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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 12:02 | ||
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Béa, ton poids ça donne quoi au final pour la semaine 2?
Et Colombie? les hommes, vous avez des retours pour cette ée semaine? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 11:46 | ||
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Finalement Tanaly, si on excepte la grippe, c'est une excellente semaine!!!! ...je sens que je vais faire amie avec des grippé moi!!!! :-S :D
Bon là, va falloir guérir vite parce qu'avec 530 points tu noius laisses que des miettes! :D |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 02-02-2026 à 11:33 | ||
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Aaah les filles, heureusement que vous êtes là. Vous me faites bien rire.
Resultat de la semaine J'ai perdu 2kg sur la semaine J'ai bu plus 1.5l sur les 5 premiers jours samedi et dimanche je n'es pas compté J'ai mangé équilibré 5 jours sur 7 J'ai eu une activité physique, cinq jours sur sept 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 02-02-2026 à 10:22 | ||
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Un petit coucou avant de commencer mon travail. Oui je l ai écouté matin très intéressant.
Prends soin de toi Tanaly A ce soir la team |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 09:10 | ||
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Je vous signale jne vidéo dd JMC tres intéressante en ligne ce jour sur les 5 , et même 6, aliments qui aident à bien mincir...
1 les œufs, 2 les légumineuses, 3 la pomme, 4 les légumes feuilles, 5 le saumon, 6 les laitages dont le cakcium casse les cellules graisseuses....allez écouter! ;) :-q Cliquer sur l’appli sur la cloche en bas à gauche dans le bandeau orange |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 08:36 | ||
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Donc pour les valides, ouvrez vos yeux et vos Chakras , on attend des recettes de LÉGUMES qui font saliver, qu’on se le dise!!!!
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 08:35 | ||
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Bonjour bonjour 👋 !
Bonne semaine à tous ( on a perdu les gars?)et toutes 👍 Tanaly la santé est prioritaire, le régime passe après, ça demande une mobilisation une concentration que tu ne peux pasxavoir avec la grippe...mange ce que tu peux, bois bien et tu verras quand ça ira mieux :x |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 02-02-2026 à 08:18 | ||
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Bonjour à tous😁😁
Moi toujours grippé, du coup je mange pas beaucoup. Résultat la balance descend très vite. Dès que je me réveille, j'essaie de boire mais c'est difficile. Petites gorgées pas petite gorgées. En plus, chez moi, monsieur ne cuisine pas du tout. Du coup samedi soir, il a commandé tacos que j'ai mangé en 2 jours. Et c'est la seule chose que j'ai mangé du week-end. En plus, c'était même pas bon. 😒 |
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vivie62730 (marck, 62) répond | Posté le 02-02-2026 à 07:53 | ||
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Bonjour locadanse
Je bois facilement 1.5l d eau par jour aujourd'hui je vais à la danse bonne journée à tous |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 02-02-2026 à 07:06 | ||
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Coucou
Défi recette, cette semaine c'est bien légumes ? |
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