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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (59) répond | Posté le 24-02-2026 à 21:06 | ||
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Bonsoir.
Longue nuit mais pas réparatrice selon ma montre connectée qui me disait repos ou léger. Je n'ai pas fait de vélo ce matin mais AR à pied de chez mon frère au resto. Repos ensuite chez lui et sieste en rentrant chez moi vers 16h30. je serais à 5000 pas ce soir. J'espère enfin une nuit réparatrice. j'avais perdu 1kg ce matin par rapport à dimanche. Mimi, pas de bol avec internet. Passez une bonne soirée! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-02-2026 à 19:55 | ||
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Je ferai le tableau demain, un technicien est venu installer la fibre à un voisin, tout le quartier est en panne d'internet...ni wifi, ni PC, ni télé, ni tel fixe, ni radio puisque je n’ai que des boîtes Alexa ;) la loose! Et il y en a pour 3 jours parait il.... :(( faudra faire avec le tel portable mais là je suis oas motivée ;)
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 24-02-2026 à 18:10 | ||
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Mimi, ne lui accorde pas trop d importance à cette balance ! Finalement c est sur du moyen terme qu il faut voir ça ! Je ne sais pas si c est bon de mettre toujours en rapport la prise ou la perte de poids en lien avec nos efforts. Des fois ça ne veut rien dire. De toute façon c est nous qui auront le dernier mot, pas la balance 😜🤪
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-02-2026 à 09:18 | ||
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Coucou bonjour!
Se fout de moi ma balance, je sens qu’elle va apprendre à voler X( La semaine dernière, plein de contrariétés et de soucis entre ma mère, ma cuisine et son installation foireuse et laborieuse, les fuites et tout, 3 repas extérieurs bref j’avais réussi au moins a me maintenir et paf, dimanche jour de pesée +400g, comme si elle avait un calendrier dans ses rouages...c’est dimanche, tiens prends ça ! :-S Et là en 48h - 900g je suis verte...contente mais verte, surtout que dimanche je suis sûre qu’elle coincera encore! La garce.... :-bd |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-02-2026 à 22:56 | ||
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Merci Mutiel, je finalise le tableau hebdo demain ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-02-2026 à 22:55 | ||
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Bien sûr que c’est bien Bruno, n’importe quelle activité régulière est parfaite et des tranches de 20 mn c’est tout a fait suffisant pour monter un peu le cardio, chauffer les muscles donc brûler des calories :-q
Et surtout ne mets pas "les bouchées doubles" mets les plutôt "à moitié "...quand on parle régime et bouchées, " doubles" c’est pas top ! :D |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 23-02-2026 à 22:05 | ||
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Coucou
Mince pour Hélène, j espère que tout rentrera dans l ordre. Boisson ok Perte de poids 0, stable Sport 3 fois 2 marches, 1 pilate Pas de recette Et oui en effet,je me suis tj demandé si c'était pas psychologique le jour de la pesée X(. Tanaly c est formidable, tu marches régulièrement. Oui ,tu vas préparer ton entretien avec de bonnes réflexions ! Yvette, doucement mais sûrement. Bruno, profite de ta dernière soirée. Vivi, tu vas mieux ? Solène, j avais un gâteau courgette chocolat et un à la carotte. Je les avais bien aimé. Honnêtement on ne le sent pas. Bonne soirée et à fond la forme 🤣🤣🙃🙃 |
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 23-02-2026 à 21:08 | ||
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Bonsoir,
Retour en France demain dans la soirée, et état des lieux des dégâts mercredi. Va falloir que je mette les bouchées doubles... Je voudrais continuer le sport comme toute cette semaine. Le problème c'est que je n'ai pas le temps. Est ce que certaines ont des techniques pour faire du sport en même temps que travailler ?? Que vaut il mieux, la marche ou le vélo d'appartement ? Je pensais couper mes séances en deux pour ne pas trop me fatiguer. Genre 20 minutes de vélo le matin et 20 minutes le soir. Je sais pas si c'est bien |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-02-2026 à 19:29 | ||
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Cool Tanaly, souffle et organise ton entretien tranquillement...
Tu trottes bien dis donc, et régulièrement, tu as bien du mérite, bravo!! :-q :-q |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 23-02-2026 à 16:56 | ||
J'ai été marcher ce midi sous la pluie avec ma petite Raven. |
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