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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 06-11-2025 à 10:12 | ||
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Bonjour.
Nuit de 10h30 avec seulement deux réveils techniques. Mimi, courage pour toi et Micou. Beau temps sur Lille. cet après-midi double séance kiné au lieu de lundi . J'ai été sage lors des pauses à paris. j'ai juste fait des écarts et limités lors de l'apéro de l'après-midi festive mais le reste n'est pas toujours JMC.. on verra dimanche les résultats |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-11-2025 à 08:59 | ||
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Bonjour les gazelles et le gazou ;) Bonne journée...encore u e visite en urgence tantôt chez l’ophtalmo, depuis samedi Micou voit tout flou.... :(
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-11-2025 à 19:16 | ||
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Hélène cnest embêtant cette histoire d’AVC effectivement d'autres réagir...la pose d’un stent c’est rapide et indolore, juste une anesthésie locale, un peu de repos aores et ne pas faire d'efforts pendant un mois ou deux le temps que le ressort se "nidifie" dans l'artère
Mon mari a fait un infarctus en 2018, heureusement j’ai compris dans la minute, pompiers et samu sont arrivés dans les 10mn...zou à l’hopital pose d’un stent à 5h du matin, je l'entendais discuter avec le cardiologue, j’etais dans le couloir du bloc....il a suivi 2 mois de reeducation cardiaque pour apprendre à se nourrir, bouger etc...il a gardé un cœur nécrosé à la pointe mais tout va bien depuis 17 ans :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-11-2025 à 19:09 | ||
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Hello Frédéric! Bienvenue parmi nous...je t’au déjà croisé sur le tchat je crois ;) tu sais personne ou presque ne suit les lenus et la liste de courses, cnest juste à prendre à titre d’exemple d’une journée bien équilibrée....mais ce n’est pas de saison, pas adapté à tes goûts, à ton budget, à tes réserves...qui va manger du camembert le lundi, du munster le mardi, du gruyère le mercredi etc. .on a tous des restes, perso je cuisine en double pour 2 repas non consécutifs, ou alors je congèle pour un jour de flemme, mais je ne fonctionne sûavec la liste des equivalences et ma structure
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-11-2025 à 19:09 | ||
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Hello Frédéric! Bienvenue parmi nous...je t’au déjà croisé sur le tchat je crois ;) tu sais personne ou presque ne suit les lenus et la liste de courses, cnest juste à prendre à titre d’exemple d’une journée bien équilibrée....mais ce n’est pas de saison, pas adapté à tes goûts, à ton budget, à tes réserves...qui va manger du camembert le lundi, du munster le mardi, du gruyère le mercredi etc. .on a tous des restes, perso je cuisine en double pour 2 repas non consécutifs, ou alors je congèle pour un jour de flemme, mais je ne fonctionne sûavec la liste des equivalences et ma structure
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Mie7 (, ) répond | Posté le 05-11-2025 à 17:41 | ||
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Bonjour Frédéric je suis Marie Francec75 ans. J habite St marc sur Mer proche de la plage. Quelques kgs à perdre. En stabilisation depuis quelques années. Un peu gênée pour marcher.
Aujourd hui paysagistes sont venus tailler haies. Super c est plus clair . Bonne continuation |
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colombie (59) répond | Posté le 05-11-2025 à 17:21 | ||
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Bonjour.
Bienvenue Frédéric. Moi, c'est Yvette, j'ai 76 ans et 14 kg à perdre. Difficile avec certains médocs de perdre du poids. mais on va tous et toutes y arrivés. Je rentre de quelques jours à Paris mais pas de tourisme, avec un retour en train à rallonge à cause d'un accident de circulation à un passage à niveau. 1h30 de retard à l'arrivée. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-11-2025 à 15:35 | ||
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Cc
Bienvenue Frédéric, un homme parmi tant de femmes, tu n'as pas peur :D :D :D on va te chouchouter ;) ;) ;) Moi c'est Hélène, bientôt 73 ans et j'ai une vingtaine de kg à perdre, pas facile mais on persévère... A+ |
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frederic_78 (Beynes, 78) répond | Posté le 05-11-2025 à 11:50 | ||
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Bonjour à tous,
C'est mon premier post alors je vais me présenter un peu... Homme, 55ans, célibataire (pas toujours facile de se motiver en étant seul !), dans les Yvelines, et voulant perdre plus de 30kg. J'en suis à ma 3ième semaine. J'ai déjà perdu 3kg. Pour l'instant, je tiens à peu près le coup... et vu l'objectif à atteindre, je me suis inscrit pour 1 an. J'ai du mal d'utiliser les repas et la liste de course que je trouve trop compliqués et pas assez concret au niveau des recettes. Mais c'est une bonne base de départ et je procède par équivalence en fonction de ce que j'ai dans le frigo. Je viens d'acquérir un air fryer, après mes premiers tests, je trouve cela pas mal pour cuire rapidement et sans (ou trés peu de) MG. Au plaisir de vous lire. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-11-2025 à 10:27 | ||
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Cc les filles,
hier, pas journée réjouissante, plein de RV à prendre suite à mes consultations, et j'ai pris un coup quand l'angiologue m'a dit qu'il fallait voir un chirurgien pour la pose de sten, car ça devient urgent sinon je risque l'AVC, j'en ai les symptômes, moi je croyais que mes douleurs d'épaule et bras était de l'arthrose je me suis trompée, signe avant coureur de l'AVC, plus les vertiges... donc ce matin prise de RV à l'hôpital, en fait ce n'est pas l'opération qui me fait peur, c'est l'AVC... Pour l'endocrino, échographie et recherche approfondie pour savoir qu'est ce qui me dérègle mes humeurs, il se peut que la glande qui est derrière la glande thyroïde apparemment ne fonctionne pas bien, ce serait pour ça que je suis souvent déprimée, donc ce n'est pas très grave, à suivre... on va faire le nécessaire et ça rentrera dans l'ordre... le tout c'est d'avoir des RV rapidement, c'est une autre histoire... J'espère que pour vous tout va bien... Tanaly désolée pour ta petite nièce, qu'elle âge avait elle ? la perte d'un enfant est horrible, nous sommes de tout coeur avec toi, moments difficiles à passer... Je vous laisse je vais prendre mes RV...A+ |
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