En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 25-02-2026 à 17:41 | ||
|
Aie 5kg ....c’est pas rien en si peu de temps heureusement que tu as bougé de ouf!!!
Pui tu as raison, reprends tes marques, qi tu es serieux sans tomber dans les extrêmes ça va s'arranger tranquillou :-q |
||||
 | ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 25-02-2026 à 17:34 | ||
. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 25-02-2026 à 17:34 | ||
. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 25-02-2026 à 15:25 | ||
|
Pour moi gratin de chou-fleur et pdt, sans kes haricots et avec des dés dd jambon à la place du steak haché et avec ka juste fose de cancoillotte pour gratiner....tres tres bon, servi avec une salade de mâche
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 25-02-2026 à 15:25 | ||
|
Pour moi gratin de chou-fleur et pdt, sans kes haricots et avec des dés dd jambon à la place du steak haché et avec ka juste fose de cancoillotte pour gratiner....tres tres bon, servi avec une salade de mâche
|
||||
| ||||
 |
Humbucker (, 88) répond | Posté le 25-02-2026 à 15:23 | ||
|
Hello les bruleuses de graisses 👋
Je suis rentré cette nuit. Pesée ce matin pour voir l'empleur des dégâts. +5 kg !!! La claque ! Mais c'est totalement assumé donc bon... Je ne prends pas en compte ce chiffre dans mon calcul car il y a une bonne part de contenu gastrique, et d'eau (recharge de glycogène). J'ai repris mon train train ce matin. Je vais laisser mon corps stabiliser et je reprendrai le chiffre de lundi prochain pour rentrer dans l'application pour le suivi. J'ai l'espoir que cette semaine de pause va relancer mon métabolisme et me faire sortir de ce fichu plateau qui m'empêche de passer sous la barre des 81kg. En tout cas je suis regonflé à bloc côté motivation perte de poids alors que c'était pas ouf avant ce voyage. Donc si cette semaine de pause a au moins regonflé ma motivation, c'est déjà ça. Au programme cette semaine, bouger, boire, bouger, boire, et reboire encore 👍👍🙂🙂 |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 25-02-2026 à 15:22 | ||
|
Ah je connais pas cette recette, jamais fait...on attend le verdict!
|
||||
| ||||
 |
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 25-02-2026 à 14:42 | ||
|
C est l entremet végétal chocolat fleur d oranger
|
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 25-02-2026 à 14:41 | ||
Voici la recette du sitr |
||||
| ||||
|
|
Somati21490 (, 21) répond | Posté le 25-02-2026 à 14:40 | ||
|
Alors je compte vous proposer cette recette cette semaine. Comme ça je crains que ça ne soit pas une méga réussite côté texture et côté goût. On verra ça ce soir. Pour l instant ça part au frigo minimum 2 heures.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
