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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Créativité, DIY et petits plaisirs pour rester motivé et loin du frigo / placard

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) Posté le 07-08-2022 à 14:20
Bonjour à toutes et tous ,

La route vers les kilos envolés est parfois longue.
Sur ce chemin, étant hyperactive, l'ennui est l'un de mes pires ennemis. Je mange facilement par ennui (et par fatigue).

Heureusement, j'adore créer des objets, les transformer , les "customiser".
Lors que j'ai du temps et que je sens l'appel du placard, il m'arrive de me plonger dans une activité de DIY (Do It Yourself, en anglais). Je peux aussi de me lancer dans ces activités juste pour le plaisir ou pour me récompenser !

Si vous aussi , vous aimez les activités manuelles =>
POSTEZ ICI VOS CRÉATIONS NON CULINAIRES avec, si possible, une PHOTO AVANT APRÈS (en exemple ici , une transformation de commode que je dois d'ailleurs refaire :^> ).
Quelques idées : transformations d'objets, créations d'objets, bricolages, coutures, crochet, création florale, ,etc....Avec si possible les explications ou un lien vers un "tuto".

Dans l'équilibre des plaisirs dont nous parle souvent JMC, à mes yeux, les activités manuelles font parties de ces moments plaisirs que nous pouvons nous accorder.
Nos mains sont également un outil puissant pour soutenir notre attention (pour celles que ça intéresse, j'ai écrit un article sur ce thème : https://aurorelafougere.fr/2020/12/07/lesmains/)

Bonne création à toutes et tous !
Au plaisir de vous lire et de découvrir VOS CREATIONS MANUELLES !
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cricri_10340 (, 10) répond Posté le 24-08-2023 à 02:45
Aurolaf 👍👍👍bravo !

cricri_10340 (, 10) répond Posté le 24-08-2023 à 02:45
Aurolaf 👍👍👍bravo !

cricri_10340 (, 10) répond Posté le 24-08-2023 à 02:45
Aurolaf 👍👍👍bravo !

Maia73 (, ) répond Posté le 23-08-2023 à 12:22
👍

Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 23-08-2023 à 09:14

Bonjour
J ai testé les bicarbonate et vinaigre blanc pour enlzver peinture et verbis surnles détails, ca a plutôt bien fonctionné et j ai fini au ponçage.

Je n aurai pas le temps de terminer les tiroirs cette fois. Je finirai à la Toussaint.

jean28 (, 28) répond Posté le 18-08-2023 à 11:33
Je déteste poncer mais il faut souvent y passer (perso j'utilise de l'outillage à main électrique et ce ne sont pas les modèles de ponceuses qui manquent). La difficulté pour le ponçage à main, c'est d'obtenir une surface plane car quand tu insistes sur un endroit, ça creuse un peu et au final, ce n'est pas très beau. En effet, utiliser du papier gros grain (50 ou 80) monté sur un taquet plat pourrait de faciliter la chose, il faudra bien sur finir par du papier très fin quand tu auras réussi à tout supprimer. Bon courage pour le travail et les courbatures (;-))
Jean28

Carofopionne (, 70) répond Posté le 17-08-2023 à 22:04
Bravo Aurolaf 💞❤️💖

Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 17-08-2023 à 19:03

Bonsoir
Je n'en peux plus ! J'ai mal aux bras, aux poignets, aux épaules d'avoir poncé comme une débile !

J'ai presque rattrapé le plateau au naturel comme vous pouvez le voir . Il me restera à enlever tous les détails bleus marines. Je ne sais même comment je vais faire tant c'est dur !
Car sous la peinture blanche, il y a un vernis foncé orangé atroce qui s'accroche.

Bref à suivre....

Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 17-08-2023 à 16:22
Ohlala l acétone, il faut le faire en plein air. Ca sent très fort.
Je suis presque au bout du ponçage. Je crois que jz vais avoir 6 mois de courbatures 😱😱😱

Maia73 (, ) répond Posté le 17-08-2023 à 16:07
C'est de l'acétone


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