En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Caro189 (18) répond | Posté le 14-10-2021 à 06:34 | ||
|
Cc les filles et j'en vivement vendredi pour dormir en rentrant....vous avez des vies hyper occupée je trouve ça super pour rester en forme.sport ok hier.fo que je bouge ma fille niveau souplesse y a du boulot al longue ça va payer.
Côté alimentation ça va je pense sauf qu elle mange à la cantine,je lui ai dis de diminuer en mangeant que la moitié de l assiette je sais c est gaspillé mais ils sont servis avec la même plâtrée.une nouvelle journée commence ça passe trop vite....je suis fière de ce que vous faites une motivation impressionnante sur le sport chapeau. A ce soir bisous |
||||
 | ||||
 |
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 13-10-2021 à 23:03 | ||
Et parce que ça fait longtemps que je ne vous ai pas mis de photo de mon petit Prince: bientôt il sera debout ! |
||||
| ||||
|
|
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 13-10-2021 à 22:59 | ||
|
Mimi, on s'est croisées. 😀😀
|
||||
| ||||
|
|
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 13-10-2021 à 22:57 | ||
|
Karine, pour les topinambours, apparemment la peau est comestible. Donc il suffit de bien brosser le légume. Pour éviter les flatulences, tu peux ajouter de la sauge à l'eau de cuisson.
Journée ménage , cuisine : salade d'endives, pommes, dés de chèvre et emmental. Fondue de poireaux au curry ( j'adore) , riz et poisson. Pour ce soir , fiston m'a fait la surprise de cuisiner des légumes façon couscous ( pimenté ) , un regal ! Chéri a dû partir en urgence en Corse dimanche car sa maman a des soucis de santé et elle n'est pas toute jeune ( 99,5 ans ). Elle a pu rentrer chez elle mais ils n'ont pas tous les résultats d'examen. On est dans l'attente. Défi sport depuis lundi OK. En total renfo, on augmente un peu les charges. La persévérance paie, ça fait plaisir ...et beaucoup de bien au mental. Avec les journées bien stressantes, ça vide la tête le sport, c'est ma bulle d'oxygène. Et c'est bon pour la ligne...et la santé en général. Triple effet kiss cool. Mimi, j'espère que tes muscles récupérent. Et que ta marche n'a pas été trop dure après ces efforts. Domi, c'est du travail de préparation la maisonmais que du bonheur en perspective la venue de tes pioupious. Tu vas te régaler. Pakilou, j'espère que ta toux t'a lâchée et que la fontaine du nez s'est tarie. Fichues allergies ! Béa, sympa le Gi Gong, j'avais testé une fois avec ma prof de yoga. Mais les horaires n'étaient pas compatibles avec mon emploi du temps. Allez. Bonne fin de soirée. Il devrait faire beau demain. |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 13-10-2021 à 22:43 | ||
|
Pas repassée, on a finalement fait 11 kms, 16 000 pas ce soir, mais vraiment fatiguée, j'ai fait une grosse sieste jusqu'à 16h! Du coup un peu bousculée après...
Pareil que vous je m'interroge, 3 enfants, un boulot prenant 6 jours sur 7, une grande maison à tenir, un mari avec des horaires décalés pas commodes pour la vie de tous les jours.... Sûr qu' on était plus vives peut être, ou mieux organisées ;) Jacqueline ça ne fait rien, appuie toi sur nous, donne nous juste chaque samedi ta perte de poids même minime, tu verras que tu n'es pas seule à piétiner, on fait souvent des paliers il faut garder confiance si on a été irréprochable sur les menus, ça finira par payer, surtout si tu t'actives bien régulièrement, tu vas voir :-q |
||||
| ||||
 |
Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 13-10-2021 à 21:00 | ||
|
Bonsoir 👋
Béa ça à l'air très intéressant ton activité Qi cong 🤔, je pense que cela pourrait me plaire tu fais ça ou en salle avec coach où chez toi sur internet ? Merci Colombie et Karine de votre soutien... oui j'ai bien repris les choses en mains... il ne faut pas me lâcher hein 😄😊😅 ....😘 Ah la la le ménage... pendant la sieste des petits corvée de carreaux hier et aujourd'hui.. j'ai l'impression que le temps passe trop vite...les journées passent trop vite... |
||||
| ||||
 |
colombie (, 59) répond | Posté le 13-10-2021 à 20:36 | ||
|
Bonsoir,
Domi. Oui, on ne sait pas comment on faisait tout ce qu'il fallait faire et qui est plus qu'aujourd'hui. On allait simplement plus vite. je m'en suis rendu compte avec la femme de ménage. Elle fait en 2h ce que je fait aujourd'hui en une journée ou plus. on était plus rapide et pas ou moins besoin de pause. |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 13-10-2021 à 20:08 | ||
|
Bonsoir, hé bien Pakilou, nous avons donc une activité commune, j'ai commencé par le grenier, pas fini car il faut descendre des meubles et il faut que j'appelle la déchetterie pour qu'ils viennent débarrasser mais j'aurai encore de quoi trier pendant quelques temps et notamment des livres de poche, que je remettrais en ressourcerie. J'ai beaucoup de livres également, et comme je lis bcp , j'ai finalement adopté une liseuse pour mes voyages, mais je suis abonnée a une bibliothèque, ca me revient moins cher. Je fais du tri également sur les chaussures, vêtements, vaisselle...et oui ca fait du bien de se délester, a défaut de se délester en poids. Jai oublié de vous raconter que j'avais été démarchée, samedi, par une personne qui s'est présentée, comme de savoir maigrir et qui voulait savoir ce que je pensais du programme, si j'avais bien maigri etc.. et si j'étais arrivée au bout de mon amaigrissement, non évidemment puisqu'en plus je me suis repris du plus. bref, voila que cette personne commence a me proposer des trucs pour déstresser, pour éliminer, je ne m'y attendais pas car j'avais déjà été démarchée, il y a quelques temps, mais rebelote, évidemment j'e l'ai envoyée paitre , observant que ces produits coutaient chers et que je n'en n'avais pas les moyens, dur dur de raccrocher. Ce soir j'ai testé une séance de Qi Gong, j'ai beaucoup aimé et vais donc me lancer dans cette nouvelle activité, avec des gestes doux et lents ayant pour objectif de relancer les énergies, pas mal, mais mine de rien, j'ai fait bouger des muscles qui étaient passablement endormis, j'étais bien échauffée en fin de cours. Jacqueline, j'ai également un appareil pour apnée, et mon objectif de perte de poids, c'est de pouvoir m'en débarrasser quand j'aurai perdu ce poids., nous avons toutes des soucis plus ou moins grands, et le simple fait de les écrire déjà, amorcent un début de quiétude., tes maux et mots seront accueillis avec bienveillance. Karine, je repars debut novembre au maroc.
|
||||
| ||||
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 13-10-2021 à 19:59 | ||
Coucou les Winneuses. Je suis comme Mimi hier, complètement cassée……depuis hier fin d’après-midi j’ai attaqué rangement et nettoyage 🧹 🧹🧼🪣🧽, et j’ai pas fini il me faut préparer la chambre des petits pour le 21 car dans une semaine ils sont là….YES. Tu sais Karine souvent je dis à mon chéri comment je faisais quand je travaillais avec mes deux souris partie de la maison à 7h30 retour 18h il fallait récupérer les filles soit à l’étude soit au centre aéré. Faire réviser les leçons, les douches, préparer le repas chéri ne rentrait pas avant 20h. Et bien je ne me rappelle pas avoir été débordée sauf les jours de grève des transiliens et autres problèmes de transport et on n’avait pas moyen de prévenir car pas de portable. C’était une autre vie. Demain nous allons faire notre troisième piqûre de vaccin Covid. Et dans un mois le vaccin pour la grippe. Bon il fait de plus en plus froid j’ai rallumé le chauffage surtout pour la nuit. Bonne soirée amitiés Domi. |
||||
| ||||
 |
PAKILOU répond | Posté le 13-10-2021 à 14:39 | ||
|
Coucou les sportives… je vous trouve drôlement bien assidues et volontaires…..
pour ma part cette semaine sera zéro pointé…. un sale fichu nez en fontaine et une toux sèche qui m’a assommée depuis dimanche … sans doute une allergie aux marronniers de ma rue Mon cochonnet n’est pas d’accord mais je suis raplapla pour l’instant ´les mollets en coton !!! Mais aucun souci côté poids je pense être stabilisée …mais je veille 🥺 VALELISE… bien partie et remise en selle une future mamie toute belle…. DOMI…. tu lla fait quand l’inauguration ?? de ta nouvelle salle de bain…finalement ça été rapide maintenant faut nettoyer ranger …mais le plaisir au bout.. KARINE… je suis une addictive aux livres papier…même s’ils m’encombrent et rien de comparable à une kindle… suis de la vieille école 😜😜 MIMI… 18000 pas … tu t’entraînes pour l’open new-yorkais ?? Je retourne à mes rangements de placards je trie je jette …et ça fait du bien au cerveau Bonne journée |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
