reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 17-05-2022 à 18:05
Aujourd'hui j'ai osé le short

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 17-05-2022 à 18:03
Alors bonsoir les filles. Journée difficile. 22 km au lieu de 16. Traversée d'un colline. Sentier très dur avec descente digne de l'escalade. Mon mari m'a rassurée. La préparation physique avant de partir à servi à quelque chose...je suis fière de moi. Par contre Filou je crois que tu ne dois pas te dévaloriser. Il y a 7 ans je pesais 110 kg. Et j'avais déjà beaucoup perdu. De juin 2021 à avril 2022 j'ai perdu 25,3 kg avec la méthode Cohen. Et mon objectif était de faire le chemin. Mais en 2019 je ne l'aurais pas cru possible. Et d'ailleurs chacun fait ce qu'il peut. L'essentiel est de bouger un peu. Je vais vous faire rire...avec le pique nique, l'eau et mon ukulélé mon sac dépasse les 10 kg. Quand je le trouve lourd, je me dis que j'ai bien supporté l'obésité morbide pendant 30 ans, alors 10 kg c'est pour me rappeler que je ne dois pas regrossir !!! Je vous ai toutes lues. Je suis trop fatiguée pour commenter. Mais je vous ai avec moi sur le chemin. Je le fais pour tous nos kg perdus

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 17-05-2022 à 17:46
Jacqueline même si tu ne paies pas d'impôts tu retouche en crédit d'impôts car tu déclares un emploi à domicile , celui qui vient chez ma belle mère demande 18 euros de l'heure et elle retouche au moins la moitié en crédit d'impôts , c'est intéressant c'est avec le CESU tu devrais te renseigner , je suis rentrée de faire les boutiques et je vais me préparer pour aller à la sophrogym , j'ai trouvé 2 pantacourts et 2 hauts et 2 paires de chaussures , ça va je n'ai pas dépensé trop d'argent et après tout ce sont mes sous , Martine ça doit faire du bien l'aquagym par une chaleur comme ça , moi mes pieds sont un peu gonflés ce soir mais ça va passer , Filou bon voyage et bonne cure tu nous tiendras au courant du résultat , bon je vais arrose mon jardin avant de partir à la gym , je vous reprends ce soir à mon retour , à plus ,Colette .

	floreline (, ) répond	Posté le 17-05-2022 à 08:40
Bonjour à toutes :) Filou bon voyage : je te souhaite de bons résultats ! On verra a ton retour si ça a été bénéfique ! Tu vas nous écrire de là bas ? Claire a y regarder à 2 fois, effectivement ce n est pas un château ☹️ très très belle collégiale 👍😊 ne t occupe pas de que les gens disent.. vous êtes assez grand pour savoir quand il faut vous arrêter ! Ça c'est comme les gens qui vous disent " mais non tu n es pas trop grosse" grr..oui un mobil-home va te paraître un. 3 étoiles après la tente ! Mais a 1ere vue ça ne te gêne pas.. tu as une force qui j admire 👍 Martine c'est bon si les enfants te le disent.. moi après mes 10 kgs de perdus en arrivant chez Magalie. Pas un mot d encouragements.. mais pas me casser non plus mais pour l instant ne voit pas la différence..c est vrai que j'ai perdu de 2 tailles de pantalons mais pas du haut ☹️ elle me croit mais elle attend..ah la la si je pouvais aller à la piscine ça m aiderait tellement ! Mais j ai une telle phobie de l eau ☹️ ça a du te faire du bien aux jambes hier soir ! Colette je suis folle des fleurs ! Ce matin j ai été tout arroser. Avec ma canne à 3 branches.je manque de tomber à chaque pas mais j aime tant Quand je les vois pousser, s ouvrir jour après jour ! Le jardinier est venu voir ce qu il y a à faire.. hum..il ne viendra pas avant mardi prochain..c est la désolation lorsque je vois les mauvaiss herbes atteindre mes fleurs ☹️ Cathie non. Je le paie en liquide.. il travaille en plus de sa retraite et ne veut pas être payé autrement. Pas de soucis..je suppose que les chèques emploi service sont déductibles des impôts ? Mais je ne paie pas d impôt donc ça ne change rien pour moi ! Bonne journée à toutes bises :-q :x :x

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 17-05-2022 à 08:00
RECTIF ---VIENT ---FILOU

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 17-05-2022 à 07:55
COUCOU Bonjour les courageuses -------Mon message vent de s envoler pour le 2 eme fois -ZUT DE ZUT ------ Je disais ;je suis presque prete pour mon depart demain matin -- Je dois encore passer au Labo pour le resultat de mon test C O V I D - MARTINE toi aussi tu es dans une belle region ------- Je vais dans le jura uniquement pour mon souffle et aussi pour mon poids -- j espere avoir des bons resultats - bien que je sais que je ne serais jamais comme toi CLAIRE ----- On m appelle pour le café comme chaque matin -- chez ma belle soeur me voisine --- @ plus

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-05-2022 à 22:55
Bonsoir à toutes, Bon alors, le vin de 1982, il était très quelconque. Pas piqué, mais pas goûtu non plus. Jacqueline, tu paies ton jardinier avec des chèques emploi service ? Claire tu m’as donné envie avec ton plateau de fruits de mer. N’oublie pas que tous ceux qui tentent de vous décourager sont des jaloux qui ne feraient pas le quart de ce que vous faites. Martine, ça a du te faire du bien l’aquagym si tu as les jambes gonflées. Merci Colette pour le rotofil, j’irai le sous-peser quand je passerai dans un magasin de bricolage. Pour les chaussettes de contention, je ne comprends pas comment tu peux les retirer quand il fait chaud. Tu as quand même une bonne circulation sanguine si tu parviens à les ôter lors des grandes chaleurs. Super pour demain, les boutiques. C’est la récompense de tous tes efforts. Bon retour à Sylvie, bonjour à Filou. Bonne soirée, Cathie :x

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 16-05-2022 à 20:47
Bonsoir , Martine moi j'ai posé mes chaussettes de contention avec la chaleur et mes chevilles sont à nouveau enflées , c'est du à la chaleur et en plus si tu as bu de l'eau qui contient du sel je pense que c'est normal , il faut attendre que ça diminue , Claire c'est formidable ce que tu as fait aujourd'hui tu es vraiment super woman , bravo , pour moi c'est plus 300g cette semaine , on verra la semaine prochaine , demain je fais les magasins avec ma cousine il faut que je m'habille car tout est trop grand et j'ai besoin de chaussures , donc on commence demain matin car l'après midi il va faire très chaud donc on se mettra au frais , merci Martine oui ma maison est jolie mais à entretenir toute seule c'est la galère les enfants m'aident mais ils ont leur boulot , enfin ça me fait du sport , mais quand je vois mes fleurs ça me fait plaisir mon mari aimait tellement les fleurs , j'ai ramassé quelques cerises elles commencent à être mûres mais elles sont petites mais bonnes , Cathie alors cette bouteille bonne ou pas bonne , un super cru ou une piquette , bonne soirée tout le monde à demain , Colette .

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 16-05-2022 à 19:35
Ce n'est pas un château mais là collégiale st Étienne de la ville de Capestang. L'église quoi. Aujourd'hui journée difficile. Plus de 25 km et il fait très chaud. Les gens sont décourageants : ah vous allez à Bize... vous n'êtes pas près d'y être et il fait chaud, et ça monte chez nous. Bref si je les écoute, j'arrête. En fait ont est passé par de jolis chemins, peu de routes . Oui je suis fatiguée mais ce soir nous sommes dans un mobil-home. C'est confortable et j'espère bien me reccuperer d'ici demain. Demain 16 km

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 16-05-2022 à 15:37
Bonjour tout le monde, C'est reparti pour un tour, et avec beaucoup d'entrain..... Pour le moment, mon médecin que j'ai eu au téléphone, m'a déconseillé de me peser. Il préfère que j'attende un peu que mes jambes diminuent.... En discutant avec lui, je me suis rappelée que chez ma cousine, j'ai bu beaucoup d'eau de Vals, et en regardant, je me suis apperçue qu'il y avait beaucoup de sel dedans, donc à éviter bien sûr lorsqu'on a des problèmes cardiaques. Donc je vais patienter, mais hier, nous faisions une petite exposition de ce que nous avons créé au club, et même mon fils et ma belle fille qui sont venus me voir, m'ont affirmé que j'avais vachement maigri, comme m'a dit mon fiston...... :-q :-q :-q Trop contente que ça se voit quand même, même si les jambes sont enflées. Ce matin, beaucoup moins mais il faisant moins chaud et nous avons eu un peu de pluie..... Ce soir, je retourne à la piscine pour l'aquagym.... Bien contente.... J'espère que vous allez toutes bien. Je vous souhaite un bon après midi et vous dis à très bientôt. Martine :x :x :x :x :x

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