En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 08-12-2025 à 17:09 | ||
|
Tanaly quand tu cliques sur "poster un commentaire", une fenêtre s'ouvre pour taper ton blabla; en haut à droite tu as les emoticones le smiley rose et àcôté un dossier jaune et bleu tu cliques dessus, ça t'envoie dans ton ordi,tu cherches le dossier ou l'endroit où tu asla photoà publier, tula sélectionnes, un clic, tu valides ou tu cliques sur ouvrir, elle apparait minuscule en bas de la fenêtre... le site ne prend pas des phiotos très lourdes sinon il faut les redimensionner et si tu publies juste une photo sans aucun texte elle ne passera pas, il faut minimum 1 caractère au moins un point
Et une seule photo à la fois....valable pour tous les forums mais pas le tchat |
||||
 | ||||
 |
Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 08-12-2025 à 16:27 | ||
|
Coucou à tous. Comment vous faites pour envoyer un photo dans le forum ?
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 08-12-2025 à 12:22 | ||
|
bien contente Tanaly de te voir un peu mieux!!! surfe sur cette bonne doisposition :-q :x
|
||||
| ||||
 |
colombie (59) répond | Posté le 08-12-2025 à 12:08 | ||
|
Coucou.
Temps gris aujourd'hui mais le soleil devrait se lever demain. J'ai annulé ma rencontre à Paris. J'ai aussi annulé mon voyage SNCF mais peu remboursé (7,50€) vu la proximité du départ. je vais faire jouer l'assurance que j'ai prise pour avoir le remboursement de mes frais d'annulation (38€). j'ai du mal à insérer la confirmation d'annulation SNCF sur le dossier d'assurance. Prenez soin de vous! |
||||
| ||||
|
|
Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 08-12-2025 à 11:06 | ||
|
Bonjour à tous.
Aujourd'hui, moral légèrement en hausse et douleurs légèrement en baisse. Vendredi, j'ai rendez-vous chez le rhumatologue à Brest. Il faut que je trouve quelqu'un pour m'y conduire. Aujourd'hui, il pleut, donc je vais faire mon sapin de Noël. Cela me réchauffera le cœur en pensant au réveillon en famille. Chez nous, cela sera le 23 décembre. Il faut faire avec les plannings de mes 3 infirmiers qui seront de garde les 24 et 25 cette année. J'ai repris mon carnet à bonheurs. Je note tous les jours 3 choses positives que j'ai vues ou faites. Conseil de mon psy. Cela m'aide à voir la vie du bon côté. Prenez toutes (+ un) soin de vous. Bonne journée. |
||||
| ||||
|
|
Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 08-12-2025 à 11:06 | ||
|
Bonjour à tous.
Aujourd'hui, moral légèrement en hausse et douleurs légèrement en baisse. Vendredi, j'ai rendez-vous chez le rhumatologue à Brest. Il faut que je trouve quelqu'un pour m'y conduire. Aujourd'hui, il pleut, donc je vais faire mon sapin de Noël. Cela me réchauffera le cœur en pensant au réveillon en famille. Chez nous, cela sera le 23 décembre. Il faut faire avec les plannings de mes 3 infirmiers qui seront de garde les 24 et 25 cette année. J'ai repris mon carnet à bonheurs. Je note tous les jours 3 choses positives que j'ai vues ou faites. Conseil de mon psy. Cela m'aide à voir la vie du bon côté. Prenez toutes (+ un) soin de vous. Bonne journée. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 08-12-2025 à 10:10 | ||
|
coucou Frederic, toute perte de poids sera un mieux pour tes articulations, accroche toi à ça, c'est motivant! courage; persévère :-q
|
||||
| ||||
 |
frederic_78 (Beynes, 78) répond | Posté le 08-12-2025 à 10:04 | ||
|
CC à toutes;
Bea, au maroc pour manger des pizzas et des samoussas... :-S alors que la cuisine marocaine est excellente ! Pour ma part, je souffre toujours beaucoup de la hanche. Mon kiné est en vacances pour 3 semaines; Et je dois faire un IRM des lombaires à la demande de mon médecin. Mais j'ai repris la perte de poids (-500g sur une semaine) alors que j'avais plutôt tendance à stagner (voir légèrement reprendre) ces 2 dernières semaines. Je vais faire attention avant les fêtes pour perdre au mieux. Le moral s'améliore malgré tout. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 08-12-2025 à 09:10 | ||
|
Bon retour Béa, la météo est douce mais tres mouillée , pas top...rapportez le soleil avec vous! B-)
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 08-12-2025 à 09:07 | ||
|
Coucou Muriel j’ai vu sur le tchat que tu avais reperdu ton kilo, félicitations +++ :-q
Cohérence cardiaque c’est respirer sur un rythme régulier en général inspirer 4 sec, rétention 4 sec, expir 4 sec, rétention 4 sec etc...ou e ou 5 ou 6 selon ta capacité pulmonaire...le truc c’est de se focaliser sur sa respiration. Ça met le cerveau en pause, il peut pas inspirer, compter et divaguer en même temps :x |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
