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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:06 | ||
Activité physique du jour faite ✅ |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:06 | ||
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Bravo Nathalie pour cette perte de poids. Rétablis toi bien. Béa, ce kilo repris tu le reperdras vite !
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:04 | ||
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Pas vu les résultats des garçons, sont peut-être trop occupés
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:03 | ||
En fait, précisément c est poisson ou œuf. |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-02-2026 à 19:01 | ||
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Cette semaine tu avais prévu les recette de poisson Locadance. Et j avoue que ça m intéresse car je fais toujours plus ou moins les poissons de la même façon, je suis curieuse des recettes qui seront faites.
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 16:18 | ||
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Décidément j’ai pas les yeux en face des trous! Rassurez moi personne n’a lu les résultats des 2 garçons? :D
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colombie (59) répond | Posté le 02-02-2026 à 15:51 | ||
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Coucou.
J,avais écrit : - 400g. A plus |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 02-02-2026 à 15:00 | ||
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Bea, mon prénom est Nathalie, mais certains de mes proches m'appellent Tanaly et d'autres Nath. Voilà, tu as le choix.
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-02-2026 à 14:50 | ||
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OK Bea. Je suis restée sur ta phrase " je verrai demain ce que la balance" etc...le lendemain tu as juste dit je n’ai rien perdu, j’ai cru que c’etait sur la veille :)
Pour les filles Tanaly c’est Nathalie et Muwenax c’est Muriel, Humbucker c’est Bruno...tu as accès aux fiches de chacun sur le site en cliquant sur le pseudo de la personne Pour la vidéo comme expliqué, en bas de page tu as un bandeau orange avec une cloche en 2e position, tu cliques dessus, ce dont les News Nutrition quotidiennes |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 02-02-2026 à 14:13 | ||
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Coucou,
Mimi, dans mon post de dimanche matin, j'indiquais que je n'avais pas perdu de poids. Que j'avais bien bu 6 jours sur 7 le temps de me mettre en route lundi dernier et depuis c'était bien reparti, je parlais également de mon sport, 5 jours sur 7 mais j'ai des séances de 40 minutes, et la recette était la tarte aux courgettes sans pate.. merci a toutes celles qui m'ont souhaité mon anniversaire, j'ai été bien gâtée et bien que je n'ai pas mangé hier soir, car pas faim et un peu nauséeuse, ma balance accusait un kilo de trop. Ca commence bien. donc aujourd'hui petit dej normal et ce mdii, œufs durs et épinards vapeur, un yaourt nature.. pas de féculent ce soir mais vpo et légumes, je veux larguer au plus vite ce kilo que je n'avais pas invité, et le rendre a l'univers comme le dit Muwenax, demain je colle au programme comme indiqué par Mimi, et j'espère que ca va dégager, J'ai cherché la vidéo Mimi dans la rubrique vidéo, j'ai cherché la cloche, bref je n'i pas trouvé, sans doute cherché dans la mauvais rubrique ? Bon rétablissement Tanaly, vous n'avez pas des prénoms plus faciles a retenir, moi c'est Béamoni, mais Béa c'est plus court a écrire., Je vais essayer de trouver une recette adéquate en légumes.. lol |
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