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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (58) répond | Posté le 31-01-2024 à 19:38 | ||
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Cc les filles
mon post n'a pas été transféré, j'ai du faire une fausse manip... Journée ensoleillée, ça fait du bien au moral, demain j'accompagne mon fils pour son scanner du dos, on verra ce qui en résulte... je vais en profiter pour faire quelques courses et en fin d'après midi je vais voir une AMAP pour éventuellement m'inscrire, c'est à quelques kms, si ça me convient, peut être que j'irai à pied la prochaine fois, ça dépendra des quantités que je prendrais car ce sont des caisses déjà prêtes par le producteur et plus s'il y a commande de poulet, fromages etc... je vous raconterai car apparemment en ce moment il n'y a que du fromage et des légumes... Moi, il faudrait aussi que je prenne RV chez le coiffeur, mais les salons de coiffure ne sont pas ma tasse de thé, je n'aime pas les potins qui s'y racontent... et en plus je trouve que je ne suis pas bien coiffée, ça ne me plait jamais car ça ne ressemble pas à ce que je demande... Bon retour parmi nous Béa, quelque part tu as de la chance, les températures sont remontées par rapport aux semaines précédentes... Bonne soirée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-01-2024 à 19:03 | ||
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Bonne nuit alors ;)
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colombie (, ) répond | Posté le 31-01-2024 à 19:01 | ||
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Bonsoir.
Après-midi coiffeur, peu de monde mais la coiffeuse était seule: 1 malade, une en congé maternité, donc beaucoup d'attente car salon sans RDV. ce soir, j'espère dormi plus tôt qu'hier car réveil ce matin vers 4h30. Bonsoir et bonne nuit. Bisous!. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-01-2024 à 09:34 | ||
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coiffeur moi j'y vais demain, j'ai ma frange sur le bout du nez! bonne séance Colombie ;)
bien dormi aidée par un quart de "bonbon-dodo", juste un peu endolorie du bassin mais il y a du mieux :-q il fait beau et sec, je vais tanter cet après midi un petit tour pour prendre l'air; pas de pilates ce soir bien sûr, l'urgence est de se remettre d'aplomb! |
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colombie (, ) répond | Posté le 31-01-2024 à 09:03 | ||
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Bonjour.
Nuit plus courte avec difficulté d'endormissement malgré le médoc. Beau temps avec un ciel légèrement voilé. Passage chez le coiffeur cet après-midi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2024 à 21:32 | ||
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Béa bon retour dans le frais, c'est dur quand on revient d'un pays chaud :-q courage !
Mon mari avait les jambes tellement arquées à force de tergiverser que pour le gauche il était à l'extrême limite de l'opérable, on aurait dit Lucky Luke, sans rire... Il a maintenant 2 jambes parfaitement droites ;) Moi je n'ai aucune déformation, mais mon problème est plutôt ligamentaire Colombie courageuse et vaillante, en route pour le 2e œil 👍👍 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2024 à 21:26 | ||
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L'enregistrement des pas se fait manuellement en fin de journée dans la rubrique exercices, à moins que tu aies une montre connectée avec le site mais elles sont rares... Moi j'ai une montre Fitbit, je rentre tous les jours mes, pas dans le carnet minceur
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Framboiseverte (, 78) répond | Posté le 30-01-2024 à 18:12 | ||
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Bonjour !
Aïe ! Vous m’inquiétez avec ce problème de genou et d’os qui se frottent. J’ai déjà mal, mais j’imagine trop bien ce que ça doit être. J’espère que les opérations soulagent vraiment. Moi aussi, j’essaie de marcher plus et de boire encore plus, mais ça n’a rien d’évident. D’autant qu’au niveau motivation les résultats qui s’enregistrent ici sont bizarres , je ne sais pas comment c’est synchronisé mais selon le site j’aurais fait 8 pas seulement samedi. 😂 Bonne soirée 😊 |
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colombie (, ) répond | Posté le 30-01-2024 à 16:25 | ||
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Bonjour les amies.
Contente de vous lire. Béa, ton retour fut plein d' aventures. Courage pour tes objectifs. Pour la hausse des apnées en novembre, ce n'est pas forcément le médoc à la valériane. il y a eu reprise de poids rapide, 3 kg en moins d'un mois et aussi , un stress ce mois là. J'ai repris ce médoc après mon opération du 22 car pour dormir avec la coque, mais sans le masque, l'endormissement était encore plus difficile que d'habitude. J'pris le médoc et remis le masque hier soir et seulement 4 apnées à l'heure, donc très bon chiffre. et une nuit de 10. Pour moi, c'est plus le stress qui fait augmenter le nombre d'apnées en plus de la difficulté à m'endormir. Romgil bonne continuation dans la couture. Première sortie ce matin sans coque pour aller à la clinique faire ma pré- admission pour le lundi 5 opération du deuxième œil. Bonne journée. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-01-2024 à 13:49 | ||
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Nous n'avons pas fait tous les kilomètres que nous faisons habituellement, par exemple nous n'avons pas visité la médina de rabat comme je l'aurais souhaité, par moments il pouvait trotter mais le lendemain ce n'était plus la même chose, je pense qu'i sera obligé de passer par l'opération avec une prothèse totale et ce pour les deux genoux, d'ailleurs a force de marcher avec des genoux en compote, il a les jambes arquées comme s'il avait fait du cheval. Par contre comme il a réservé les voyages jusque septembre, il espère tenir jusque la.
Bienvenue a Framboiseverte et Mie, j'espère que vous ferez un bout de chemin avec nous et viendrez au bout de vos objectifs. Pour ce qui concerne les miens d'objectifs, je n'ai pas perdu ce que je pensais perdre, car je n'ai pas marché assez et pas bu assez non plus, j'ai 1.8 kgs a perdre pour arriver a mon poids de début décembre et puis après perdre le reste. Mon objectif est de perdre mon surplus et de pouvoir éventullement supprimer mon appareil pour l'apnée du sommeil, nous avons rencontré un copain a Agadir qui avait perdu 30 kilos, (je n'ai pas vérifié) mais je l'ai trouvé très aminci...et de ce fait il n'a plus d'apnée du sommeil, du coup ca me booste.. Sur ce je vous souhaite une belle après midi, et je vais aller voir ma maman, c'est reparti... |
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