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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 21-09-2022 à 20:54 | ||
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Coucou du soir. Moi aussi j’ai zappé qu’on était mercredi jour de résultats. Je vais prendre le résultat de lundi plus 200 gr pour les cm aucune idée donc comme Béa je vais dire 0. . Nous sommes bien arrivés à Criel vers 12h30. Il fait très beau et Skayla a bien reconnu l’appartement et repris ses habitudes ( dodo allongée sur le balcon en plein soleil) . Bonnes vacances Béa. Amitiés à toutes Domi. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 21-09-2022 à 20:07 | ||
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Bonjour a toutes d’Agadir ou nous sommes arrivés hier soir, il fait chaud bon dious! 26/28 hier, et cet après-midi idem.
Je m’étais pesee hier matin - 400 grs, le tour de taille, j’ai zappe, je vais donc dire 0. J’aime bcp le tofu ainsi que certains steaks végétaux mais le seitan je n’ai pas aile du tout le gout, tu verras bien.. Moi je vais tenter un jour de fromage sur deux, histoire de contrer mes habitudes, et de faire l’équivalence feculents/cereales également un soir sur deux, intestins paresseux aussi Colombie, j’ai repris du psyllium qui m’aide bien, je ne vais jamais au maroc sans ce produit.. J’ai acheté aussi des figues a 3€ le kilo, elles étaient 7€! ou j’habite, c’est fou. Bonne soirée |
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Anna1292 (92) répond | Posté le 21-09-2022 à 19:48 | ||
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Intéressant Mimi ta séance de réflexologie ! Est-ce que tu ressens un mieux par rapport à tes douleurs ?
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Anna1292 (92) répond | Posté le 21-09-2022 à 19:46 | ||
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Coucou les copines, me voici moi aussi rentrée de vacances. Cette semaine en Bretagne Wm’a fait beaucoup de bien, mais j’ai repris 800gr, alors que j’ai fait attention et que j’ai bougé davantage. Je pensais que j’aurais un peu maigri, mais bon ! Comme tu le dis Mimi, il va falloir resserrer les vis et j’ai plus de mal qu’avant mon départ…J’ai
surtout pas trop envie de cuisiner. Et vous ?? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-09-2022 à 13:22 | ||
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Rien de tel que de modifier qqchose pour du coup faire plus attention, bonne idée ValElise !!!
De retour d'une super séance de réflexologie plantaire par ma podo-pedi... A l'origine j'avais pris rdv pour améliorer mes spasmes abdominaux douloureux, mais la détente et le repos de ces + de 15 jours de vraies vacances ont déjà bien amélioré les choses... 1h de triturage savant, au debrief elle me dit avoir bien senti mon côté droit coincé, le sciatique sensible et enflammé (elle ne savait rien de ma douleur de hanche/tendinite qui m'a fait dérouiller pendant 16 mois) , et aussi qqchose "du côté des sinus",or j'ai saigné du nez longuement avant hier, c'est curieux non ? On verra d'ici quelques jours... |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 21-09-2022 à 09:21 | ||
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Bonjour bonjour 👋
Résultats de ces 15 jours, 400g en moins, parcontre le tour de taille n'a pas bouger en 15 jours..... voili voilou Hier j'ai contacté ma diététicienne Delphine qui m'a mis les menus végétarien, puisque le reste maintenant je sais faire 😊, comme ça je vais essayer de faire 2 jours végétarien par semaine.... ce dont j'ai fait hier, puisque j'avais du tofu... je me suis pas mal débrouiller... va falloir que je trouve des produits que je ne connais pas comme du seitan... etc.... mais je suis bien motivé pour le faire ce genre de repas 😊... voili voilou, passé toute une bonne journée. Courage Colombie, dans 15 jours tu auras tout reperdu 🤞🤞🤞 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-09-2022 à 08:32 | ||
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Ah dommage Colombie, ne te décourage pas, c'est sûrement passager, tu vas sûrement renverser la vapeur :-q
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colombie répond | Posté le 21-09-2022 à 08:26 | ||
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Bonjour.
Les résultats de cette quatrième semaine sont mauvais et de ce premier mois aussi.: +1,3 kg cette semaine, soit +0,3 kg depuis le début. j'ai aussi repris mes 2 cm perdus il y 15 jours. Un mois nul! Transit perturbé mais aussi l'appétit. |
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colombie répond | Posté le 20-09-2022 à 19:28 | ||
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Bonjour à toutes.
Beau temps frais sur Lille. Cet après-midi c'était gym senior. Demain pas de sortie prévue pour kiné, sport,...etc. Ce sera un peu de rangement et de cuisine, un peu de ménage. Car ma femme de ménage habituelle,que je n'ai pas vu depuis le 3 juin, est remplacée définitivement à compter du 30 septembre. Le positif, c'est que cela me fait un peu d'économie et bouger un peu mais assez douloureusement aux lombaires. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-09-2022 à 21:34 | ||
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Hello les copines !
Bien rentrés, pas trop de circulation ça roulait bien Aujourd'hui rangements +++, courses +++aussi, lessives, on est brutalement passés en mode automne frais, avec la fatigue on grelotte... Chez ma fille même T° ce matin mais 28 ce soir... Ici le vent du nord est tombé en fin de journée du coup la t° est remontée 😉 on en a profité pour faire une grande balade avec monsieur qui veut s'entraîner pour les Pyrénées le mois prochain ! + 1,5 kg j'aurais pensé plus, je me suis lâchée un peu mais pas mal marché en même temps...... Va falloir serrer les boulons c'est sûr ! J'ai fait le plein de légumes verts et poisson, fini les BBQ et les pâtes à gogo... Sans parler de toutes les bonnes viennoiseries et pâtisseries dont mon petit fils nous régale :^> ;) Relevé des copies après demain, pesée et cms, je récapituler ai depuis le debut Reprise du sport cette semaine, pilâtes mercredi, gym senior vendredi puisqu'il n'y a plus de yoga ici et que je ne veux pas faire 15 kms pour trouver un cours... On va tester... |
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