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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 10-02-2026 à 22:00
Vraiment sympa ce voisin Colombie, surtout que ce doit etre lourd ce matériel...j’esoere qu’il t'apportera tout ce que tu en attends👍

Somati petit craquage...bon c’est pas une cata non plus. On a fait pire ;)

Somati21490 (, 21) répond Posté le 10-02-2026 à 20:49
Mimi c est vrai que je suis un peu pareil à grand frais, 'ça donne envie ! En tous cas tu as bien fait car tu vas être privée de cuisiner pendant quelques jours peut-être ? Cool Colombie pour ton nouveau vélo. Ton voisin est bien gentil, dommage qu' ils déménagent. Tu nous diras demain ce que tu penses de ton nouveau vélo après l avoir essayé. Bon ce soir et cet après-midi des craquages pour moi. 2 escargots en chocolat et du pain beurre et tartines craquantes. Tant pis c est comme ça. Heureusement que j ai fait ma séance de fitness aujourd'hui. J espère que pour vous ça a été cette journée.

colombie (59) répond Posté le 10-02-2026 à 19:13
Bonsoir.
Pour parler de nourriture alors que l'on est au régime, on l'avait remarqué à Contrexéville alors que j'y étais en cure courte (non prise en charge par la SS), alors qu'on étais en train de marcher dans le cadre de l'activité physique. nous ne parlions que de nourriture.
Mon vélo est monté. mon voisin est venu en fin d'après-midi. il a trouvé mon mot dans sa boîte au lettre aujourd'hui. je lui ai signalé que sa sonnette ne marchait pas et il m'a remercié. ils déménagent pour une maison plus près du travail de sa femme.
il est réglé à ma taille. je ferai une petite séance demain car aujourd'hui, c'était repos.


locadance (, 77) répond Posté le 10-02-2026 à 19:09
Tout le monde va bien? J’ai passé l’apres midi à cuisiner legumes et poissons, je suis allée faire 3 ou 4 courses chez Grand Frais, j’y ai laissé ma retraite! Je ne peux pas résister devant ces légumes tout frais, rares pour certains, les barquettes de legumes prédécoupé...de son côté mon mari dévalisé le rayon fruits, son domaine, moi j’en mange très peu mais lui adore, et on finit ensemble au rayon fromage à lutter contre l'envie de prendre tout :D
Du coup j’ai tout cuisiné, 1 oeil sur le Biathlon des JO, car demain j’ai des travaux dans la cuisine, on nous change l'évier, le meuble dessous (je viens de vider l'actuel, c’est fou tous les produits 😱)et on installe un grand plan de travail clair et moderne , merci Ikea ! Mais du coup pas d’eau, cuisine en chantier pour la journée...

locadance (, 77) répond Posté le 10-02-2026 à 15:38
Pareil Somati on échange bcp de photos d’assiettes avec les enfants, ça pullule! 🥰
J’aime bien aussi celle du bœuf mariné, ça fait un moment que je l’ai pas faite...

locadance (, 77) répond Posté le 10-02-2026 à 15:28
Pour moi cette semaine c'est sera ma recette préférée du site, le Chili con carne...

Somati21490 (, 21) répond Posté le 10-02-2026 à 14:31

Et je trouve que les assiettes sont toujours colorées !

Somati21490 (, 21) répond Posté le 10-02-2026 à 14:30

Incroyable !

Somati21490 (, 21) répond Posté le 10-02-2026 à 14:30
Allez je vais vous faire rire, enfin j espère, et je ne sais pas si vous aussi vous êtes dans le même cas que moi, mais depuis que je suis abonnée Savoir Maigrir je n ai jamais eu autant de photos de bouffe dans mon téléphone 😂😂😂

Somati21490 (, 21) répond Posté le 10-02-2026 à 14:27

Et avec la poélée maison 😋


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