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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 12-07-2026 à 22:50 | ||
Je vous partage quelques photos de la journée dans le Jura (39) |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 12-07-2026 à 22:47 | ||
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Hello du soir depuis mon lit 😄,
Vous avez bien papoté aujourd'hui ! Bienvenue à Mary, félicitations Yvette pour ce kilo rendu à l univers, bravo Muriel de t'être reposée 👌. Mimi j espère que ça a été chez Micou et que ta visite lui a fait du bien. Hé oui Mie tu as bien raison avec ce défi !!! Vivement le milieu de semaine ça devrait aller mieux. Béa j espère que tu as profité dans le jacuzzi. Bon moi ça fait 2 jours que je me reprends en main réellement côté alimentation. J ai décidé de tenir de nouveau à jour mon carnet minceur, y a pas de secrets,!! Aujourd'hui on a fait 2 h de route avec chéri pour aller dans le Jura (39), bien agréable, pas trop chaud, pique nique au bord d un lac, visite d un château et d une source. Ravie de ma journée 😁. Passez une belle soirée. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 12-07-2026 à 21:26 | ||
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Coucou la team
Juste un petit coucou du soir, je me suis reposée ++++++ce week-end. Vraiment farniente ça fait du bien. Demain, je vous écris plus longuement . Je crois qu on va se créer un groupe WhatsApp, si le site s essouffle.... Bonne soirée, et courage à toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-07-2026 à 18:16 | ||
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Y a pas mieux comme somnifères, un petit verre de sangria + télé...bonne nuit!!! :D
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colombie (59) répond | Posté le 12-07-2026 à 18:05 | ||
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Coucou.
Enfin au frais. je susi rentrée de ma fête familiale vers 17h15. C'était dehors à l'ombre mais plus chaud que chez moi de quelques degrés.A part un petit verre de sangria et cône glacé en dessert, tout était dans les clousde JMC. Je vais regarder la TV et je pourrais bienm'endormir devant. |
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colombie (59) répond | Posté le 12-07-2026 à 11:00 | ||
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Bienvenue mary.
400g c'est bien. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-07-2026 à 10:51 | ||
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Tiens une nouvelkle, bonjour Mary15 bienvenue....fait chaud dans ton coin souvent, ça doit être un peu fournaise en ce moment....c'est bien 400g , continue comme ça
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-07-2026 à 10:49 | ||
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5,5 km de fait de 9h à 1Oh15 en grande partie dans les sous bois, pas rencontré âme qui vive à part 2 motards et un vélo qui se régalaient à faire du trais dans les ornières ....douche au programme immédiat puis un peu de cuisine puis rien....prendre la voiture en plein cagnard sera déjà assez éprouvant pour aller soutenir le moral de Micou qui déprime dans le noir....
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locadance (, 77) répond | Posté le 12-07-2026 à 10:46 | ||
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oui ma mère aussi a été priée de repousser le repassage par l'aide ménagère...ça se comprend, j'arrive pas à m'y mettre non plus!
Bea le flan courgettes-jambon ou bacon-chèvre frais est en ligne dans le forum des recettes; ce n'est pas une recette du site mais c'est une recette tout à fait dans les clous, les quantités te donnent 6 grosses parts pour 1 portion de légume, même pas 1 oeuf + 30 g de dés de bacon ou jambon, 10 g de féculents pour 3g de maÏzena et 35 g de chèvre frais type petit billy qui font 1 part de fromage ou 1 part de MG au choix...et crois mois, ça cale bien après tu peux broder, selon mes restes je remplace le bacon opar un reste de viande, de poulet , du saumon;;;etc; ça se mange tiède ou froid, froid c'est fameux, c'est bien compact on est plusieurs à mettre des recettes adaptées (ou pas) dans ce forum |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 12-07-2026 à 10:41 | ||
Bon dimanche à toutes. |
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