reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 09-05-2022 à 10:36
Contente pour toi Jacqueline ! Martine tu as fait un beau périple.... Pour moi c'est repos aujourd'hui

	floreline (, ) répond	Posté le 09-05-2022 à 08:27
assortiments de légumes , un cordon bleu préparé par le boucher : un perle de lait - tjrs pas trouvé ma yaourtière !! le soir est réservé aux féculents mais en ce moment j'ai tendance à faire l'impasse avec les biscuits du midi - je me demande ou je mets tout ça ..... j'avoue que bien souvent je suis mal après en début d'après midi !

	floreline (, ) répond	Posté le 09-05-2022 à 08:23
Bonjour à toutes :) Ce matin la sentence est tombée ! - 1kg 800 ..par rapport à ce que j avais pris chez Magalie : c est à rien n y comprendre avec ces biscuits tous les jours ☹️ je me dis que si je ne les mangeais pas je serai bien en dessous des 100.. mais rien à faire..le midi avec mon café je ne peux résister ! Et tant qu il y en aura !! ☹️ Bah je me dis qu après jcen serai complètement écoeurée et puis c est tout...il faut que j arrete de culpabiliser..ça ne sert à rien..et a côté de ça je mange très équilibrée. Hier mon petit fils a bu de la menthe hiver midi et soyons fou : comme m a dit Magalie elle lui a donné du sirop de citron 🍋... Tout passe. Il faut qu elle voit avec le professeur que donner pour commencer.. hier il a même essayer de boire dans la bière de son père 🤣 tout passe. Tant qu'il voit ça comme un amusement c est bon..de toute façon il est tjs à table avec eux.. tout doucement ils essaient de lui faire sucer au moins les aliments dans l assiette.. ça va venir petit loulou... 🙏 Ah oublié de vous dire : hier j' ai Batu mon record : 3kms 400 ( ma moyenne étant de 1 km) et 5790 pas.. jamais depuis des années je n ai accomplie une telle marche ! !) Je suis allée marcher avec ma voisine..😊👍 Cathie et Martine vous avez l air bien heureuse ça fait du bien de vous voir ! Tu rentres quand Martine ? On a pas vu Nadine et Sylvie ce weekend ☹️ pas de nouvelles ? Claire félicitations pour ces grandes marches et puis tu dois découvrir des coins super ! 👍 J imagine même pas pour mes pieds.. j ai du prendre un bain de pieds en rentrant et. Ce matin j ai mal !! Ce matin j ai du me laver les cheveux en plus de ma douche..et ça a inondé jusque dans le couloir ☹️☹️ vivement que le plombier vienne ☹️ Allez je me prépare Magalie ne va pas tarder à m appeler.. puis kiné et attendre le plombier ! Bonne journée à vous :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 08-05-2022 à 22:29
Bonsoir à toutes, Quel plaisir ce fût de passer ce moment avec toi Martine :) Merci d'être venue jusqu'à moi ! Donc tu es revenue à Toulouse aujourd'hui et tu as vu de nouvelles choses? Ça nous a fait une belle balade quand même ! Beaucoup de marche pour toi, 40 km tout ronds à vélo pour moi, on a mérité notre goûter O:-) Très beau temps ce jour, j'ai bien travaillé au jardin, du coup je viens tard pour vous écrire. Je ne vais pas tarder à aller me coucher. Je vous embrasse, Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 08-05-2022 à 20:59
Bonsoir tout le monde, Je te comprends Claire, ce soir moi aussi très fatiguée. J'ai encore beaucoup marché aujourd'hui et visiter bien de belles choses. Cathie. J'espère que tu vas bien. Et que tu es bien rentrée hier soir. Je n'ai pas osé t'appeler hier car rentrée 1 peu tard. Ce soir je suis crevée. Encore marché 12 km et monté plusieurs fois les escaliers. J'espère que vous allez toutes bien. Bonne soirée à toutes et à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine 😚 😚 😚 😚

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 08-05-2022 à 20:22
Bonsoir. Encore un peu plus de 20 km. Je mange je vous rassure. Mais je suis nase le soir. Demain Montpellier environ 12 km. Je suis heureuse de vous lire. Jacqueline c'est super tu marches bien. Chacune selon ses moyens. Et vous voir réunies Martine et Cathie c'est beau. Moi j'étais contente de rencontrer Dhugues. C'est vrai que c'est mieux que virtuellement....Filou j'espère que tu as trouvé ta réponse. Colette le jardin c'est une sacrée activité physique...

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 08-05-2022 à 12:18
Vous etes magnifique mesdames avec votre beau sourire ---ça fait vraiment plaisir bonne journée Filou

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 08-05-2022 à 09:50
Bonjour les Amies, Un grand merci à Cathie pour cet après-midi fantastique. Non Colette on ne se connaît que sur le site et comme je suis à Toulouse voir les enfants de Jean Jacques, nous avons décidé de nous rencontrer et faire connaissance. Vraiment une excellente idée et c'est différent lorsque l'on se retrouve en vrai plus que sur 1 photo. Vraiment très contente. Hier soir au moment de me coucher j'ai regardé et dans la journée il est inscrit 11 km 375.... bien fatiguée et tout ça avec le soutien de Cathie car elle en vélo hier soir elle a dépassé aussi son habitude. Encore mille fois merci Cathie. On a pas vraiment été raisonnable mais tellement sympa. C'est notre goûter de l'amitié.... Bisous à tout le monde et bonne journée Martine 😚 😚

	floreline (, ) répond	Posté le 08-05-2022 à 08:29
bonjour à toutes ! :) petit déjeuner de ce matin - comme tous les matins : café au lait sans sucre - 2 kiwis et un jus d'orange présssé : pain aux noix pour changer un peu : je suis toujours raisonnable aux repas et m'englouti des biscuits avec le café du midi alors que j'ai mangé suffisamment ! et je sais que tant qu'il y en aura dans le placard j'en mangerai :-S ... ca va faire mal demain matin sur la balance - déjà que j'avais pris 2 kgs au retour de chez Magalie !! quel bonheur de vous voir réunies Cathie et Martine ! vosu avez passé un peu de temps ensembles ?? Claire que te dire pour ces marches ? BRAVO ! hier j'ai fais 2kms 500 et j'étais fière de moi ! bon c'est certain au début je ne faisais que 700 m à 1 km : il y a du progrès !!une voisine me prend au passage et nous allons nous poser sur un banc bien loin : mais je ne comprends pas comment on peut rester 2h sur un banc en plein bruit :voitures et motos ! il est vrai que j'ai toujurs été gatée par les maisons dans lesquellles j'ai habité : toujours dans un endroit desert et là cette maison est au bout d'une impasse alors aucun bruit ! mais bon je dois laisser ma voisine se reposer un peu ! elle doit me donner un numéro de tél d'un ami qui lui répare son electroménager : on va voir - pour l'instant mon congèlateur foctionne tjrs avec un bruit pas possible ! :-S bon dimanche à vous toutes !! :-q :x :x

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 08-05-2022 à 07:55
Merci Claire pour ta reponse -- Je vais regarder les equivalences ---Je reviens

4511 - 4520 de 8202

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 821
»

«
‹ Préc.
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen