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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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mamycoco15 (, 01) répond Posté le 11-09-2022 à 20:41
Bonsoir , Jacqueline nous sommes dans un monde ou se faire soigner demain vraiment difficile , il y a encore de très bons médecins et quand on les a il faut bien les garder , il faudrait que tes enfants t'aident au niveau de tes rendez vous et t'accompagnent ça serait beaucoup plus rassurant pour toi , moi j'accompagne toujours ma belle mère à tous ses rendez vous , Cathie tu joues les cascadeuses , tu as du avoir très mal , prends bien soin de toi soit attentive à toutes petites douleurs anormales , attention à tes douleurs au thorax , aujourd'hui ma petite soeur est venue manger et nous avons fait une belle partie de cartes j'ai gagné d'un point , je suis contente car il y avait très longtemps que je n'avais pas gagné , je suis entrain de lire un livre sur les gueules cassées de 14-18 de Marc Dugain ça s'appelle la chambre des officiers , c'est un beau livre mais c'est dur tous ces jeunes soldats complétement défigurés et qui sont tellement forts ça tire les larmes , demain j'ai ma livraison de fuel il est très cher je n'ai jamais vu ça , j'en ai commandé 600l et il est à 1,6 le litre , le chèque va être gros , bonne soirée à toutes à demain , Colette .

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 11-09-2022 à 19:44

Ce midi j'ai limité la cuisine. Melon féta, maïs au bbk (c'était dur à préparer avec mes douleurs mais je les avais déjà achetés) sardines au bbk. Je n'ai pas eu la force de préparer un légume ni un gâteau, mon mari nous a fait en dessert une mousse à la fraise.
C'était la première fois que je mangeais des sardines, je ne connaissais pas. J'aurais dû me limiter à 3 pour rester dans les 80g préconisées. En même temps, je ne sais pas quelle cuisson est prévue sur les équivalences qu'on nous donne. Là, en grillant, elles ont perdu presque la moitié de leur poids, donc de leur graisse. Je me suis tellement régalée que j'en ai mangé 6 :-S Bon, je ne remange pas de la journée.

Bonne fin de journée,

Cathie :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 11-09-2022 à 17:58
Cathie soit prudente. Un hématome ça se surveille. Mais tu le sais déjà

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 11-09-2022 à 17:57
Salade verte, radis, concombre+ 1cc huile d'olive+ vinaigre balsamique
Blanc de poulet poêlé au piment d'Espelette+ curcuma+ gingembre+ tomate et champignons. 1 cc huile d'olives pour 2 personnes
Ratatouille pour 2 + 1 cc huile d'olives
Pousses de konjac
1 tranche de pain complet
1 yaourt maison de brebis
1 ramequin 🍉/🍍 ananas
Café
Eau

Pas de photos

Noclide (, 35) répond Posté le 11-09-2022 à 15:02
Et bien dis donc Cathie, j'espère que tu n auras pas d'autres séquelles, quelquefois elles apparaissent au bout de plusieurs jours... :-S
Repose toi et n'hésite pas a mele tekephoner au 15 , sois attentive à tout ' ressenti bizarre ' , bon courage de tout mon cœur ❤️

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 11-09-2022 à 10:24
(suite)
Déjà que j’avais souvent peur. Mon mari me disait que je ne pouvais pas tomber. Mais lui est en bicyclette, même si le terrain est penché, la bicyclette reste à la verticale, ce qui n’est pas le cas du tricycle qui lui reste toujours perpendiculaire au terrain. Donc si la roue gauche est 20 cm plus haut que la roue droite, il penche très fort et peut basculer, ce qui s’est produit hier.
En tout cas, je sais maintenant que je n’avais pas peur sans raison. Ça veut dire que quand j’ai peur, c’est qu’il y a un danger, et que je fais bien si c’est possible, de descendre et de le pousser. C’est pas toujours facile de le pousser. Hier soir, en haut de la côte, avec son poids et la marche à monter, il aurait fallu une force que je n’ai pas. Donc, quand je suis seule, je ne peux pas le faire. De toute façon, hier, la marche, je ne l’avais pas vu. Je l’ai prise en pleine vitesse.
J’espère que je ne vais pas maintenant avoir peur partout.

À part ça, Jacqueline, il ne faut pas hésiter à changer de médecin. J’ai eu une angiologue, correcte sans plus, quand elle a pris sa retraite j’ai vu sa remplaçante, une conne, méprisante. J’en ai essayé une autre, elle est extra et je la garde. La première ophtalmo que j’ai vu en arrivant à Toulouse était une conne, j’en ai changé. Le premier médecin généraliste aussi, il me parlait avec mépris et ricanait de mes « soi-disant » maladies. J’en ai trouvé un autre, génial, que j’ai gardé 12 ans. Depuis qu’il a pris sa retraite j’en ai trouvé un autre qui est très correct, pas génial comme le précédent, mais très bien quand même. Et surtout, quand j’ai changé de spécialiste, je n’ai pas demandé l’autorisation de mon médecin, je suis venue avec mes anciens compte rendus ce qui prouvent que j’ai un suivi sur cette spécialité, et c’est passé tout seul.

Sur ce, je vous souhaite à toutes une bonne journée. C’est l’anniversaire de mon mari, j’espère que je vais réussir à être assez en forme pour lui faire une agréable journée.

Cathie :x


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 11-09-2022 à 10:20
Bonjour mes amies,

Quelle aventure! Hier en fin d'après-midi, on partait avec mon mari à Toulouse, je nous avais réservé des places et j'avais en plus invité une amie, pour le grand banquet annuel du Cassoulet place du Capitol.
Il y avait le festival de rue chez nous, alors ils avaient mis en place une déviation de la piste cyclable. Mon tricycle thérapeutique fait quand même 80kg, ça ne se manie pas comme une bicyclette. Même avec l'assistance électrique, je dois pédaler fort. Alors dans les côtes, je prends mon élan. Et en haut d'une côte il y avait une marche. Comme un trottoir. J'ai fait la culbute. J'ai eu le réflexe de pencher ma tête côté ciel pour ne pas la cogner bien que j'ai le casque. J'ai tout pris sur la hanche, j'ai eu horriblement mal. Les secouristes du festival voulaient appeler les pompiers pour qu'on m'emmène à l'hôpital. Ils m'ont fait peur, il était 17:15, partir aux urgences voulait dire en sortir à 3:00 le lendemain matin. Je leur ai demandé d'attendre un peu pour voir si le gros de la douleur s'estompait. Alors ils ont appelé le 15 pour parler au médecin régulateur, j'ai longuement parlé avec elle moi aussi et elle a finalement jugé elle aussi qu'on pouvait attendre un peu. Au bout d'une bonne demi-heure, j'ai réussi à me relever et à me rasseoir sur mon tricycle (pas à tenir debout). Au bout d'une heure le médecin régulateur a accepté que je rentre chez moi à condition de rappeler le 15 si dans la nuit une douleur se réveillait.
Heureusement il y avait une route pas trop loin, mon mari a pu louer une voiture et revenir me chercher.
J'ai beaucoup dormi (ce que je n'aurais pas pu faire à l'hôpital), le sommeil est le meilleur des médicaments.
Ce matin j'ai la fesse gonflée (remplie du sang de l'hématome), le coude un peu douloureux (écorché), et des douleurs dans le thorax que je n'avais pas hier soir.
Dès que ma fesse me le permet, il va falloir que je remonte sur mon vélo, sinon j'aurais trop peur pour pouvoir en refaire.

(à suivre)

floreline (, ) répond Posté le 11-09-2022 à 09:04
Bonjour à toutes :)

Merci pour vos messages.. malheureusement mon médecin fait partie de la nouvelle génération qui veut faire 35 h par semaine :. C est affiché sur les murs de la maison de la santé - de plus il ne reste plus que 2 médecins surchargés ; mes tev sont pris à l avance jusqu en déc ; 1/4 d heures par patients.. pour les renseignements je les ai eus par une dame de la mairie qui a la sclérose en plaque : pourquoi pas de suivi plus sérieux au niveau neurologique et pourquoi pas de kiné ? J 3n parle à mon médecin : mais je dois faire des choix quand je pose des questions : 1/4 d heure c est si vite fait 👎 donc - " pas de problème je vous fais une ordonnance pour le neurologue, pour le transport.pour la kiné - là c était il y a 2 ans - a raison de 2 fois par semaine mais la kiné ne veut plus ' trop de travail : ce sera une fois par semaine - depuis 2mois maintenant 👎 . Vous vous souvenez pour ma chute le 26 mai ? Et bien elle a lu l échographie que lundi dernier ☹️ résultats : des cellules nécrosées - si tout avait été fait à temps ??

Je vois que vous aussi Colette et Claudine vous avez eus de gros soucis.. donc je laisse tomber..ma maladie suivra son cours..j aurais simplement voulu savoir où j en suis ? Comment ça va progresser? Quel temps il me reste avant de voir la suite : et le plus important pour moi c était demander des renseignements pour la fin de vie : savoir à partir de quand on pouvait envisager un " voyage à l étranger - j ai le droit de vouloir partir dignement - bon sang que faut il faire ? Je n ai même pas regardé sur internet je ne veux pas tomber sur des trucs glauques..c est mon droit de demander tout ça ?

Bon passons : je laisse tomber.. escuse moi claire en voulant parler de nos prénoms j ai écorché ton surnom 😉
Martine doit être dans ses préparatifs ça va venir vite maintenant 👍😉
Je vais aller marcher avec une voisine dans 10 mn : ça va m occuper une petite heure et ensuite je vais compter les heures..
Demain : pesée ☹️


mamycoco15 (, 01) répond Posté le 10-09-2022 à 20:41
Bonsoir , Jacqueline super pour ton congélateur , mais ton neurologue est vraiment un C.. , demande à ton médecin traitant un autre neurologue et demande lui de prendre rendez vous lui même , moi j'ai un médecin traitant qui est tout jeune il a 36ans , mais il est super , il prend beaucoup de son temps pour ses patients , il n'hésite pas à faire des heures , et c'est sécurisant , Claudine ma belle mère a un ophtalmo qui est odieux , la dernière fois que je suis allée avec elle , je l'ai remis à sa place , il disait que sa vue baissait elle avait 95 ans , je lui demandé de faire une ordonnance pour changer ses lunettes , il ne voulait pas car il m'a dit que c'était juste pour changer de lunettes et faire travailler la secu , c'est n'importe quoi , Claire toujours belles tes assiettes , demain ma petite soeur vient manger , et aujourd'hui j'ai eu mes amis que je n'avais pas vu depuis un an c'était super que du bonheur , et j'ai eu mon fils et mon petit fils , le tournoi de hockey a été annulé machine en panne et pas de glace dans la patinoire , c'est moins pratique pour patiner , je vous souhaite un bon dimanche , bonne soirée à demain , Colette .

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 10-09-2022 à 20:20

Agneau
Tomate salade
Haricots verts+ petits pois
1 tranche de pain céréales
30 g fromage de chèvre
Raisin fraises
Eau


3321 - 3330 de 8205
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