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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 30-01-2026 à 08:25 | ||
Bonjour à tous, Contente pour toi Locadance, ta rhumato t'a rassurée. Mais tes douleurs cervicales sont toujours présentes. Courage. Chez moi, Monsieur a attrapé la grippe. Je l'ai veillé toute la journée hier. J'espère que je passerai au travers mais je commence à tousser un peu. Comme le temps ne me permettait pas d'aller marcher, j'ai fait mon cours de yoga sur chaise. 😁 Hier soir, j'ai préparé des lasagnes de légumes. Ce n'est pas une réussite et le goût est bof bof. Je ne me suis pas régalée. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-01-2026 à 08:17 | ||
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Hello., alors cata, je reprends du poids et la je cherche pourquoi
Petit dej normal, pain des fleurs un peu de beurre. Déjeuner une part de cette tarte, une tanche de jambon, salade de carottes et radis rose àu gingembre. Une orange et un yaourt. Le midi j’ai fini la tarte vu que c’était én fait pour un repas 30 grs de ftomage, une tranche de pain des fleurs, et un kiwi Et une pomme z 17 j. Même di je ne perdais pas pas de poids, j’aurais du rester stable, Et pas de homasio et pas on dessert àu Philadelphie, je panique czr la semaine prochaine c’est mon anniversaire que je fêterai avec ma mere et j’ai deux repas prévus ds la même semaine.et je boukzis reperdre pour mes vacances. Belle journée a vous |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 23:45 | ||
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Oui le gomasio c’est bon mais pas top dietetiquement...mais de temps en temps avec modération... ;)
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-01-2026 à 23:21 | ||
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Je voulais fzire un cheese cake… mon tel corrige ce qu’il ne faut pas.
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-01-2026 à 23:20 | ||
Je la trouve pas mal cette image Contente pour toi Mimi que ta visite chez le rhumatologue t’ai rassurée, un poids en moins j’imagine. Merci beaucoup pour tes conseils Colombie, et ta bienveillance à mon égard. Je n’ai pas mange le philadelphia.. je l’avais acheté pour faire un cheese cottage, apparemment on peut remplacer le Philadelphie par de la Ricotta qui serait moins riche.a vérifier par contre je mettais du gomzsio qui est trop sale un peu sale, d’ailleurs double peine sel et sesame. Je l’ai rangé au plus profond de mes placards |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 23:07 | ||
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Merci Colombie, oui je suis soulagée, j’ai pas moins de douleurs désagréables mais maintenant je sais pourquoi et je sais que ça va passer avec les soins ;)
Et moi aussi j’ai oublié mon doliprane! :-S :D |
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colombie (59) répond | Posté le 29-01-2026 à 18:06 | ||
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Bonsoir.
Mimi, je suis contente pour toi des résultats de ta consultation. Béa, les prises de poids assez importantes et rapides d'un jour à l'autre sont souvent dues à des variations de la quantité de sel. En cas de forte hausse d'un jour à l'autre, regarde, avant de t'en vouloir et culpabiliser, si tu a pris de la charcuterie la veille, du fromage, voire du pain surtout au diner. Le Philadelphia c'est 6g de sel pour 100g, nature ou allégé, soit normalement quasiment trop pour une journée (6g max jusque là et 5 maintenant conseillés). Temps gris toute la journée et j'attendais des coups de fil qui viennent justes d'arrivés. J'ai oublié le doliprane en début d'après-midi mais pas de douleur mais quasiment pas bougé non plus.. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 17:35 | ||
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Rhumato vu et tout va bien! Enfîn tout va pas bien mais c’est pas une résurgence de ma PPR et ça , ça m’enleve un poids énorme d'anxiété ...repasser par là où je suis passée en 2016 m’angoissait
Et même pour elle il y a peu de risques de récidive, si ça avait dû se faire ça aurait été dans les 2 ans A vérifier avec une IRM et un dosage sanguin, mais pour elle, comme pour l’osteo d’ailleurs, ce sont mes cervicales qui frottent ou pincent des nerfs et j’ai une névralgie cervico brachiale, une NCB...kiné, mouvements adaptés, gel anti inflammatoires et ça devrait aller mieux...arthrose cervicale aussi , sûrement... Suis grandement soulagée, je vais me détendre, me decrisper et rien que ça, ça va me faire du bien :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2026 à 17:24 | ||
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26g de lipides pour 15gr???? Y a un os...peut etre 150g? Mais on ne donne jamais de composition pour 150g c’eet tjrs pour 100gr ou 1 portion
Oui à vérifier...elle était comment ta barquette? Blanc et bleu mari e c’est du nature , blanc et bleu clair c’est du light |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-01-2026 à 16:59 | ||
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Je n’ai pas quadruplé, j’ai fait juste la quantité pour une personne.
Donc j’aurais pu tout manger. Je viens de manger une pomme j’avais faim Pour le philzdelphia, j’ai vérifié c’est 26 grs de lipides pour 15grs je crois Je vérifierai sur les pots én magasin j’ai tourné le pot ds tous les sens et j’ai lu 3% je m’étais dit c’est interessant |
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