En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
Retour au forum
bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 29-03-2021 à 18:26

Coucou les amies.
Bienvenue Plaisir.

Bravo Mimi et merci pour la récapitulation.

Je viens de passer 4 h au jardin on est en train de réaménager la serre. Le soleil rien de tel pour les douleurs.

Bon pas d’annulation pour mercredi donc RDV a 9h50 à la clinique après une bonne douche à la betadine rouge cheveux compris.......beurkkkkkk. Surtout que je ne dois pas me laver les cheveux pendant 8 jours.......je crois que je vais adopter le foulard....hiiiiiii.

Tam j’ai beaucoup lu quand je prenais le train pour aller au taf, et au début de ma retraite.......maintenant avec mes troubles de la vue j’ai plus de mal. Mes lectures préférées, John Grisham , Patricia Cornwell , Robin Cook ,Connelly , Mankell l’incontournable Jean Christophe Grange , mais dans l’ensemble je suis bon public et j’essaie tout si je n’accroche pas dans les premières pages je laisse. Avec mes yeux tous neufs je vais m’y remettre. Il est craquant ton petit prince.

Violette j’ai honte j’avais pas lu ton message bon courage de tout cœur avec toi

Les filles je vous remercie pour vos gentils messages .

Bonne soirée amitiés Domi.



locadance (, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 17:54
MissTam, on dirait qu'on a aussi des goûts communs en lecture... Fred Vargas, j'adore, Adamsberg aussi et surtout Violette son inspectrice baraquée comme une armoire normande

En légers contemporains sans prise de tête tu as Virginie Grimaldi... Un peu fleur bleue mais agréable à lire, drôle, très drôle parfois... Les meilleurs titres

Le 1er jour du reste de ma vie
Il est grand temps de rallumer les etoiles
Tu comprendras quand tu seras grande
Chère Mamie au pays du confinement (tordant)

Les titres sont cuculs et font très bibliothèque Harlequin, mais c'est plus profond qu'il n'y paraît et elle a vraiment une drôlerie très émouvante et saine en même temps

Mais bon ça reste de la littérature distrayante c'est pas une thèse philosophique...


locadance (, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 17:45
Salut Mme Plaisir 77...suis ausdi du 7u comme MissTam

Je ne comprends pas trop le "j'ai une semaine d'avance sur vous sur le programme" que veux tu dire ?

Oui c'est un forum très dynamique... Normalement... :D mais très plan plan en ce moment, peu de participation, peu de motivation, on a franchement été plus stimulantes !!! ;)
Mais l'envie et la pêche vont revenir, c'est sûr :-q

Bon les nanas j' ai 18000 pas au compteur, telle que vous ne me voyez pas, liquéfiée sur mon canapé... J'en ai plein les genoux, et même bobo à celui qui normalement va bien... Il faisait chaud, pas une vraie feuille aux arbres donc plus de 12 kms au plein soleil avec ma copine, on est rentrées vannées, mince on a perdu l'entraînement !!
Surtout que j'avais fait 1h15 de fitness et cardio training ce matin.... Kicékivabiendormir????? :-S






plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 17:05
Bonjour à toutes (tous ?)
Je suis tombée sur votre post et j'avoue avoir pris un réel plaisir à vous lire.
Vous me semblez active dans le post et puis j'ai découvert votre challenge ! *-:)
Je comprends que Locadance tient les comptes ........... s'amuse à faire les soustractions !
Miss-Tam ouvre les fenêtres avec ses envies de lecture hummm
Je prends les transports tous les jours, et cela me permet de lire (enfin si je ne finis pas ma nuit :-))
J'ai une liseuse et je suis toujours à la recherche d'une critique littéraire qui me donnerait envie. Par contre je ne suis pas du tout science fiction. Je crois que je suis trop terre à terre.
Que Locadance avait également a un forum de broderie (sur quoi on peut te suivre ?)
Bref on sent le peps dans vos écrits et je suis ravie.
Même si vos attentes ne sont pas toujours à la lecture de la balance.
Ah j'oubliais j'ai une semaine d'avance sur vous sur le programme.
Et le plus dur et de travailler le mental.
Et bien belle semaine à vous.
Et j'ai hâte de vous lire, même si je fais une intrusion dans votre groupe ;)


Miss_TAM (, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 16:10
Bravo à Vivi pour son objectif réussi.
Je vais tâcher de reperdre les 800 g repris pour au moins finir le défi à 0.
Merci pour celles qui ont répondu pour la lecture.
Je vais aller voir sur Google les auteurs que je ne connais pas.
Mimi, je suis un peu comme toi : capable de dévorer en 48 h00 un livre( ce que je viens de faire avec le dernier Martine Delomme) ou traîner sur un livre où je n'accroche pas : le dernier Isabelle Carré ( j'avais pourtant bien aimé le 1 er )
Pareil pour les policiers du Nord. Même remarque sur Grange et d'autres qui se complaisent vraiment dans l'extrême violence, et l'horreur absolue.
J'ai beaucoup aimé Adamsberg dans les bouquins de Fred Vargas.
J'ai eu ma période romans historiques ( mon père en était feru), romans du terroir avec l'école de Brives, les romans canadiens peu connus mais en progression.
J'aimais aussi Marie Bernadette Dupuy, mais là elle dérive vers des héros avec des pouvoirs surnaturels et là je n'accroche pas.
En ce moment, j'aime bien les romans légers, contemporains , avec intrigue bien ficelée, français, qui nous font découvrir des régions. Je suis preneuse d'auteurs (es) de ce type si vous connaissez.
Encore 2 jours de vacances.
Les jeunes repartent ce soir, j'aurais profité 6 jours de Nino. Il a perdu presque tous ses cheveux et il commence à avoir un mini paillasson qui repousse...plutôt clair. Pas sûr que ça repousse roux.
Il vient de nous faire une grosse sieste, on va l'emmener en balade.
On a profité de manger dans le jardin. Température estivale.
A plus tard les copines.

locadance (, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 12:59
Si si Vivie a atteint son objectif de 3 kg avec 2 sem aines d'avance en plus, c'est elle qui mène la troupe ;)

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 29-03-2021 à 12:22
Effectivement personne n'est parvenu à réaliser ses objectifs (mais il reste encore une semaine, on ne sait jamais) avons nous été trop ambitieuse ??? :-S :-S :-S
Bravo Mimi pour ta clochette d'or bien méritée...

locadance (, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 12:05

Cloche de la semaine c'est moi avec 1 kg perdu, mais réellement plutôt 400 gr... :-q

Dernière semaine de défi juste avant Pâques, son agneau rôti, ses chocolats et tout le tralala....je ne vous cache pas que j'ai hâte qu'il soit terminé, c'est un défi raté, très peu de motivation, encore moins d'implication...certes on a toutes nos soucis sans parler du contexte, mais ce n'est pas la 1ère fois et d'habitude il y a quand même beaucoup plus d'enthousiasme....

on va laisser passer un peu de temps pour trouver un nouveau souffle .........en attendant on va essayer de se ressaisir cette semaine, qu'en pensez vous? :)

locadance (, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 11:59

Résultats de la 8 ème semaine et cumul


Objectif/ perte semaine 8/ perte totale

Anna..................5.0 / absente/ - 1.6
Béamoni............2.0 / absente / + 1.9
Colombie...........4.0 / - 0.1 / + 0.1

Domi..................5.0 / + 0.8 / - 0.7
Mélusine............3.0 / absente / - 0.1
Mimi...................3.0 / - 1.0 / - 1.1

MissTam............5.0 / + 0.8 / + 0.8
Romgil...............2.0 / - 0.2 / + 0.1
ValElise.............4.0 / stable / + 1.2

Violette..............2.0 / + 0.7 / - 0.1
Vivie..................3.0 / stable / - 3.0


total de la semaine + 1.0 kg résultat d'une perte globale de 1.3 kg grignotée par une reprise globale de 2.3 kg

Bilan des 8 semaines - 2.5 kg , il y a 6.6 kg de perdus d'un côté, mais 4.1 kg de repris d'un autre.....


romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 29-03-2021 à 11:22
coucou à toutes,

Bravo à celles qui ont perdu des GRAMMES...

Pour la lecture, je ne suis pas une grand lectrice, je ne trouve pas beaucoup de temps pour ça, en ce moment je lis un livre qui était dans mes réserves, il s'agit de :
LA BARONNE DE FEUCHERES de Pierre Cornut-Gentille (livre sur la mort suspecte du dernier Duc de Bourbon Condé et sa maitresse la baronne de Feuchères), j'aime les biographies de personnage historiques, dans un autre cadre j'aime aussi les livres d'enquêtes (Anne Perry entre autre avec sa saga de Thomas Pitt et sa famille, ça se passe en Angleterre pendant l'ère Victorienne, ou la famille Reavley histoire qui se passe pendant la 1ère guerre mondiale)
Un livre que j'ai adoré il y a très longtemps c'est Adieu Volodia de Simone Signoret, d'ailleurs lors de mon déménagement je l'ai gardé pour le relire un jour.

Bonne journée ensoleillée



8711 - 8720 de 30582
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3059
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+