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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-07-2026 à 18:36 | ||
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Bon retour Solène! on va dire qu'on a aussi besoin de ces petits sas de décompression pour repartir plus sérieusement, la vie ne doit pas être faite que de contraintes et de devoirs, on a besoin de faire sauter les soupapes de temps en temps ;) Tu as passé une bonne semaine, tu as eu du plaisir, du bonheur, ça te vaudra peut être 1 ou 2 kilos, mais sur le long terme, cette parenthèse de liberté portera ses fruits, déjà sur le moral, et quand le moral va....n'est ce pas.... ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-07-2026 à 18:32 | ||
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bonne idée Colombie, rien de tel que de noter ses impressions, ses victoires et aussi ses dérapages, après avec le recul on peut voir ce qui fait que ça marche mieux ou moins bien...
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 25-07-2026 à 18:17 | ||
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Coucou à toutes,
Nous voilà bien rentré chez nous à côté de Dijon. Finalement 7 heures de route, il y avait du monde ! Déculpabilise toi Yvette, je suis certaine d avoir pris beaucoup pendant cette semaine de vacances. Je me suis peu forcée à lutter quand j avais des envies alimentaires. En soit c est toujours un peu le problème pour moi, je pense que mes repas sont corrects mais je grignote tout le temps à compter de la fin du repas de midi. J ai quand même marché quelques fois dans la semaine mais c est certain ça ne couvrira pas mes prises alimentaires. Mimi a raison, c est pas facile d être toujours clean dans son alimentation et son activité physique. Je vais tenter de limiter les dégâts dès demain. De toute façon je me pèserai demain pour ne pas faire l autruche et mesurer l ampleur des dégâts, ça me fait peur d avanve 😱 😱 Resre que je dois maintenant faire plein de machines à laver !! J espère que vous vous portez bien. Belle soirée 😘 |
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colombie (59) répond | Posté le 25-07-2026 à 17:08 | ||
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Coucou.
Merci mimi pour ton soutien. Je viens de commander un agenda journalier de septembre 26 à sept 27pour noter alimentation, activité physique....etc.Une page par jour en semaine et 1 page pour les 2 jours du WE. cela permet un peu de commentaires. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-07-2026 à 16:55 | ||
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Te flagelles pas Colombie c’est dur d'être dans la rigueur en ce moment, il fait chaud, on dort moyen, on a moins envie de cuisiner, les routines d'activités sont en suspens pour les vacances...quand la routine est désorganisée, maintenir le cap est compliqué....il faut essayer de passer le cap d'août, peut être en renonçant à perdre, juste ne pas prendre, s'accrocher... :-q
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colombie (59) répond | Posté le 25-07-2026 à 15:34 | ||
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Coucou.
Je verrai demain les chiffres de la balance mais je m'attends à un bon plus. Toujours environ 14kg à perdre. D'abord 4 pour un poids à 2 chiffres puis ensuite des étapes de 2,5kg , soit environ un point d'IMC Je devrais être plus stricte sur le plan alimentaire, l'activité physique, l'hydratation sans oublier sommeil et stress. Comment avoir de bons résultats quand je suis sérieuse un jour sur deux ou trois? Nouvelle vague de chaleur annoncée : il me faut m'organiser pour bouger suffisamment et donc le matin. |
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colombie (59) répond | Posté le 25-07-2026 à 11:08 | ||
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Bonjour.
Nuit correcte. Passagede ma coiffeuse pour un ebonne coupe brushing. Pour l'instant, il fait bon, pas encore trop chaud et un peu de vent.(29°C annoncé cet après-midi. J'espère ne pas oublier ma pesée demain. Prenez soin de vous! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-07-2026 à 15:19 | ||
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Ah zut Mie...moi je paye jamais rien lais j’ai l’abnt Prime
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 24-07-2026 à 12:53 | ||
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Les filles, je viens moins souvent vous lire ces temps ci. J'ai un peu mis de côté mon équilibrage alimentaire. Je ne peux pas être sur tous les fronts.
Mon couple va un peu mieux. Mais je reste sur mes gardes. Ma colère redescend. Nous avons encore des disputes. Si je veux sauver mon couple, il faut qu'on revoie toutes les bases : pas facile. Je ne sais pas s'il sera possible de sauver notre couple maintenant je me fais aider. Une chose dont je suis sûr est que je ne pardonnerais jamais. Le festival était génial. J'ai chanté, dansé (comme j'ai pu) et pleuré d'émotions. C'était une dinguerie. Bea, tu m'as fait rire avec ton mari penn kalet. C'est pas grand-chose une reprise de 400 grammes sur ta balance, agrandir ta part de légume et cela va redescendre. Courage, tu vas y arriver. Je rejoint Yvette et Mimi sur le fait que tu devrais voir psy pour t'aider moralement. Ne reste pas comme ça. Mimi, ouaaa ta pavlova 😛😛😜🤪 À la place de tes amis, je viendrai plus souvent. Mie, tu peux peut-être retrouver ton ventilateur et te faire rembourser. Avec comme motif, qu'il ne correspond pas à la description. Même si tu ne récupère pas tout ce que tu as payé, c'est déjà ça. N'existe pas à comparer les différents transporteur car par la poste c'est très cher. Muriel félicitations pour cette belle perte de poids 😁 |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 24-07-2026 à 12:21 | ||
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Coucou. Oui dramatiques tous ces incendies. Ça nous fait revenir 13 ans en arriere. @-)
La chaleur revient. Trouvé ventilateurs chez Leclerc Guerande. Pour information Mimi. Ils les ont reçus ce matin. J ai voulu renvoyer le mien reçu. Paiement retour 16 euros. Mais alors X( |
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