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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-08-2026 à 09:33 | ||
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Bon dimanche! J’ai une tarte abricots qui bouillotte dans le four puis je pars marcher, bonne semzine -1,1 kg mais j.avais abusé les 15 j précédents :-S
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-08-2026 à 09:32 | ||
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J’ai posté un exemple ici dans "moral motivation" ça s’appelle "Tableaux exemple de structure journalière ", faut dérouler jn peu les sujets
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-08-2026 à 09:28 | ||
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Hélo toutes, somati j’ai fait des fiches avec des cases à cocher pour tous les programmes, tu veux que je t’envoie?
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 02-08-2026 à 09:11 | ||
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Coucou. Ce matin la balance me dit moins 500 gr. Je n ai donc pas perdu les 800 gr pris pendant ma semaine de vacances mais je n ai as été très rigoureuse, encore trop d écarts.
Je continue à 'écrire dans mon carnet minceur. Autrement je me suis fait une petite fiche avec ma structure journalière et es cases à cocher en face de chaque type de produit. Je pense que je vais tester cette méthode même si j ai bien ma structure journalière en tête, ça me permettra d être plus rigoureuse. Bon aujourd'hui ça va être lessive, rangement. Voilà Et vous quoi de prévu en ce dimanche 2 août ? Aujourd'hui aurait été l anniversaire de mariage dees grands parents, du coup une petite pensée pour eux ! Belle journée à tous. |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 01-08-2026 à 21:53 | ||
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Tu m as fait rire Muriel avec "Flunch", les restes du frigo 😂😂
Bin mon pique nique de jeudi soir c était sympa mais bon j avais fait une salade de pâtes et des croques monsieur, donc guère Light, et mini cake citron fait par ma fille. Aujourd'hui j'ai fait une journée sans aucun débordement. Super Yvette que tu ais du profiter avec la famille malgré les circonstances. Moi aussi j ai envie de me programmer la salade césar cette semaine. La semaine prochaine je suis sans chéri et sans enfants. Béa, j espère que tu t es fait plaisir avec ton bouillon détox. Je n en ai jamais fait souvent de ce type de bouillons et c est géné plutôt l hiver. C est dommage que tu n es pas trouvé le moyen d aller à la mer puisque tu en avais envie. Ça aurait été aussi un moyen de penser à toi 😉😉. Je vous souhaite une belle soirée à toutes et tous. , 😘 |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 01-08-2026 à 19:59 | ||
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Coucou
Yvette 200g c est tj 200g !!! Dommage que tu sois partie de ton repas familial. Personne ne pouvait te ramener ? Et oui c est réunion font tj du bien même si on est dans la peine. Béa, bien si ton séjour c est bien passé. J aimerai connaître la Normandie. Il faut reconnaître qu on se languit tj de reprendre nos habitudes alimentaires... Je vais regarder cette salade 🥗 🥗 césar.😉😉 Nathalie et mimi vous nous donnez envie de tester Super si Shaondra est revenue. Solène alors ton picnique au bord du lac ? Nous hier soir, c était guinguette au village et aujourd'hui bateau 🚢 🚢. Cet après-midi la houle s est levée, donc on est rentrée. Eau à 26...ça rafraîchit tj juste. Ce soir on est ts les 2, ça sera flunch (reste du frigo)... Bonne soirée 😉😉😘😘 |
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colombie (59) répond | Posté le 01-08-2026 à 19:31 | ||
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Bonsoir.
J'ai passé une bonne journée mais je suis partie vers 17h50 avant le gâteau car j'avais un bus à 17h55 quasiment à la porte de la salle.. Cela se passait à la campagne, c'était le second et dernier bus pour renter chez moi directement. On était contents et heureux de se retrouver malgré le décès très récent dans la famille. |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 01-08-2026 à 12:31 | ||
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Retour de Shaondra sur le tchat !!!!! 😁😁😁
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 01-08-2026 à 12:29 | ||
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Bonjour tout le monde. Bon samedi.
Bon repas familial à toi Yvette. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 01-08-2026 à 12:09 | ||
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Bonjour, bon week end à toutes
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