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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Caro189 (18) répond | Posté le 05-10-2021 à 07:08 | ||
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Cc les filles.la flemme de me connecter hier. .je lirai vos post ce soir hier soir fatiguée canapé télé et un peu de grignotage...pain et fromage....et rien noté....quand la fatigue est là ,le manque de motivation aussi.c est partit pour une journée de boulot....bisous a toutes
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 22:21 | ||
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Bonsoir les winneuses.
1 ère journée de défi. Repas nickels. 1 / 6 de mon objectif sportif, c'est à dire mon cours de yoga du lundi. Karine, tu n'es pas du tout transparente, j'aime bien lire tes messages teintés d humour. Peut-être le jour où tu as donné ton idée, on n'a pas réagi. J'avoue, je ne réponds pas à chacune à chaque fois. Je rebondis sur les dernières conversations. Il nous manque Valie et aussi Anna , qui voulait redémarrer. Sans doute trop prises toutes les deux. Bonne soirée à toutes. . |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 21:08 | ||
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1er jour de défi, mimi contente, respect du programme et 17500 pas au compteur !! C'est parti.... :D
Rivières ton pseudo me dit quelque-chose, tu n'as pas déjà fait partie de JMC, bienvenue en tout cas :) Valie-Valou... Ou es tu ? Et où en es-tu ? :x |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 21:04 | ||
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Jacqueline l'autre jour je t'ai détaillé comment mettre une photo, as tu essayé ?
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 21:02 | ||
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Béa je t'avais bien inclus dans les possible partantes, j'attendais juste ton choix de défi sportif pour finaliser
Jacqueline super pour le tapis de marche, c'est une aide précieuse d'avoir un tapis chez soi, surtout avec la mauvaise saison qui approche, tu vas le rentabiliser et te faire du bien, tu vois tu peux adapter le défi à ta forme du moment et à tes possibilités :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 20:51 | ||
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Pakilou, je crois que tu n'as plus rien à perdre, tu es au delà de ton objectif il me semble avec-11 kg, c'est ça
Ton objectif pourrait être de stabiliser comme il faut en ajoutant 100 ou 200 cal, 1 jour, puis 2 etc... En dyrveillant Et marcher pour passer tes nerfs oui, même si c'est autour de ta salle à manger ! ;) Tu dois bientôt revoir to' médecin ou cardiologue pour débriefer ce nouveau traitement ??? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-10-2021 à 20:47 | ||
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Ma petite Karine, non tu n'es pas transparente, pas du tout, au contraire je cherche souvent si tu as posté tjrs un peu perdue dans tes multiples déplacements ;) je n'ai simplement pas vu ton message, je note au fur et à mesure ce que chacune propose pour son défi, j'ai dû sauter ton message, excuse moi, mea culpa
Je vous que tu rejoins le Club des - 5, on va faire une secte ! :D |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-10-2021 à 19:48 | ||
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Bonsoir Rivières, je suis aussi du Nord (près de Maubeuge et de la frontière belge) ainsi que Colombie qui est vers Lille, tu es de quelle partie du Nord ?
Super Domi, tes cyclistes, et super aussi que les travaux de douche se terminent, tu vas vraiment apprécier, pour mettre des photos sur le site, je suis pour ma part obligée de le faire a partir de mon portable, mais j'avoue que je ne suis pas du tout ou très peu les recettes JMC, elles ne m'inspirent pas, cela ne veut pas dire pour autant que je ne cuisine pas. pour conforter Colombie, je suis entrée dans le defi ce jour, en commençant par ne pas me peser, car mon compagnon dormait encore et que la balance est dans la chambre, ca commence bien et je n'ai pas fait mon sport car j'avais cours d'anglais et cet après midi, differentes courses avec mon compagnon. Je mettrais donc les bouchées doubles si l'on peut dire demain, peut être du vélo elliptique? Enfin quelque chose de menée a bien : le respect du plan alimentaire. Hé oui Vali ou es tu ???on t'attend pour entrer dans la ronde des défis.. |
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rivieres (, 59) répond | Posté le 04-10-2021 à 18:55 | ||
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Bonjour à toutes j'habite dans le nordEt j'ai repris le programme car j'ai repris5kg ...j'ai73ans et j'avoue que j'ai besoin de soutien ..si j'ai un challenge à faire je voudrai perdre 2kg d'ici la fi. Octobre et faire plus de sport je vous souhaite une bonne soirée
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 04-10-2021 à 16:33 | ||
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Dominique - bien tes cyclistes --Super
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