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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 14-07-2023 à 09:29 | ||
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Coucou les girls, bon défilé !!!
Temps très gris au réveil, j'ai eu froid cette nuit mais déjà ça s'éclaircit et le soleil pointe, on va aller faire un tour avant la grosse chaleur prévue Ça donne quoi la radio des genoux Béa ? |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 13-07-2023 à 11:41 | ||
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Hello les miss,
temps gris, pas de soleil et perte de degres en température, c'est casse pieds ces divers changements de température. He oui Mimi, il faut savourer chaque minute, malheureusement on n'est pas toujours conscients des bons moments, on les savoure parfois a postériori, c'est parfois trop tard. Je ne sais pas ce qui s'est passé ce matin, d'habitude on se réveille vers 7 heures du matin, et ce matin, j'étais toute surprise de voir que j'avais dormi jusque 8 heures 15, du coup on est en retard dans le programme. Mon conjoint va faire une radio des deux journées en fin d'après midi pour vérifier l'état de ses genoux et il a pris un rdv chez un autre orthopédiste pour avoir un avis différent, l'injection du produit semble commencer a faire effet mais c'est un peu lent ... du coup la vie cette fois s'arrête au bien être de ses genoux... >:) Ma balance a repris le bon chemin, je persèvere.. et vous ?? C'est vrai Colombie tu es drolement bien éqipée dans ton coin, ici rien du tout, toutes les activites sont terminées.. mais dans notre secteur il n'y a pas grand chose, même pas de producteurs locaux dont on nous parle sans arrêt, faites vivre les producteurs locaux !!!! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-07-2023 à 09:22 | ||
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hello coucou!!!
temps grisouille mais on va dire que ça repose, j'ai même eu pas chaud cette nuit :-S 1 an aujourd'hui que mon mari faisait une terrible hémorragie, pas trop à l'aise...la journée avait bien commencé, tout allait bien et puis vers 15h la cata, des fois ça tient à pas grand chose; en y repensant je me dis qu'il faut savourer chaque minute, une vie peut basculer en quelques minutes... :P |
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colombie répond | Posté le 12-07-2023 à 20:08 | ||
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Bonsoir mimi.
chez nous aussi, baisse des tempértures et vent. Chapeau à chéri pour sa longue balade. Aujourd'hui, sortie pour aller récupérer un petit colis donc marche et bus et plus de 5000 pas ce soir. ce ser peu près pareil demain vec passge chez le kiné et courses ensuite car jour habituel du vendredi 14 juillet c'est férié. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-07-2023 à 19:47 | ||
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un petit coucou, hier chaleur de ouf, aujourd'hui 10° de moins avec de 'air...j'étais très inquiète pour mes alsaciens qui concentraient tous les risques d'orages extrêmes, mais ça s'est pas trop mal passé finalement, beaucoup de pluie, de la grêle, les avions déroutés, du coup Fiston est rentré plus tôt chez lui
grande balade ce matin avec Chéri dans les sous bois, je crois bien que c'est sa 1ère longue sortie depuis des années...bon il était KO au retour mais tellement content de l'avoir fait! :-q |
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colombie répond | Posté le 11-07-2023 à 10:56 | ||
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Bonjour. lever vers 6h15.
Il fit 26°C à 10h50. Enfin la 1ère séance de vélo enregistrée terminée. 40 mn et j'ai pu mettre le niveau 4 pour l'effort moyen sans dépasser la zone de FC perte de poids. Ona ttend le 30°C cet après-midi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 10-07-2023 à 21:38 | ||
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C'est bien ça, bien équipés dans ton quartier ;)
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colombie répond | Posté le 10-07-2023 à 19:44 | ||
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Bonjour .
Aujourd'hui, sortie kiné, donc un peu de marche au programme, 1/2h en 4 tronçons. Et encore une nouvelle sportive. ouverture ou plutôt réouverture de l'espace forme jouxtant la piscine demain. 5€ pour un accès commun espace forme et bassin de natation. Il y a tapisde marche, elliptique, vélon vélo assis....etc Vu les chaleurs actuelles, je me contenterai de mon vélo d'appartement mais il faut s'y mettre assez tôt pour éviter la chaleur. j'irai peut être de temps en temps, u moin spour voir et changer du vélo: vec tapis et elliptique. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-07-2023 à 19:27 | ||
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la météo a viré de bord vers 13h grand soleil, ciel bleu et 28°, avec l'humidité du matin c'est assez moite; chez moi il a peu plu, mais chez ma mère beaucoup d'eau, à 15h il y avait encore des grosses flaques partout...
Pour ton monsieur, dis lui de ne pas plaisanter avec les antiinflammatoires...j'en parle en connaissance de cause, j'ai failly y rester :-S en 87 après ma 1ère opération des ligaments du genou evidemment anti douleurs et anti inflammatoires, jamais eu de problèmes jusque là et puis un matin je me suis réveillée toute bouffie des yeux, des joues, de la bouche et des plaques de démangeaisons sur tout le corps, je me frottais le dos contre le crépi! Oedème de Quincke, /choc anaphylactique, on a 30 à 60 mn pour recevoir la piqûre qui vous sauve de la mort par asphyxie, le larynx se met à gonfler et tu étouffes heureusemebt le médecin que j'ai appelé en remplacement du mien a tout de suite compris et est arrivé avec sa seringue....depuis même un Nurofen me provoque des chatouillis dans la bouche et quelques démangeaisons, allergie totale et définitive, faut pas plaisanter avec ça L'opération franchement, c'est spectaculaire; il y a 15 jours difficiles, des douleurs mais avec les anti douleurs on gère + la glace intensive et au bout d'un mois on remarche correctement; là ça fait 2 ans pour le droit et 18 mois pour le gauche, tout est parfait la rééducation consiste surtout à entretenir la flexion et l'extension (qu'ils forcent au bloc sous anesthésie) et à entretenir sérieusement ses quadriceps et ses mollets, les deux muscles qui soutiennent l'articulation Marc n'a qu'un regret c'est d'avoir tergiversé pendant 10 ans et perdu des années de confort |
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colombie répond | Posté le 09-07-2023 à 17:09 | ||
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Coucou.
Bonjour Bea. je pensais avoir de l'orage dès début d'après-midi, ciel mençant en rentrant de la messe. temps couvert un moment mis pas de pluie, ni orage et le soleil est revenu. Je n'avais pas oser sortir vu prévisions et j'ai gllandé entre télé et sudoku. Bon courage à toi et à ton compagnon. |
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