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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-10-2025 à 09:22 | ||
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Courage Côombie, û pas apres l’autre, ca va le faire!
Bien dormi avec un cachet de melatonine, du coup je suis moins dans le pâté ce matin tout en éternuant toujours comme un vieux teuf teuf.... Pilates ce matin la reprise, finalement la semaine dernière j’ai eu un contretemps au dernier moment, pas pu faire ma reprise, là j’y vais! Atchoum! |
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colombie (59) répond | Posté le 01-10-2025 à 08:42 | ||
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bonjour.
j'ai passé une bonne nuit. Sur septembre, il me manque 2500 pas pour avoir ma moyenne de 4500 pas/jour. Pour octobre, je voudrais atteindre les 5000 pas/jour malgré l'absence de gym senior et d'aquagym sur ce mois. Ce matin, pédicure. |
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colombie (59) répond | Posté le 30-09-2025 à 19:54 | ||
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Bonne nuit mimi.
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-09-2025 à 19:31 | ||
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Colombie pas de bol, y avait peut être ton nom dedans pour t’identifier? J’espère que tu vas pouvoir récupérer ton sac :-O
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-09-2025 à 19:29 | ||
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Hello les girls! Ça y edt la meute est rentré chez elle, mes odnsuonnaures dont repartis ce matin...
Moi je suis "balade"...un rhume énorme j’ai le nez et les yeux très pris, la gorge gratouille un peu...je me sens fatiguée comme tout et je suis secouée d’éternuements en rafale, vraiment le gros gros rhume... :-S :( dodo de bonne heure ce soir... |
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colombie (59) répond | Posté le 30-09-2025 à 18:23 | ||
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Bonjour.
Belle journée pour un 30 septembre. nuit de 8h20. Ce matin, rencontre avec mon accompagnateur spirituel. La rencontre s'est bien passée mais j'ai oublié mon sac à dos dans le bus avant d'aller à cette rencontre: des documents que je peux réimprimer, mon cahier avec les notes de mes rencontre à Paris, une casquette, une bouteille d'eau. j'ai fait une demande aux objets trouvés du gérant de nos transports. Cet après-midi, gym senior. plus rien avant la rentrée des vacances de Toussaint. Prenez soin de vous! |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 29-09-2025 à 18:54 | ||
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Mie. Que c'est joli toutes ces fleurs bleues, j'aime beaucoup !
Aujourd'hui j'ai fait des boutures de mes lavatères arbustives, j'espère que ça donnera bien. L'an dernier, j' en avais fait en pleine terre, 3 avaient bien pris, ça rend bien dès la première année. Hier, avec le beau temps, nous avons fait une belle balade avec Chéri dans un parc aménagé dans une boucle de Marne, avec une faune et une flore très protégées. Ensuite une glace en terrasse. On a eu l'impression d'être en vacances, noys qui ne pouvons pas partir ensemble pour le moment because animaux âgés. Aujourd'hui sport ce matin et jardinage et cuisine cet après-midi. Bonne et douce soirée à vous. |
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colombie (59) répond | Posté le 29-09-2025 à 17:41 | ||
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Coucou.
Béa, bon courage pour la reprise et la fraîcheur. Hier, j'ai tenté une marche de 30 mn que j'ai limité à 10 mn car essoufflée malgré des arrêts. Puis un peu plus tard, j'ai tenté la séance de Léa du mercredi 24. J'ai du limiter quasiment à l'échauffement car je n'arrivais pas à trouver le bon rythme pour ne pas être essoufflée dès le premier exo. Aujourd'hui, kiné avec les 2 séances dont la sportive. Passage à la pharmacie au retour. J'étais contente quand je suis rentrée pour la vrai pause. Bonne soirée! |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 29-09-2025 à 15:04 | ||
La première photo gros pot . Toutes kes feuilles disparaissent. Maus je coupe toujours kes tiges fanées qui appauvrissent la plante |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 29-09-2025 à 14:59 | ||
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Oui Béa il faut couper les tiges d agaoanthes fanées. Certaines perdent leurs feuilles d autres non. Les miennes ont moins fleuri cette année. Manque d eau au printemps.
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