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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 07-07-2026 à 10:10 | ||
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Coucou.
j'ai marché aussi sur les GR à l'âge adulte et fait du vélo dans la vie courante depuis l'enfance mais à la campagne. Aujourd'hui, mes marches sont limitées quasiment au nécessaire (je n'ai ni permis, ni voiture) car le physique et l'appareil respiratoire ne suivent plus. Le vélo en ville, je n'en fais pas car je ne me sens pas en sécurité. C'est donc le vélo d'appartement quand le genou va bien. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-07-2026 à 09:24 | ||
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Nous avons ete de grands marcheurs dans notre jeune temps 😅 nos vacances souvent nous méritent sur les GR avec l'UCPA, le Grand Paradis en Italie, plus haut sommet des Alpes apres le Mt Blanc et où je n’ai rien vu du paysage vaincue par le vertige sur le tout petit promontoire tout en haut...la Vanoise et la Tarentaise dans tous les sens, le cirque de Gavarnie, le GR20 de Corse sous les orages et où j’ai fini a l’hopital avec des ampoules surinfectées et un début de septicémie...Chéri était président de la section Rando d’Air Inter puis d’AF...
On s’est calmés avec les enfants qui nous suivaient pour de courtes balades a la journée mais pas sur 10-15 jours...on a gardé le gout de la marche mais faut que le physique suive, on se fait vieux.... |
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colombie (59) répond | Posté le 07-07-2026 à 09:15 | ||
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Bonjour.
Une bonne nuit pendant que les nuits sont encore assez fraîches. Pour le Holter, ECG on dépose le matériel dans un panier à l'accueil. En arrivant à l'ouverture le 26 juin, j'ai constaté qu'il était déjà bien rempli de divers matériels (il y a deux cardiologues sur place). Je ne revois mon médecin traitant que le 11 aout, après ses vacances, donc pas d'urgence. Les activités physiques, en ce moment, c'est à faire au matin. Le soir même tard, il fait encore trop chaud pour moi et cela perturbe mon endormissement. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 07-07-2026 à 07:09 | ||
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Coucou la team
Tanaly prends ce que il y a à prendre après tu verras.....pour l instant profite. Mimi, vive l eau comme quoi de boire apporte beaucoup de bien fait. Super la balade. 30 mn /jour permet de baisser la glycémie. Marchons, buvons. Bougeons nos popotins 🙃🙃. Yvette, à mon avis ça ne serait tarder ton résultat de l ECG. Solène, allez courage, plus que 15 jours... Nous ça sera septembre, pour l instant ça va. On n a pas encore vraiment choisi la destination. Quelques idées en cours. Bonne journée à plus |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 06-07-2026 à 22:06 | ||
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Bravo Mimi et bravo à ton monsieur. On dirait que tu le coaches bien !
Moi je reviens d une balade en solo de 40 minutes , 2 km 80. C est un exploit car à cause de cette foutue chaleur /canicule j ai arrêté tout exercice et je suis aussi déboussolée côté alimentaire. Ce soir j avais trop le ventre gonflé, beaucoup d inconfort, c est ça qui m a fait me bouger. Je ne sais pas si boire autant me convient à vrai dire. Bravo à toi Yvette de continuer le kiné. Je ne sais pas combien de temps il faut pour avoir les résultats d un holter ECG. Nathalie, profite du dépaysement, tu auras le temps plus tard de tirer tes conclusions, quel qu'elles soient. Bonne soirée à vous toutes. 😘😘 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-07-2026 à 19:29 | ||
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Cc les filles...belle balade ce matin 7 kms une grande partie à l'ombre des sous bois, ça faisait des années que Monsueur n’avait pas autant marché et en plus sans se plaindre de sa cheville, de sa hanche, de son dos etc....depuis qu’il boit bcp plus, il est passé de 1 à 2 litres d’eau, je le trouve bien mieux...déjà il n’a plus de crampes ou de raideurs et donc moins de douleurs musculaires....comme quoi...
Après midi sieste et Tour de France, la T° est montée mais on n’est pas encore écrasés |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-07-2026 à 19:29 | ||
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Cc les filles...belle balade ce matin 7 kms une grande partie à l'ombre des sous bois, ça faisait des années que Monsueur n’avait pas autant marché et en plus sans se plaindre de sa cheville, de sa hanche, de son dos etc....depuis qu’il boit bcp plus, il est passé de 1 à 2 litres d’eau, je le trouve bien mieux...déjà il n’a plus de crampes ou de raideurs et donc moins de douleurs musculaires....comme quoi...
Après midi sieste et Tour de France, la T° est montée mais on n’est pas encore écrasés |
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colombie (59) répond | Posté le 06-07-2026 à 15:53 | ||
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Bonjour.
Solène, courage pour ces deux semaines de travil avant tes vacances. Nathalie, merci des nouvelles. j'espère que tes vacances vont continuer à bien se passer. je pense à toi. Kiné ce matin au lieu de l'après-midi car 30°C à l'ombre, voire 31°C prévu cet après-midi. Pas de nouvelles de mon holterECG des 25-26 juin. Je reste au frais. je dois penser à rédiger le PV de l'AG qui a eu lieu lors de notre rencontre à Paris la semaine dernière. |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 06-07-2026 à 15:27 | ||
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Bonjour à toutes.
Je vois avec plaisir que vous allez toutes bien. Seulement les douleurs habituelles et soucis de dents pour certaines. Moi, mes douleurs me laissent plus ou moins tranquille aussi. Il n'y a que ce matin que j'ai demandé à marcher moins vite. Nous avons été voir un apiculteur dans la forêt des pins. Super sympa la sortie. Cette après-midi, nous restons planqués car il fait 39 °C. Ce soir, plage, un tour dans la grande roue, suivi d'un resto. Les vacances se passent plus ou moins bien. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-07-2026 à 09:03 | ||
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Bonne semaine tout le monde, on ne se laisse pas abattre par la chaleur et l'ambiance vacances, on serre les boulons!
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