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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie répond | Posté le 04-07-2023 à 10:31 | ||
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Bonjour.
Brvo Mimi Bonne nuit de 8h49 dont 6h20 avec le masque. Ce midi dernière séance d'aquagym adaptéede la saison. J'avais prévu RDV le 11 juillet avec la diet vue le 13 juin impédancemétrie et programme alimentaire. elle a changé peu de choses par rapport à JMC mais adapté mon plan: un peu moins d'aliments qui contiennent du sucre : fruits et laitages mais un peu plus de MG et surtout boire.J'étais en déshydratation quand je l'ai rencontrée. Je l'ai nnulé tout en tenant compte de ses remarques (quantités et boire) et en misant plus sur le bouger car je retrouve une aisance respiratoire. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-07-2023 à 09:04 | ||
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bon Colombie, avec Hélène en vacances et Béa qui déserte, on va plus être que 2 à faire la causette!!!
- 900 gr ce matin, - 800 gr hier la reprise en main est efficace...enfin faut relativiser, il y avait eu reprise due à 2 soirées festives à base de paëlla et de brochette/frites, il suffit de revenir à plus de légumes et de poisson ou viande blanche pour que ça rentre dans l'ordre, mais quand même c'est motivant de voir que le corps réagit bien.... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-07-2023 à 12:05 | ||
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Oui oui, il est mieux adapté à sa petite taille, elle a rétréci avec l'âge ;) et quand j'arrive elle est dedans :-q
petite marche avec Chéri mais ça a été laborieux, on a rencontré des connaissances des amis, un café chez l'un, 15 mn de causette chez l'autre, on a mis 1h30 pour faire 3 kms!!! :D petite moyenne :D :D tantôt on attend les ramoneurs pour notre immense cheminée; j'ai eu la bonne idée hier de faire toutes les poussières, c'est pas malin.... dans la nuit j'ai eu une fulgurance pour ma mère, à force que ses symptomes me tournent dans la tête...douleur abdominale persistante mais qui va et vient au côté droit, gour =t d'acétone dans la bouche selon elle la semaine dernière, douleur qui se ravive après le repas ou quand elle est assise, pas de fièvre, alternance depuis des mois de diarrhées et de constipation....appendicite!!! comment je n'y avais pas pensé avant :^> :-S questionnée au saut du lit ce matin, pas de bol, elle a été opérée en 52 :( pourtant après vérification sur des sites appropriés, 95% de ses symptomes correspondraient! on verra avec la prise de sang vendredi comment est sa CRP, s'il y a inflammation, le taux aura augmenté.....j'étais contente d'avoir peut être trouvé THE raison, mais bon, c'est sans doute pas ça, mais peut être un problème de ce côté là? allez, chili con carne façon JMC, j'en avais fait une bassine le mois dernier, j'ai congelé des portions, on va se régaler, c'est une excellente recette...j'y ajoute des brocolis pour la verdure , grosse reprise en main décidée, j'en peux plus d'être serrotée dans mes pantalons ;) Bons préparatifs Hélène et bonnes vacances |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 03-07-2023 à 09:24 | ||
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plein de choses et non pas de choses
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romgil7279 (58) répond | Posté le 03-07-2023 à 09:23 | ||
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Cc les filles
Nous aussi depuis 3 jours, orages mais sans dégât heureusement, il a bien plu et tant mieux pour la terre, elle en a besoin.... Bravo Colombie pour ta perte... Mimi, super si ta maman se sent mieux, pour le caractère, en vieillissant on devient un peu acariâtre, je pense que c'est une façon d'exprimer la douleur ressentie... elle est contente de son nouveau fauteuil, il est peut être plus accessible pour elle ? cette semaine, préparatifs pour le départ en vacances samedi, destination le Cotentin... pas de choses à terminer avant le départ... courses, rangement, papiers administratifs etc... A+ les filles |
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colombie répond | Posté le 02-07-2023 à 20:14 | ||
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J'ai voulu fire m première séance de vélo, j'ai cherché plus d'1 h près mes séances enregistrées en 2021. je n'arrive pas à ouvrir mes séances seulement téléchargées ces jours-ci.
ps urgent pour l'instant car j'ai déjà la série. mais pb, si je passe au niveau suivant ensuite. |
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colombie répond | Posté le 02-07-2023 à 20:09 | ||
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L'aquagym, c'est une animation été de la commune. il y a aussi des activités pour les plus jeunes, leçons de natation et autres plus ludiques.
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-07-2023 à 19:43 | ||
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Super !!!
Chez nous tout s'arrête jusqu'à mi septembre, je vais essayer de mettre en place une routine hebdo minimale, les soucis avec ma mère m'ont désorganisée, c'est un peu chaotique depuis 2 mois... :( |
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colombie répond | Posté le 02-07-2023 à 16:41 | ||
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J'ai réservé mes créneaux d'aquagym pour l'été avec un justificatif de domicile car tarifs différents entre les locaux et les extérieurs.
Accusé de réception reçu et traitement de mon dossier dans la semaine. en principe départ le 16 juillet. |
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colombie répond | Posté le 02-07-2023 à 14:29 | ||
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Merci Mimi.
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