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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 22-03-2022 à 11:30 | ||
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Bien les copines d'avoir résister à vos différents péchés mignons.
Cet après-midi, gym senior. |
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colombie répond | Posté le 22-03-2022 à 11:28 | ||
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Bonjour.
Retour de chez le dentiste. elle a juste obturé une dent cassé depuis longtemps. Pour un éventuel changement de bridges. elle me conseille d'aller voir pour un autre avis et traitement des spécialistes à la faculté dentaire. il y aurait infection en dessous mais je n'ai pas mal aujourd'hui, plus de sensibilité comme avant le détartrage il y a un mois et les prothèses ne bougent pas. Je ne sais que faire. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 22-03-2022 à 10:50 | ||
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messages subliminaux oups !
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beamoni (, 59) répond | Posté le 22-03-2022 à 10:49 | ||
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Hello le soleil brille, je suis en nage car je reviens d'une marche avec mon toutou, 4.5 kms ca fait du bien et ca change bien les idées. J'ai résisté moi aussi a l'appel des purées d'oléagineux, il ne me reste plus que de la purée de sesame ou tahin, mais celle-ci m'appelait à grands cris du fond de son placard, comme d'habitude vers 17 heures 30/18 heures 30.. mais pourquoi ce foutu cerveau persiste a m'adresser des messages subliminals de grignotages pernicieux... il faut dire aussi que j'avais fait une journée de rattrapage et que j'avais faim.. peut être que je pousse le bouchon un peu loin car le dimanche comme je fais un repas amélioré, le soir je ne mange pas ou un yaourt, et le lundi midi je fais juste protéines, legumes et un yaourt 0%... inévitablement j'ai faim en fin de journée. J'espère donc résister jusqu'a la fin du défi. je pense même ne plus acheter les purées de fruits secs tant que je n'ai pas dégommé une bonne partie de mes kilos, je ferais des économies dans le meme temps.
Bon c'était mon histoire de purée. Je vais de ce pas avant de préparer le repas, décrocher les doubles rideaux de ma chambre et les passer en machine, une envie de nettoyage est en train de m'interpeller. Je suis aussi d'accord avec toi, Holi, imgines une part de camembert au lait entier que l'on pourrait manger sans scrupules...zero calories, retombons sur terre, ca n'existe pas... allez a plus. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-03-2022 à 23:03 | ||
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Excellente proposition Holi, je souscris à 100%!!! :-q :-q :-q
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Holimione (, 43) répond | Posté le 21-03-2022 à 22:34 | ||
1er jour ok pour moi aussi 👍🏼 Pourvu que ça dure !! 😁🙃 Et en plus j'ai résisté à la tentation du grignotage de l'après-midi 🏅 Je trouve qu'il devrait y avoir des "calories négatives" : lorsque l'on n'absorbe pas quelque chose dont on a très envie, ça devrait pouvoir se déduire du total absorbé 😂🤣 Je trouve que ce serait juste et motivant 😉😂🤣 Dédicace spéciale Domi 😉 Bonne nuit 🌃 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-03-2022 à 21:02 | ||
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Bon aquagym Luna, ça fait du bien ça !!! :-q et bravo pour la résistance aux croissants... Faut dire qu'apoaremlent tu en avais mangé 2 hier coquine ;) si tu arrives à résister tu vas vite perdre, à 400/500 cal la chose, t'imagines ce que tu économises en calories en une semaine !!! Tu vas fl Dre comme une motte de beurre au soleil... :-q
ValElise décidément ça dure... La pharmacie m'a fait prendre un sirop très efficace ça s'appelle Grintuss, je te cache pas c'est degueu, à base de miel (je déteste ça !), très epais et très sucré, genre mélasse, mais que tu aies une toux sèche ou grasse, ça marche... Moi aussi contente de moi, j'ai résisté à l'appel déchirant des bretzels, pourtant ils l'appelaient fort dans le placard mais j'ai tenu bon et presque 12000 pas... Bon ça tiraille et ça pique dans les lombaires mais ça tient |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 21-03-2022 à 19:04 | ||
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Bonjour 👋
Mince Mimi je t'ai loupé, je regarderai en replay 😊 Bon première séance de vélo d'appartement 20min.... pioupioupiou c'était dur d'autant plus que je suis de nouveau enrhumé et encore une toux ppfff je vais pas m'en sortir 😔... rendez-vous chez le médecin vendredi... en attendant la pharmacienne m'a vendu encore du sirop, caché pour le rhume et lavage de nez à base de souffre....vraiment ral bol.... |
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Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond | Posté le 21-03-2022 à 18:24 | ||
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Coucou
1er jour de défi réussi pas de croissant ni autre viennoiserie et pourtant dure epreuve d aller boire le café avec le collègue a notre boulangerie habituel :^> il est resté con que j ai prit que le café et ma balancé "oh toi tu repart encore dans un régime" :-q il me connais bien lol Mimi je vais essayé de regardé aussi en replay ce soir quand je rentre car la je suis au kiné et après ma séance j enchaîne sur l aquagym pendant 45minutes :x Allez je vous laisse le kiné va venir me débranché les électrodes ;) Bonne soiree a plus tard |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-03-2022 à 18:03 | ||
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ah c'est super Colombie, tu vas pouvoir bénéficier des soins appropriés!!!
Moi je suis trop trop contente, depuis 4 ou 5 jours, mon imprimante cague grave, à me faire des impressions toutes roses et jaunes depuis que j'ai changé deux cassettes d'encre, ça fait plusieurs fois que je les vérifie, tout est bien en ordre, du coup je viens de tout débrancher, dépoussiérer, rebrancher quand j'ai trouvé dans les options d'aide qu'on ne pouvait "dialoguer avec elle"...j'ai subodoré une mauvaise connexion et c'est sans doute ça, une fiche mal enfoncée ou chahutée en remuant le bureau sans doute; j'ai egalement découvert quil y avait un programme d'entretien à faire régulièrement depuis l'ordi qui nettoie lesbuses, les purge, nettoie les rouleaux d'entrainement du papier, bref une dizaine d'opérations automatiques à lancer de temps en temps...j'avais jamais fait!!! du coup nickel, j'ai récupéré toutes mes couleurs bien nettes et une belle impression, ça me réjouit comme si j'avais découvert que la Terre est ronde!!!! j'ai aussi mis mon germoir en route avec des petites graines de basilic et un mélange de chou/alfafa et je ne sais plus quoi d'autre j'ai aussi fait tranquillement 6 kms avec mon amie en petite vitesse et sur du plat, la hanche et la fesse me pinçant bien comme il faut, mais bon, je sais qu'il fait bouger pour aller mieux, alors je bouge, mais doucement.... |
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