du cumul...s'il y en a une qui mérite bien sa clochette en or massif c'est Vivie!!! 3 pertes seulement Vivie 0.3 et Romgil et Béamoni 100 gr, sinon que des reprises....je vous fais pas un dessin, c'est pas bon pour la semaine...+ 3.3 kg globalement :( notre petite perte de 6.8 a fondu jusqu'à 3.5 nkg, à plus ou moins 121 participantes et en 7 semaines......on n'a jamais fait pire X( :( Résultats de la 7ème semaine et cumul Objectif/ perte semaine 6/ perte totale Anna..................5.0 / absente/ - 1.6 Béamoni............2.0 / - 0.1 / + 1.9 Colombie...........4.0 / + 0.5 / + 0.2 Domi..................5.0 / + 0.5 / - 1.5 Mélusine............3.0 / + 0.3 / - 0.1 Mimi...................3.0 / + 0.6 / - 0.1 MissTam............5.0 / + 0.5 / - 0.0 Romgil...............2.0 / - 0.1 / + 0.3 ValElise.............4.0 / + 1.4 / + 1.2 Violette..............2.0 / absente / - 0.8 Vivie..................3.0 / - 0.3 / - 3.0 :-q :-q :-q :-q total de la semaine, + 3.8 kg un peu améliorés par - 0.5 kg total cumulé 7 semaines - 7.2 kg mais + 3.6 kg net - 3.5 kg |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 22-03-2021 à 17:57 | ||
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Coucou les filles
j'ai un peu décroché la semaine fut bien compliqué et la prochaine le sera aussi En premier j'étais en arrêt la semaine pour une rhinite carabinée qui c'est transformé en sinusite (antibio , paracétamols, inhalation) puis la vaccination de ma maman 87a sans encombre à peine une douleur à l'endroit de l'injection (ouf) ensuite mon mari a été hospitalise pour réduire ses hernie inguinale (il en a fait 2) quand je l'ai récupère le soir même ça allait plutôt bien le lendemain au petit déjeuné il a avalé les cachets anti douleurs prescrit ,repos absolu et le tous c'est gâché à midi , l'anti douleur lui à cause nausées et vomissement après avoir bu un erre d'eau ,résultat après 3 vomissements avec rien dans l'estomac ,un coté à lâche, je l'ai ramené a l'hosto samedi pour avoir l'avis du chir qui nous a dirigé chez le confrère qui a pratiqué l'intervention ,il repart à l'hosto demain Conclusion ,stresse ,angoisse ,maladie ,et pas beaucoup d'appétit ben j'ai pris +300gr je ne pense pas arrivé à atteindre mon objectif clochette Bon courage aux confiné ,à mon avis on aurais du confiner la France entière en février en bouclant tout encor plus quand mars 2020 et on ne serais pas si contaminé par tous ces variants Vivement que la vaccination soit vraiment opérationnel pour tous dans notre pays pour retrouve doucement le loisirs de bouger et de ce retrouver Bonne soirée A+ |
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colombie (, 59) répond | Posté le 22-03-2021 à 11:20 | ||
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Bonjour à toutes.
Temps couvert qui devrait se lever. j'ai RDV pour ma première injection de vaccin demain après-midi. La copine de club avec qui je faisais du sport en janvier m'a contacté. Elle faisait des activités près de chez elle et qui risquent d'être annulées avec le confinement. Elle se retrouve seule car ses enfants sont à plus de 10 km. On ira peut être marcher dans les parcs situés dans le rayon de 10 km de chez nous en restant espacées sans trop papoter |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-03-2021 à 08:50 | ||
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oui c'est quand même un comble de faire un carnaval sans masque, c'est le monde à l'envers!!!! :D
mais franchement quelle bande de c..............c'est pas possible d'être aussi irresponsables X( et bientôt Marseille qui ne disposait que d'un seul lit hier à la Timone, devra envoyer ses malades ailleurs, pffffffff c'est quand même n'importe quoi Il fait un temps magnifique sur l'IDF, froid certes, pas plus de 4° mais lumineux, donc reprise du fitness et marche en plein air; j'ai passé le WE à faire le lézard, j'étais fatiguée; hier soir ma montre indiquait 1812 pas au coucher!!! un record à l'envers :D MissTam, je vois que tu rebondis aussi et le fait que la salle rouvre ça va te booster; si tu reprends bien le 1400 + la salle, la prochaine clochette c'est toi!!!! :-q Très jolie assiette appétissante Héène, ça donne envie Sophie, - 800gr c'est super, bravo! Anna, Mélusine, Violette, vos résultats SVP? |
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