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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 08:52
MissTam, moi je fus une grande lectrice, c'est plus sporadique maintenant, je peux passer une nuit blanche à lire un bouquin de bout en bout, et rester 2 mois sans ouvrir autre chose qu'un magazine

Sur mon forum de broderie, je tiens la rubrique "nos lectures" du groupe, chacune met ses lectures terminées, donne son appréciation et note son livre, si c'est bien de 1* à 5* pour un chef d'oeuvre, et de 1- à 5 - pour un navet

perso je lis de tout, j'aime beaucoup depuis quelques années les "polars du froid" tous ces thrillers venus de scandinavie avec des auteurs comme Camilla Läckberg, Arnaldur Idriasson, etc...j'ai beaucoup aimé les premiers livres de Bernard Minier ou Grangé mais je leur reproche maintenant de s'enfoncer dans l'horreur , Michel Bussi aussi j'aimais bien, des intrigues très très bien construites mais je trouve que la qualité baisse depuis ses 3 ou 4 derniers romans

sinon pour la détente sans prise de tête quelques romans facile comme Grimaldi, Cauvin (je viens de relire Pythagore je t'adore avec plaisir)
Micou m'a refilé le dernier Goncourt, l'Anomalie, j'ai pas accroché du tout, j'ai laissé tomber, j'essaierai de le reprendre
pour les lectures classiques, j'aime beaucoup Maupassant que je relis assez régulièrement

locadance (, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 08:42
hello! un beau dimanche ensoleillé, depuis la semaine dernière j'ai repris mes vadrouilles ans les champs, entre 10 000 et 14 000 pas chaque jour, ça fait du bien finalement, entre vent et pluie j'avais presque cessé de marcher ...

Bon on dirait que je vais être la clochette de la semaine avec mon kilo en moins, mais c'est un chiffre à fortement relativiser, je considère que j'ai seulement perdu 400 gr vu que j'avais repris 600 g la semaine dernière....mais comme avec - 0.4 je suis quand même la meilleure perte, alors je considère que je mérite la clochette dela 8ème semaine ;)

quelques jours de beau temps avant une rechute, je vais vite en profiter , déjà Chéri veut rentrer du bois, puis cours de fitness et tantôt marche rapide, c'est que j'ai une couronne à défendre!!! :)

tableau en fin de matinée, à plus....

sophie0312 (limogne en Quercy, 46) répond Posté le 29-03-2021 à 08:02
Bonjour

Pas eu beaucoup de temps pour aller sur le forum ni même sur savoir M. Mais je n'ai pas relâché mes efforts moins 600g je frôle les 69kg .
Félicitations à celles qui ont perdu et pour les autres pas de découragement on se remotive.
Miss Tam. J'aime lire en ce moment je lit Virginie grimaldi. Sinon j'aime Musso et Mary Highing Clarck
Bises à toutes et bonne journée

Jeronime (varreddes, 77) répond Posté le 29-03-2021 à 05:52
Bonjour les filles
Vaccin Astra ce dimanche. Doliprane et thuya 9ch pris. La seconde injection fin mai. Vivement qu'on sorte de ce truc.
Les voisins crétins j'ai connu. Ça pourri la vie : ils ne supportent rien sauf leurs fiesta ! Des grands égos bornés et crétins, bons qu'à enquiquiner les autres.. Le genre où on aurait envie de déposer sur leur paillasson de la crotte de chien emballée dans du papier journal et qu'on y mette le feu.. Et quand ils déménage.. Quel bonheur !!!
Bon lundi à toutes
PS: qu'il est trognon le Nino de Miss Tam. :x

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 28-03-2021 à 22:29
Eh ben semaine de reprise dans l'ensemble , on dirait.
Je ne déroge pas à la règle, 😏😒: + 800 g.
Ce défi n'a pas trop motivé les foules, ou bien étions nous dans l'ensemble trop préoccupées par d'autres choses à gérer pour être à fond dans le programme.
Bravo pour celles qui ont perdu. Il y en a quand-même !
Week-end festif avec les enfants depuis vendredi soir jusqu'à demain.
Bien du plaisir, des balades, du pouponnage , des parties de basket pour les garçons. Mais aussi des repas plus copieux.
Il va falloir réagir !!
3 jours de grand beau temps prévu en début de semaine. Chouette, chouette pour ma fin de vacances .
On va en profiter.
Petite enquête personnelle , si vous êtes d'accord : aimez vous lire ?
Avez vous, ou, prenez vous le temps de lire?
Et si oui aux 2 questions, que lisez vous ?
Sur ce , bonne soirée.

Vivie0614 (Deauville, 14) répond Posté le 28-03-2021 à 20:44
Domi... Ce n est pas grave tu vas te reprendre et le principal est que tu te sois fait plaisir et partager un agréable moment
Te fais une grosse bise😘💋

Vivie0614 (Deauville, 14) répond Posté le 28-03-2021 à 20:41
Bonsoir à Toutes

Rien de perdu mais rien de pris non plus pour cette semaine donc je suis plutôt contente
Nous avons un joli dimanche avec le soleil et ça fait du bien au moral.
La 1ere étape de ma formation est commencée et va durer 3 semaines. La seconde étape durera 4 mois. Au vu des conditions sanitaires je me dis et j espère que d ici là on y verra plus clair.

MissTam... Quelle belle photo avec ton petit Nino qui aborde un large sourire😍quel charmeur ! 😁
Comment ne pas craquer derrière un si joli sourire.
Tu dois te régaler à pouponner

Violette... Courage je pense bien à Toi aussi dans ces circonstances douloureuses. Il faut trouver la force d avancer et puiser dans l énergie positive

À Toutes...des gros bisous et une belle semaine qui démarre sous le soleil 🌞😘💋

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 28-03-2021 à 20:39


Bonsoir les amies.

+800gr......grrrr

On a passé une super journée on a même mangé sur la terrasse. Ça fait un bien fou, même si ce soir j’ai le dos en compote. Demain c’est ma dernière balnéothérapie avant l’opération ensuite pas de piscine pendant un mois et demi.

Bonne soirée amitiés Domi.
PS: Papydo et fifille qui ont soufflé leur bougies en cœur.

violettedeparme (, ) répond Posté le 28-03-2021 à 20:18
Sans surprise, reprise de +700gr
Il faut se ressaisir vitesse grand V
Bravo Mimi pour ton kg perdu

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 28-03-2021 à 13:11
Bonjour à toutes

-200 g cette semaine, ça me désole de ne pas descendre plus car je fais très attention...
Mais je continue...
Bonne journée ensoleillée, vive la marche




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