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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-05-2023 à 07:31 | ||
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Cc les filles
Pas de nouvelles de Miss Tam, a t elle rejoint son chéri ? Mimi, bon séjour à Bordeaux, va faire un tour en bord de mer ça te revigorera, et prends à plein poumons l'iode... Béa, moi aussi j'utilise essentiellement des légumes surgelés, mais pour le chou fleur, quand ils sont abordables en prix, je préfère le frais, ils se tiennent mieux à la cuisson, mais vraiment les fruits et légumes sont très chers en mag, pas facile pour notre régime, mais il en faut pour notre santé... c'est pourquoi nous avons fait un panel de légumes dans le jardin, j'espère que tout poussera bien et que nous récolterons de bonnes quantités, les haricots verts, petits pois et pois gourmands sortent de terre, ça fait plaisir... aujourd'hui je vais aller chercher un plan de concombre, pour les tomates, j'en ai acheté sans compter, au final, mon mari a repiqué 32 pieds, j'ai pris différentes sortes, Ananas, Noire de Crimée pour les salades, coeur de boeuf pour salade et conserves, et Marmande pour les farcis... du boulot en perspective pour cet été... par contre je n'ai mis que 3 courgettes, l'an dernier j'en avais mis 6 et ils en avaient marre de manger de la courgette, 6 pieds de chou, un pied d'artichaut et des pommes de terre (pour en faire des nouvelles), et du melon aussi, et là si ça vient bien, on devrait se régaler... je joue mes Domi sur ce coup... Mimi as tu des nouvelles de Domi, elle va bien ? Colombie, soignes toi bien, mon mari a attrapé une grippe cette semaine, il a passé une bonne nuit, mais la nuit précédente il a fait un accès de fièvre, je l'ai entendu délirer, donc doliprane, et hier ça allait mieux, par ces temps changeants en ce moment, on se découvre peut être un peu trop vite et on se rend malade... Lessives faites hier, ça a séché vite avec le soleil et le vent, je suis contente, aujourd'hui, courses cet après midi, je vais continuer à imprimer mes recettes JMC pour faire mes classeurs, j'ai déjà fait les Entrées, salades et soupes... A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2023 à 23:50 | ||
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Bien reçu ton msg Béa ;) il est passé !
Tant mieux si les tableaux t'aident, c'est sur que c'est plus visuel, plus rapide aussi et on a tout sous les yeux de façon un peu simpliste mais très parlante... Faut pas hésiter à griffonner en marge et oui on se rend compte d'un regard qu'il manque des légumes ou un laitage ou qu' il y a le double de MG ;) Moi aussi j'utilise beaucoup les surgelés de légumes, ça revient moins cher, aucun déchets payés au poids du légume comme la queue des artichauts ou les branches de fenouil de plus en plus longues... Gain de temps et variété de l'offre, le tout est de choisir des légumes bruts sans préparation culinaire Allez dodo... 7h de voiture p'us une grosse chaleur ici, plus quelques heures de bavardages, je suis KO ! À demain, bonne nuit à toutes :x |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-05-2023 à 20:45 | ||
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Bon je tente a nouveau de vous adresser un message via mon ordinateur.
Nous avons eu une excellent journée, presque 24 degrés, notre terrasse étant enfin terminée après avoir attendu presqu'une année, nous avons pensé a sortir le salon de jardin etc.. plancha, mais voila que l'on nous annonce de la pluie pour le week end.. exit le barbecue et la petite balade en Belgique, histoire de nous changer les idées.. Nous ne sommes pas au mieux de notre forme, très très fatigués et puis une sensation bizarre de manque ou d'avoir quelque chose de pesant en nous.. cela fait déjà 15 jours et l'on se demande toujours si l'on n'a pas fait un horrible cauchemar. Je suis au mieux mes tableaux, cela m'aide vraiment beaucoup et je me pése tous les jours pour vérifier si je suis dans le droit chemin, je veux arriver a ne plus faire l'autruche et a toujours remettre a plus tard la pesée, car après c'est les résultats son catas et bonjour les regrets.. je veux arriver a voir ce chiffre pas terrible pour le moment avec philosophie, le tableau me permet de voir que je ne fais souvent l'impasse sur une crudité ou bien un légume.. en plus j'ai noté que je ne mangeais pas les quantités indiquées; souvent moins..; le terme ballast m'a fait sourire Mimi, effectivement au niveau fibres, la salade est pinuts, du coup je me suis habituée a la manger en crudités et a manger plus de légumes par la suite.. comme je n'ai pas toujours les légumes voulus sous la main, vive les surgelés picard. Colombie, j'espère que tu vas mieux en fin de journée. Hélène tu as bien fait de profiter au max de ta famille, ce qui est pris est pris, MImi, bon séjour chez ta fille ou ton fils. Bon j'espère que mon message va partir. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-05-2023 à 20:22 | ||
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Bonsoir les miiss,
Je dais un test car toiut a l’heure j’ai fait un long message qui n’a jamais voulu partir |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2023 à 17:28 | ||
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Ah zut Colombie, ne fais pas d'efforts, il faut d'abord récupérer pour ne pas t'essoufler inutilement...
Nous sommes bien arrivés il fait 26°, j'ai vite fait sauter le petit pull et les chaussettes !!! ;) |
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colombie répond | Posté le 04-05-2023 à 15:40 | ||
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Bonjour.
mal dormi et une marche douce de 5 mn a fait monter mon pouls à 145. m'obligeant à des arrêts fréquents. .Mon pouls tourne en bronchite. rdv médecin demain après-midi.J'ai donc annulé le kiné cet après-midi |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-05-2023 à 12:44 | ||
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Coucou les amies :) en route pour Bordeaux, on a fait la moitié de la route, aucun bouchon en RP on voit que ce sont les vacances scolaires... 21 °à 10h00, puis une averse en traversant la Loire à Tours, le niveau est plus haut qu'en janvier février.... Maintenant c'est nuageux sans plus et 22°
Arret casse croûte à la prochaine aire champêtre, pas eu le temps de préparer, ce sera sandwiches! ;) |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 04-05-2023 à 08:23 | ||
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Cc les filles,
de retour, la petite famille est repartie, ça fait du bien de voir ses proches... maintenant, lessives en perspective, draps, nappes etc... ça va il fait beau, je vais en profiter... Colombie, mon mari aussi a attrapé une grippe, il a fait de la fièvre cette nuit, je l'ai entendu délirer... aujourd'hui dernière séance de rééduc pour lui, normalement ça devrait aller mieux maintenant, le kiné a dit qu'il n'avait pas besoin de séances supplémentaires, mais depuis son accident, il a perdu beaucoup de force et ça le déprime un peu, il jardine et tond l'espace vert, c'est à peu près tout ce qu'il peut faire. ça va que moi je suis en meilleure forme à part quelques petits maux par ci par là, un sur 2 on peut y arriver, vu notre âge on ne va pas vers le meilleur :D :D :D Maintenant, reprise sérieuse du régime, et faire sortir les quelques excès de mon corps... psitt, psitt sors de ce corps :P :P :P je reviens dans un moment pour lire mon retard, je vais m'occuper de mon linge, une machine déjà en route... A toute |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-05-2023 à 17:09 | ||
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Bon c'est déjà ça 👍soignes toi bien :x
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colombie répond | Posté le 03-05-2023 à 17:06 | ||
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Coucou.
Test covid négatif. je peux sortir tranquille mais me soigner |
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