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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-04-2025 à 08:28 | ||
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Ah c’est chouette Hélène, tu vas pouvoir jouer plus aisément, ça va te faire du bien!
Oui on part quelques jours pour Pâques, ça va nous faire du bien de souffler un peu après toutes ces journées pesantes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 16-04-2025 à 08:25 | ||
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Super Colombie, ça prouve aussi que le stress a une grosse incidence sur la santé ;) et tu as raison c’est un cercle vertueux, tu marches mieux et le cœur va mieux, du coup tu peux accélérer un peu etc....
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colombie (, ) répond | Posté le 15-04-2025 à 20:27 | ||
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Bonsoir.
Romgil, tu t'es fait plaisir. Mimi, contente que ta maman va mieux. L'orage est passé, un seul coup de tonnerre et un peu de pluie. La marche c'est en ville entre les bus et les trains, jamais de longues distance mais un cumul. J'avais l'impression de marcher d'un bon pas pour moi sans que la fréquence cardiaque s'envole. c'est un peu comme çà depuis ma scintigraphie le 17 mars. j'ai l'impression que des blocages ont cédé lors de l'examen. j'ai ressenti cela dès le lendemain. Sur le compte-rendu du 17, les pb de "3 segments sur 17" étaient "réversibles". Ce dernier mot seul me donnait confiance. Bouger un peu plus vite entraîne le cœur à l'effort et fait plus baisser la glycémie car on tape dans la réserve de sucre. Bonne soirée! |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 15-04-2025 à 19:49 | ||
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reCc
ça y est fitting fait, houlala j'ai cassé le petit cochon tirelire, mais je me suis fait plaisir, je change tout, ce qui était bien c'est que la personne représentant TaylorMade ne forçait pas à la consommation, il m'a surtout conseillée sur ce que je devais prendre en fonction de mon jeu et ça c'est bien, j'ai acheté ce dont j'avais besoin, je verrai plus tard pour compléter si le besoin s'en fait sentir... Colombie tu connais le dit on : "Orage en Avril, préparez vos barils"... on verra en septembre si le rendement sera là Mimi tu pars pour en Alsace pour Pâques ? Bonne soirée à toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-04-2025 à 19:32 | ||
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Houla du tonnerre? Mince alors...ici c’est jn pru couvert, suelques gouttes sans plus...
Bravo pour le tapis Colombie, c’est super! |
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colombie (, ) répond | Posté le 15-04-2025 à 18:18 | ||
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Bonsoir.
Soigne toi bien mimi. Je suis rentrée de ma rencontre familiale(1 éclair et du café) avec plus de 7300 pas au compteur. je peux marché assez vite par rapport au tapis du kiné sans exploser ma fréquence cardiaque mais je dois ensuite alors ralentir ou arrête pour reprendre souffle niveau respiratoire. Le ciel est gris foncé et je viens d'entendre le premier coup de tonnerre. Bonne soirée! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-04-2025 à 15:47 | ||
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Bravo Bea, tu le vois, qd on reprend et qu’on est sérieux qqs jours, ça s’envole, les aléas de la vie font qu’on n’a jamais une perte linéaire, ce serait trop beau, le tout est de réagir vite et surtout sans tomber dans les extrêmes...
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-04-2025 à 13:24 | ||
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Coucou les filles, décidément on est toutes mal en point...espérons qu’avec les beaux jours ça aille mieux...moi c’est les colza qui me fichent en l’air et cette année on est encercles de colza, j’ai les yeux qui piquent, j’éternue, j’ai toujours la goutte au nez et je suis fatiguée et sans ressort...
Ma mère ça va, c’est entré en phase de sechage, pas de douleurs, on va pouvoir la laisser 4 ou 5 jours pour filer en Alsace ... :-q |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 15-04-2025 à 10:24 | ||
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Cc les filles,
Difficile de m'endormir hier soir tellement mon nez coulait, je me suis levée pour prendre un doliprane mais impossible de trouver la boite, enfin j'ai trouvé 3 cachet dans mon vanity, je pense qu'il faut que j'en rachète, j'irai cet après midi... Mimi, comment va ta maman ? Béa tu va y arriver, courage et surveilles bien tes repas, maintenant que ton stress de l'opération de ton compagnon est derrière, ça va le faire... Colombie, super si tu arrives à mieux marcher... Temps gris, j'espère que le fitting de cet après midi il ne pleuvra pas, à moins que le coatch ne le fasse à l'abri, enfin je verrais bien... Bonne journée A+ |
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colombie (, ) répond | Posté le 14-04-2025 à 17:40 | ||
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Bonjour.
Courage Béa. une belle journée malgré des passages nuageux. Première double séance kiné depuis 3 semaines. j'ai pu marcher à 3km/h, j'ai tenté 3,1km/h mais je n'aurais pas été au bout. Le pb de dossier qui me perturbait paraît résolu. Donc on reprend tranquillement le programme alimentaire dont boire suffisamment et l'activité physique. |
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