En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 15-04-2024 à 13:26 | ||
|
Hello les girls,
Tu avais raison Mimi, la balance nous fait la nique le dimanche,.. >:) , je me suis a nouveau pesée ce matin et la j'avais reperdu ce que j'avais en plus plus un boni de 100 grs.. c'était donc mon repas du samedi qui avait pesé sur la balance, car le samedi soir j'avais vraiment fait light, potage, fromage blanc et fruits.. ce dimanche midi, j'ai pourtant pris un apéro et mangé une part de gâteau roulé aux fraises.. comme quoi.. j'étais contente car je repars a la baisse de 100 grs par rapport a la semaine dernière, mais c'est hyper exaspérant. Pas trop bu ce matin, car cours d'anglais, je vais donc remédier a cela.. pas fait de repas de rattrapage non plus puisque j'étais dans les clous...donc reboostée pour la semaine et je vous souhaite la même chose. Bienvenue a Laure également.. Alors hier la journée quoique fraiche était passablement ensoleillée, 15 degrés pas folichon mais tant qu'on a de la lumière c'est important, ce matin ca allait encore malgré le vent qui montait, mais la il pleut un peu et le vent est de plus en plus important.. c'est désespérant également ce temps de M.... Bonne journée a toutes.. |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 15-04-2024 à 12:16 | ||
|
va falloir le convaincre que c'est pour son bien! :D :D
|
||||
| ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 15-04-2024 à 10:47 | ||
|
Mimi peut être un podium et les couronnes à l'envers :-q :-q :-q je rigole, bon 600 g à nous toutes, c'est encore acceptable et peut se réguler assez rapidement...
J'ai l'impression que nos corps résistent à ces changements, quand il aura compris où on veut en venir, peut être réagira t il dans le bon sens ;) ;) ;) |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 15-04-2024 à 10:19 | ||
|
ah pardon Hélène, et pourtant j'ai relu 2 fois les messages depuis samedi, je devais pas avoir ouvert les yeux!!! :D
Bon ben c'est moche pour une 2è semaine, après ce beau départ en fanfare...je suppose qu'on a toutes surpris notre corps, notre cerveau, bref notre régulation interne la 1ère semaine et que hop, ça s'est vite recalé genre "faut faire gaffe, ça la reprend, elle va nous affamer!" :D :-S on oublie cette semaine blanche qui voit une reprise globale de 600 gr et aucune perte pour rattraper, et on embraye dans la joie et la confiance sur la 3 ème..."""c'est nous les Warriors, c'est qui commande, c'est nous qu'on aura le dernier mot, Nanméo """" X( X( X( X( pas de podium cette semaine, ça vaut pas le coup!!!! ;) |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 15-04-2024 à 09:15 | ||
|
j'ai envoyé mon résultat hier à 10 h 07 :D :D :D
|
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 15-04-2024 à 09:14 | ||
|
Si Mimi je l'ai posté, + 200 g comme tout le monde j'ai fait un + >:) >:) >:)
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 15-04-2024 à 08:47 | ||
|
hello tout le monde, bonne semaine à vous toutes, il faut absolument rebondir , cette 2ème semaine de défi est quand même bizarre, on était trop bien parties sans doute;
Hélène je suis remontée jusqu'à samedi, sauf erreur de mes yeux, tu n'as pas donné ton résultat de la semaine |
||||
| ||||
|
|
romgil7279 (58) répond | Posté le 15-04-2024 à 08:21 | ||
|
Cc à toutes,
J'espère que vous avez toutes passées un bon WE. Hier soir pour moi c'était omelette aux champignons avec petite salade verte (bien digérée pour une fois) et un yaourt... j'avais pris un fruit en collation à 16 h, comme ça moins faim le soir et je reste raisonnable au dîner... Bienvenue à Laure87, quand as tu commencé ton programme ? 8 kg à perdre reste tout à fait réalisable, le tout c'est d'avoir un peu de patience et ne pas vouloir aller trop vite... Colombie, j'espère que tu t'es bien amusée avec ces jeunes, mais que vont ils devenir à partir de mardi s'ils sont à la rue ? Mimi, Miss Tam, Béa et Mie passez une bonne journée... Pour midi, je vais me faire une salade de tomate avec un morceau de pintade et le reste de brocoli... Il est difficile de quantifier la béchamel, compte tenu des doses, je pense que ça équivaut à un 1/3 féculent, car j'avais doublé les quantités pour mon plat de brocolis qui m'a fait 6 parts (5 hier et 1 aujourd'hui), la recette JMC est pour une personne. Bonne journée à toutes A+ |
||||
| ||||
 |
laure87 (88) répond | Posté le 14-04-2024 à 21:25 | ||
|
Bonjour à vous je me présente Laure53ans je fait 61kg et je voudrais descendre à 53. Je me suis pesée vendredi à 3h du matin +400gr pourtant la semaine aucun écarts et oui je commence à 5h cette semaine aussi . Samedi soir mes fils sont venus la maison donc biere dans l'après midi. puis barbecu et salade de pates vin blanc et biensur l'apéro. Donc aujourdh il journée rattrapage . Je suis resté très sage . J'espère avoir une bonne surprise a la prochaine pesée
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 14-04-2024 à 21:17 | ||
|
Bravo Colombie, quelle volonté !!! :-q
Bravo aussi Hélène, belle gestion de la béchamel ;) Miss Tam, Oublie tout cette semaine, détend toi, fais le plein de câlins et de bisous, dors, bulle, joue et tout ira bien :-q |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
