reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	Noclide (, 35) répond	Posté le 06-09-2022 à 18:53
Coucou, la dame s'est présentée comme aide a domicile , on s'entend très bien :-q Elle a mon âge et travaille au self de mon boulot :-O , c'est drôle les coïncidences de la vie :-S Je ne comprends pas trop vos histoires de tarif, moi je vais l'employer sans association en intermédiaire et elle demande 14 euros nets de l heure . Je suis contente que ca démarre, elle vient le 15 septembre pour deux heures Mon fils est 'presse' par son patron de reprendre le boulot mais il a mal au genou, ne tient pas assis une heure . Il a marché une heure dimanche et a eu très mal après. Il rappelle le chirurgien demain qui lui avait dit qu'il prolongerait l'arrêt s'il avait mal. Il faut laisser le temps au temps . Yoann est jeune , de 1989, et sportif et pas douillet pour deux sous mais son patron le presse et veut même qu'il prenne deux semaines de vacances, travaille pendant ces congés. Je lui ai dit de ne pas se laisser faire , déjà yoann s est fait opérer pendant la fermeture de deux semaines de l'entreprise donc le patron a 'gagne' 15 jours ..je vais suivre l'affaire pour que yoann ne perde pas de plumes >:) , Du coup je me demande si je ne vais pas lui proposer d avoir mon aide a domicile deux heures histoire de faire sanitaires, aspirateur et laver partout chez lui. Yoann repasse demain, je vais lui en parler ...ça le soulagerait car déjà qu'il n'est pas un pro du ménage, en plus il est amoindri depuis deux mois maintenant ... J'aime bien vous lire, c'est drôlement chouette ce groupe :-q J'ai mis des 'pastilles courgette poulet' au four , grande premiere pour moi , le minuteur m'appelle, à demain 🥀

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 06-09-2022 à 16:34
Je viens d'avoir Jacqueline au téléphone. Elle est bien rentrée chez elle et nous lit tous les jours. Elle est dans une période difficile moralement, et reviendra nous parler dès qu'elle s'en sentira la force. Elle pense bien à nous toutes et nous embrasse. Filou, j'avais écrit ici il y a quelques semaines, que quand on passe par un organisme pour avoir une aide ménagère, cet organisme nous prend tout l'avantage fiscal. Je réalise que c'est même plus. En juillet, j'ai embauché quelqu'un de façon ponctuelle, juste pour 8h. Je l'ai payée 14% au dessus du smic, ça m'est revenu à 8,93€ de l'heure après réduction d'impôts. Ton aide à domicile est très probablement payée au smic, et ça te coûte 12,25€ de l'heure après réduction d'impôts. Si tu as plus de 70 ans et que tu embauchais directement ton employée au smic, ça te coûterait 7,14€ de l'heure après réduction d'impôts. Je trouve que le service coûte très cher. Tu n'as pas besoin de chercher une employée (mais ça veut dire aussi que tu ne peux pas la choisir), de lui faire un contrat, de la remplacer pendant ses vacances ou ses maladies. Ceci dit, il est vrai qu'il est très difficile de trouver quelqu'un soi-même, même en profitant de cet avantage pour la payer au dessus du smic. J'ai du mal à comprendre pourquoi. Toutes celles qui passent des annonces refusent d'être déclarées. Cathie :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-09-2022 à 14:14
Ma fille est répartie a Paris. Elle revient le 10...

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-09-2022 à 14:13
Petit déjeuner habituel avec pain céréales ce matin

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-09-2022 à 14:13
Râble de lapin patate douce bettes carottes Salade endives/tomate 1cc huile d'olive Vinaigre balsamique 1 yaourt brebis Prunes, mirabelles Eau. Pain complet 1 tranche

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 06-09-2022 à 13:06
rösti (125g) du boucher, 120g seitan, gratin de courgette avec 200g courgette, 1càs fromage blanc 0%, 1 œuf, 1 carré frais gervais 0%. Cathie :x

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 05-09-2022 à 20:41
Bonsoir , Martine au moins tu avais de la place dans la piscine , je te dirai pour mon cour d'aquagym , Filou les petits chatons sont très joueurs mais tellement mignons , Claire j'espère que ta fille ira mieux très rapidement , elle ne part pas en Martinique avec toi et pour voir son frère , Claudine tu vas réussir à l'atteindre ce numéro 7 , Cathie , merci pour ton compliment , mais ça me fait du bien de m'occuper et je suis tellement contente du résultat , dimanche matin j'ai fait mes fenêtres et me vitres et rideaux à l'intérieur , ce matin je suis allée nettoyer les fleurs sur la commune avec ma copine du fleurissement , ça nous a pris plus d'une heure , des amis à mon fils m'ont ramené 2 nouvelles poules une blanche et une grise ,et cet après midi je suis allée voir ma belle mère et après j'ai fini mon chat au crochet , demain c'est courses , il fait encore très lourd aujourd'hui 30 degrés , mais ce soir le temps est orageux , nous n'avons pas de nouvelles de Jacqueline , c'est bizarre , j'espère qu'elle va bien , vivement qu'on ai de ses nouvelles , demain soir je reprends la sophrogym , je vais retrouver toutes les copines , c"est génial , bonne soirée et bonne nuit à tout le monde à demain , Colette .

	Noclide (, 35) répond	Posté le 05-09-2022 à 19:02
Hier grande grande balade .. :-q ,et toujours pas de 7eme kg >:) Ça doit être ça un pallier ... :-S , un peu désespérant quand même... :^> La petite chatte est espiègle c'est chouette à partager 😻 J'ai reçu mon papier d'attribution de pension, pas encore le versement ...maintenant nouveau budget ...et je vais envoyer un dossier à Agrica je crois qu'ils octroient un complément... Les Noëls seront moins chargés en cadeaux ..pas grave, ce que je privilégie c'est moi, mon aide a domicile , mon alimentation et mes colocataires à 4 pattes bien sur . Je vais garder l'abonnement à la salle de gym aussi car si je marche minimum 3 quarts d heure par jour, en automne et en hiver , je forcerai sur la salle de gym. En objectif septembre je me donne une séance par semaine minimum, j'y vais demain ( aujourd'hui trop chaud, 27 , et je dégoulinais à la dechetterie alors je n'ai pas voulu enchaîner sur la salle de gym ). Mon pêcher de peches de vigne est en plein rendement, je viens de me préparer un gâteau de semoule aux peches pour mes craquages du soir, moi qui ne mange pratiquement pas de féculents, miam-miam miam-miam

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 05-09-2022 à 17:35
Bonjour les Amies, Et voilà, tout le monde a fait le chemin de la reprise !!!! Cet après midi, j'étais toute seule à la piscine, l'eau un peu froide mais vue le lourdeur du temps, ça m'a fait beaucoup de bien.... Merci Cathie pour tes conseils, mais ce matin, surprise, malgré tous les écarts que je me suis peut être imaginés car lorsque je relis mon cahier journalier, j'ai beaucoup bouger et pas trop manger.... Donc ce matin, surprise, je n'ai pris que 800 g en plus !!!!! Claire tu as beaucoup de travail dans ton jardin apparament....Et j'espère que ta fille va vite remonter la pente, mais tu es avec elle donc, je pense que tu vas lui donner de très bons conseils et l'aider à se remettre sur les rails.... Filou, bien contente de te retrouver..... Alors ta minette te fait quelques blagues !!!! Aujourd'hui j'ai été très raisonnable, et même bien contente hier, car nous avions un concours de boules dans le village, beaucoup de jeunes que j'ai vu tout petit et que je n'ai pas reconnu hier aux inscriptions sont venus jouer, mais chose étrange, je n'ai pris qu'un coca cola 0, et j'ai refusé tous les petits verres de vins rosé proposé !!!! Peut être que c'est un début !!!!! Nous n'avons toujours pas de nouvelles de Jacqueline, j'espère qu'elle va bien..... Claudine, Colette, vous vous êtes inscrites pour l'aquagym, vous me direz comment vous trouvez ce sport. Pour moi, il est parfait.... En ce moment, j'essaie de remonter sur mon vélo à 2 roues, car le médecin m'a confirmé que je pouvais retrouver mon équilibre.... Je vous laisse je vous souhaite une bonne soirée et j'envoie un bisous à tout le monde, même celles que je n'ai pas nommé !!! A bientôt Martine :x :x :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 05-09-2022 à 14:15
Repas au jardin du

3301 - 3310 de 8121

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 813
»

«
‹ Préc.
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen